我們家避暑的方法就是，綠豆湯，熬的稀爛，放冰箱一碗，還有媽媽做的冰糖雪梨，現在喝湯，不喜歡吃梨，都對肺挺好的啊。

夏天太陽還沒升起來的時候起床，這個時候的空氣最涼快最爽了，特別是我們農村。

夏天了，就是要清爽一點，不要進了暑氣，苦瓜皮蛋湯也挺好喝的啊。

說起清肺的飲料，據我所知這個好像還真的沒有。但是可以推薦幾種飲品，非常適合夏季飲用。

1.蜂蜜生薑蘿蔔飲

都說冬吃蘿蔔夏吃薑，這個飲品非常適合夏季。白蘿蔔具有較強的消炎、止咳作用;該飲品還適用於肺熱引起咳嗽、咽喉幹痛、聲音嘶啞者。

做法：新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克，蘿蔔和生薑去皮後切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜後即可飲用。

2.霧霾清肺茶：能及時清肺，潤肺抗病毒，溫中行氣，潤肺養陰、化痰散結作用。

配方：羅漢果20克，烏梅15克，百合10克，廣金錢草10克，羅布麻10克，煎水代茶飲，每天數次。

3.午後喝羅漢果茶

在中醫看來，羅漢果是清咽利肺、止咳化痰之首選，是歷代朝廷的貢品，還有神仙果的美譽。一個羅漢果一般可沖泡四五次。其中，喝羅漢果茶的最佳時間是午後，因為清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質比較多，午後喝就可以及時清肺。

4.四味中藥泡茶飲

中醫裡講，桔梗性苦、辛、平，可利咽，祛痰，排膿；黃芩可清熱燥溼，瀉火解毒；石斛與麥冬都具有滋陰潤肺的功效，四味合用泡茶飲不僅可以抗霧霾微粒對呼吸道及肺泡造成的實質性損害，還可以促進呼吸道黏膜纖毛的蠕動，幫助它排痰，滋陰補肺，對緩解因霧霾天引起的咽炎、咽痛、咽乾、咳痰等效果更佳。泡茶飲時可將這四味中藥切成薄片，放入開水中浸漬10分鐘左右即可，因黃芩味苦，可少放也可加冰糖。此茶飲適合於虛火上炎，陰津不足，即受霧霾影響後出現上火，咽痛且乾的人飲用，而受霧霾影響後出現怕冷，發熱等症狀即虛寒體質的人不宜服用。