由於胎兒生長髮育過程中， 有的孕婦會缺鈣，比如；腿抽經，腰痠背痛、牙齒鬆動等等這些都是缺鈣的表現。遇到種情況，孕婦就要及時的補充營養和鈣片了。那麼吃鈣片對孕媽媽和胎兒有什麼作用呢？

一，缺鈣對孕婦與胎兒的影響

胎兒的骨骼和牙齒已經開始鈣化，如此時孕婦對鈣的攝入不足，胎兒會從母親的骨骼和牙齒中取大量的鈣，以滿足生長髮育的需要。此時，孕婦吃鈣片好處就體現出來了，若孕婦缺鈣會使母親的鈣代謝呈負平衡，可導致母體骨質軟化症，並可能引發產後的多種病痛。孕婦鈣攝人量每日以1.5克為宜，同還應有充足的維生素D，以促進鈣的吸收和利用。

二，鈣片的作用

鈣在體內，一方面構成骨鹽賦予骨骼硬度。使它作為身體的支架，負荷體重。另一方面鈣以離子的形式參與各種生理功能和代謝過程，如肌肉收縮、血液凝固、神經肌肉的應激性、毛細血管的通透性、改善微迴圈和白細胞對細菌的吞噬作用等。所以鈣在維持人體迴圈、呼吸、神經、內分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫及生殖等系統正常生理功能中起著重要作用，維持著細胞的正常生理功能。

三，在懷孕期間吃點鈣片是非常有用的。

1，防止孕婦體質不會出現營養不良。

2，對於胎兒也不會出現胎兒骨骼發育不良。

3，也不會出現胎兒過小的症狀。

所以孕婦，一定不要有顧慮該適當的補充一些鈣片，對您和您的寶寶是非常有好處。注意也不要吃太多。

鈣是人身體的常量元素，是人的骨骼牙齒的主要成分。孕期媽媽補鈣對孩子乳牙恆牙，骨關節發育，特別關鍵，另外研究發現人體136種慢性病108種和鈣的缺乏有關，孕期補鈣對媽媽和孩子都至關重要，缺鈣的孩子產後失眠，溼疹，過敏，便秘問題特別多。

孕婦適當的補鈣對胎兒有一定的好處！適當的補鈣可以輕微的增加新生兒的體重，可以降低孕期母體的血鉛濃度！也可以降低產後母乳中的鉛含量！適當的補鈣也可以適當的增加母乳的鈣含量。

如果日常飲食中，孕婦每天能從食物中獲取的鈣達到了每天800毫克，那麼備孕期與孕前期是不需要額外的補鈣。

隨著胎兒的成長，母體每天攝取的食物及營養物質也相對增加，加上母體在孕中晚期對鈣的吸收能力逐漸的增強，也不用過於擔心出現鈣嚴重不足的情況！據統計，孕中晚期在正常飲食中鈣的攝入量正常的情況下，一般每天額外的補充160毫克的鈣，就能滿足孕中晚期鈣的需要量！

然而，在沒有科學合理的飲食指導下！中國居民大多數人群每天鈣的攝取量在400毫克左右，這與正常的需要量每天800毫克相差甚遠。所以，建議日常飲食中，合理的選擇鈣豐富的食物！同時評估個人的正常攝入量，根據自己的實際情況適當的補充對孕婦與胎兒的健康更人性化。

首先，鈣對胎兒的作用可大了，我們知道，鈣是人體骨骼、牙齒的重要組成部分。如果小孩缺乏可以患佝僂病，大人缺乏可以患骨質疏鬆症。

不過，在孕期，既使孕婦缺鈣，胎兒一般也不會缺乏。因為，人體有保護機制，那裡重要，就會最先供給那裡。對孕婦來說，胎兒最重要，既使孕婦缺鈣，胎兒也會從孕婦的血液中或骨骼中獲得補充。但是對孕婦來說，就會患骨質疏鬆症。

其次，鈣可明顯抑制鐵的吸收，鈣攝入量越多，對鐵的吸收抑制越明顯，而孕期是要非常注意補鐵的。因此最好就是每天1000㎎為宜。鈣對其他礦物質也有影響，如鋅、鎂、磷等。

最後，孕期保證膳食平衡，一般是不需要補充營養補充劑的。但是有個體差異，有的反應激烈，吃啥吐啥，那適量的補充一點還是有必要的。

在胎兒發育生長時鈣充足是很重要的，母體鈣不足，胎兒會促使母體骨脫鈣，獲取鈣，這樣影響母體健康。孕婦中、晚期每天需要1000mg，從膳食中很難滿足，所以必須額外補充鈣以滿足胎兒及孕婦自身需要。建議每天補充紐崔萊成人鈣鎂片3片(每到片不1元)含648mg鈣，324mg鎂，還有銅錳鋅，這些可使骨骼更堅韌。從準備妊娠開始服用。

孕婦吃鈣片對胎兒有什麼好處？孕婦了作為女人不宜亂吃食物，補鈣片之類食物`，是不必要，胎兒可以跟隨的母乳，母親的食物發育成長起來的，就拿孕婦2個月為例，懷孕7周未左右，胎芽的身長是2，3釐米，重量是4克左右，長長的尾巴逐漸縮短，大體上像個人形了，手，腳，已分明，甚至5個指手都有了，，，，，。

那麼母體也有一定變化，生理上，會有嘔吐，嘔心，分必過多，便秘，乳房變黑，豐滿，沉默寡言，有刺痛，等症狀表現，

母親在日常生活中調理節奏了，根椐胎兒成長髮育每月份都有不同的生活調節。適合胎兒成長過程，加上考慮到有關分晚期了的各種問題，又有早孕反應，有時會煩燥熱，在這時丈夫對家庭主婦護理周到家就好，

在飲食方面，飲食保健非常重要，胎兒發育所需要的氨基酸，不能自身合成，需由母體供給，如果攝入不足，可引起起胎兒生長緩慢，根椐這些母親體及胎兒的生活特點可以制定適當食譜，

舉個例子，瘦肉炒檸檬，瘦肉，竹筍50克，紅蘿蔔，30克，檸檬1個，素油，糖，鹽水，澱粉，蔥薑蒜配方，

本菜提神醒腦，健脾養胃，強身體，非常符合妊娠期2個月時的婦女食用，因為早孕反應，胃囗開始消化不良，沒食慾，故適宜吃能夠開胃的菜譜子！

女性在懷孕期間身體狀態是比較差的，此外就是懷孕期間吃鈣片的話也能夠促進胎兒對於鈣質的吸收，所以孕婦要適當地吃鈣片。

其實孕婦，在日常生活中多吃新鮮水果和蔬菜，廋人，現在的生活好了吃鈣片補充也可以，吃鈣片對小孩的骨骼有好處。

謝謝邀請！孕婦吃鈣片對胎兒有什麼好處？應該不應該補呢？我認為是應該補的，鈣是人體較為重要的元素，特別是骨頭的形成，缺鈣了就不好了，骨頭不堅硬，那就成脆骨了。鈣，從中醫的觀點來說，它是補腎的。但是鈣的吸收，是有點學問的。有的人吃了那麼多鈣，就是補不進去。為什麼呢？1.是脾胃的吸收問題，脾胃虛弱，脾胃不能把鈣片化生“精”進入到腎裡去；2.鈣離子，也存在載體競爭的競爭的問題，比如說鈣與磷的競爭，鈣離子競爭不過人家，結果鈣離子吸收少了，滯留在腸道中，與糞便一起排出去了，或與草酸結合在一起，成結石了。3.那麼，要怎樣補鈣較好呢？最好是與維生素C，鎂一起補充，容易吸收一些。所以，在補充鈣片的時候，一定要營養師或醫師指導的！不要盲目補充，也不要濫補，不要造成浪費資源。當然，大地是歡迎的，而五臟六腑可不喜歡的，鈣不吸收便成了石頭！

導語：孕婦吃鈣片對胎兒有什麼好處？

什麼時候吃最好？

孕期四個月，就儘快吃鈣片。

孕婦吃鈣片好處作用大

1

胎兒4個月，骨骼和牙齒開始鈣化，孕婦對鈣的攝入不足，胎兒會從母親的骨骼和牙齒中取大量的鈣，以滿足生長髮育的需要。

2

孕婦缺鈣會使母親的鈣代謝呈負平衡，可導致母體骨質軟化症，並可能引發產後的多種病痛。

3

孕婦鈣攝人量每日以400-800為好，同時要吃維生素D，促進鈣的吸收和利用。

4

懷孕期間吃點鈣片是非常有用的。對孕婦不會出現營養不良。

5

對胎兒不會出現胎兒骨骼發育不良。不會出現胎兒過小。

吃那些食物可補鈣呢？

食物中含鈣量較高的食品包括牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。

總結：

1.孕婦四個月一定要補鈣，不要一次性吃太多，太多會中毒，分次吃，且配合維生素D吃。

2.孕婦缺鈣會導致表現通常為牙齒鬆動、四肢無力、腰痠背疼、頭暈、貧血、妊娠血壓高症等

3.、預防抽筋、關節疼痛。

4.預防妊娠高血壓。

5.預防手足浮腫、腰痠腿疼。