在服用深海魚油的同時服用大豆磷脂，可達到相輔相成的效果。大豆卵磷脂，富含有磷脂，膽鹼等營養成份。卵磷脂是天然清道夫，可起到軟化血管、改善血清脂質，清除過氧化物的作用，使血液中膽固醇及脂肪含量降低，從而降低血液黏稠度，增進血液迴圈，減少脂肪在血管內的滯留時間。深海魚油能夠把心腦血管裡多餘的膽固醇及其它垃圾溶解分離出來，但是此時需要“運輸車”將垃圾運出去，而這輛運輸車就是大豆卵磷脂，因為卵磷脂起到運輸垃圾及修復啟用體內細胞的作用；另外，在服用深海魚油調節血脂時，產生的代謝產物要經過肝臟代謝，從而加重了肝臟的負擔。深海魚油與大豆磷脂同服，不但建立一個清潔通暢的血液環境，血管柔韌性增加，有效呵護心腦血管，而且卵磷脂能增強肝的排洩功能，從而保護肝臟不受損害。大豆卵磷脂與深海魚油配合服用，還能夠減毒增效。所以為使效果加倍，深海魚油最好與大豆磷脂配合服用。

卵磷脂早晚飯前服用比較好，年輕人吃可以健腦 中老年人服用魚油和卵磷脂可以緩解和調節血壓血脂，起到清理血管的作用。

作為預防的話早飯前1粒魚油，晚飯前一粒卵磷脂 如果有輕微的高血壓高血脂的症狀，都處於臨界狀態的話，可以早飯前服用一粒魚油和卵磷脂，晚飯一粒卵磷脂， 心腦血管疾病比較嚴重的建議早晚飯前魚油和卵磷脂各一粒