寶寶終於滿月了，出了月子才有時間記錄孕期以及整個生產經歷，怕以後會慢慢忘記，滿月第一天迫不及待的拿起手機

末次月經2018年9月11，9月份非常忙碌和疲憊，沒想到會懷孕過完國慶節，覺得身上容易痠痛，容易上火嘴角起泡當時一直以為太累也沒在意, 從老家回到南京後,突然想起之前買過測排卵的東西還送的驗孕棒，莫名奇妙覺得自己改試試研究一下怎麼用，然後就發現驗孕棒發現隱隱有淡粉色的兩條槓，當時不敢相信，連續測了很多條，基本確定一直有兩條槓，但是都很淡很淡。

所以在姨媽日期還沒到，提前幾天有症狀是男寶，這個是準的。

淡定的過了幾天才去醫院，抽血確認懷孕

孕酮，HCG翻倍，甲狀腺都正常，整個孕期也沒有孕吐，只有前三個月早晨起來會幹嘔，晚上會脹氣，吐酸水。

因此也有了孕期第一次委屈的哭了，被脹氣折騰的流淚，當時真的很難受

從3個月到6個月一直很舒適,也很靈活，一度忘記自己懷孕，走路逛街一點都不累，也很能吃，不過肚子一直很大，特別顯懷。

過完年2月25號做三維，不是很順利，三維提示寶寶有輕微毫米的室缺和輕微的右側腎盂分離，也做了寶寶心臟彩超，好在只有室缺一個問題，產檢醫生說不會有任何問題，NT和唐篩結果都是正常的，一般不會有問題，不需要做羊穿。此刻想罵一下產前診斷的醫生，一個歲數蠻大的老太太，老公一大早排了號去問診，進去之後就說了一大推廢話,吧啦吧唧唐篩準確率很低，可能會有些問題，要做羊水穿刺和基因晶片啥的，迷迷糊糊也沒聽懂，就讓繳費五千元，當時想了想還是要和產檢醫生確認一下，畢竟羊穿有風險，跑去問產檢醫生，產檢醫生卻很輕鬆說不用做，沒用相關性，放心回家的。

但是自己還是不放心，各種百度，各種看美柚貼 ，整個3月和4月精神都有點恍惚，不知道哭了多少次，因為每次百度上都很嚇人，說會和染色體相關，和唐氏綜合症相關……唉，經不起任何嚇的 小孕婦，現在想想確實多慮了…

還跑去私立醫院又做了四維，腎盂寬減少了，醫生說憋尿，室缺也小了，醫生說肚子裡可能長好了，不長好一點幾毫米也沒影響，還拍了寶寶高畫質四維照，看著寶寶那麼可愛，這才放下心來…

孕期腎盂寬是男孩憋尿準了

接下來迎接了32周的B超，提示寶寶偏大，雙頂徑8.8[尷尬]醫生就讓控制，讓戒水果，米飯，饅頭，麵條然後就開始痛苦的孕期節食

36周B超以為節食有效果了，然而並沒有用，腹圍雖然沒長，但是寶寶雙頂徑依依然偏大，產檢醫生說胎盤厚，臍帶粗[嗚嗚]，寶寶供氧很充足。

37周、37周就開始了默默的催生，爬樓梯，散步，按摩乳頭。

39+1早晨起床發現內褲有一點淡粉色的分泌物，用紙擦擦就沒有了，換了白色的內褲還是有一點，不過下午就沒有了……晚上散步和老公聊天，想著去醫院看一下，哈哈，做了內檢和胎心監護醫生說看這情況發動還早，宮口未開，然後就尷尬的回家了……洗個澡呼呼睡覺

到了凌晨39+2 當天 開始有規律的宮縮，收拾東西去醫院，勉強在走廊有個位置，一直不是特別疼，中間做了B超，胎心監護，當時說寶寶7斤整；就這樣熬到中午11點多才有了病房，中午還吃了愛吃的麵條，吃完肚子就開始劇烈的疼痛…噩夢就開始了，2-3分鐘疼一次，腰要斷了，眼淚止不住的流啊啊啊，哭的稀里嘩啦，疼到晚上8點，宮口才開一指多，中間經歷N次內檢…

終於護士說可以進產房了，去產房做了胎心監護，醫生說宮縮胎心都很好，但是宮口開太慢…暫時不能打無痛，跟我解釋一番，說擔心產程過長，擔心發燒，就這樣被產房退回來了！！！！

回到病床依舊疼的厲害，過了半個小時，又找了值班主任，又做了內檢，又把我送回到待產房 就這樣做了半小時胎心監護，終於在晚上10點半，疼了20多個小時之後打了無痛，打完就沉沉的睡去了……無痛真是天堂啊啊啊啊

然而到了早上5點的時候，打上無痛的我竟然宮縮減少了，宮口只停留在兩指…護士就上催產素，2.5倍速的一瓶快打完，宮口才開到三指，這時候已經在待產房躺了10多個小時，渾身痠痛，胃一直被頂著想吐。

交接班主任給我人工破膜，然後又來了5倍的催產，很快宮口從五指到開全…10點多有了大便感，感覺要生了，問了產房醫生說寶寶太大，骨盆條件不好，要多等等…這時間麻醉基本失效了，疼的全身發抖，各種大叫，各種崩潰，顧不上的抖動，顧不上的大喊…麻醉醫生來看了之後說麻醉已經完了，又換了一盒藥水，疼痛這才緩解了，期間迷迷糊糊聽醫生討論我是懸浮肚，胎位不正，有點橫位，肚子偏向一邊，讓等久一點去產房，很崩潰，情緒也有點躁動，期間一直以為要剖了…………

就這樣慢慢沉沉的睡過去了，一覺醒來，竟然把我送到了產房，進去之後三個主任神奇的幫我推了胎位，把寶寶移到最佳生產位置…

最後跟著助產醫生的節奏，用力10多次寶寶出生了，竟然7.48斤！！！都沒想到這麼大 。可能是麻醉的作用，生的過程，一點也不疼，只是很累很累。

剛剛成為媽媽肯定會手忙腳亂腳亂，跟大家分享一下坐月子的經驗

❤️按時進補

按時進補的意思是指，坐月子期間其實身體會有一個過程，每個階段都有對應調理的食譜和對應的方式。一般月子期間分為4個階段進行進補，分別是“排，調，補，養”也就是說第一個階段就是飲食上主要以排惡露，排洩髒東西為主；第二的階段是開始調養身體；第三階段開始進補，補身體，但是切不可一下就大補；第四階段是養護身體，就是讓身體養養恢復到孕前的狀態。

❤️養護牙齒

其實從懷孕開始就需要對牙齒特別的養護，生完孩子以後，還是不能太大意，不僅要保持口腔的乾淨衛生，更要注意牙齒的養護，所以月子期間最起碼要保持牙齒的衛生，以免牙齒出現其它病狀，影響整個月子期間的恢復。

❤️適當下床走動

生產後過一階段，不管是剖腹產還是順產都需要適當的下床走動，適當的下床走動不僅有助於傷口的恢復，同時適當的走動可以促進身體整體的氣血執行，有助於新陳代謝的力度，這樣更加有助於惡露的排除，體內廢棄物的排出，更加有助於健康。

❤️注意衛生

經常聽說一整個月子不洗頭不洗澡的人特別的多，這類人員也不是不想洗澡，只是被所謂的“月子病”嚇的。其實月子期間根據自己的身體恢復的情況，要注意衛生，洗頭洗澡是可以的，只是要注意室內溫度以免著涼。衛生保持乾淨這樣有助於身心愉悅，月子也會過得好一些。

❤️保護眼睛

現在的人一會都放不下手機，但是月子期間的您，一定要注意看手機的姿勢和時間，特別是時間，如果不注意的話，很容易傷害眼睛的，千萬不能看到讓自己眼睛流淚的程度。同時月子期間其實有時候是家庭矛盾的爆發期，這個時候一定要注意調整自己的情緒，不要流淚，否則以後真的會落下“月子病”媽媽們真的都是不容易的，從懷胎十月開始，到後面的養育子女，真的是非常的辛苦，在此呼籲所有的男性同胞好好的疼愛那個願意為您生孩子的老婆，她們是真的不容易！

❤️及時收腹

產後收復，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！

這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！