要學心理學，必須先學哲學，否則心理學會缺乏根基。建議先看看曾子的“大學”，有了基礎，學習王陽明的心學。之後再去學心理學。

心理學的書很多，精選以下10本經典好書，希望幫你入門。

學習心理學也是認識自己的過程，從內心出發，帶你探索積極生活。

1、心理學與生活

豆瓣評分：8.8

人是易於陷入毫無裨益的‘過度思考’的唯一物種。我們複雜的大腦讓我們實現了偉大的文明，但它們並非什麼都能適應，因為人可能會陷入對本身並未構成任何威脅的思維泥潭。

這本書是一本很實際、很基礎的心理學入門書籍，雖然有一些內容有一些深奧，但是整體還是能讀懂的。因為是美國的教材，所以這本書的內容相對某些暢銷書來說更專業，學術性也更強，書裡包括心理學會涉及到的基礎的生理知識，心理學來源及歷史，還有心理學的分支，如實驗心理學，發展心理學，心理測量等。不過作為入門書籍，涉及面比較廣泛，但深度不足，專業同學還需要去看其他更專業的課本。書中有一些小案例也非常有趣味。

書的名字是《心理學與生活》，其實就是生活中的心理學，確切的說，是心理學與人、社會。裡面講述了人的心理、社會的心理，每章大都是對理論、理論與生活的結合的大致描述，還有許多生動的例子。

2、我們內心的衝突

豆瓣評分：8.6

在表面非人性的行為後邊，有一個受著痛苦的人。一個在絕望中掙扎的人。生活擊敗了他，而他尋求著代償。

作者是女性心理學家中的翹楚，她的理論應用性很強，既有深度又有廣度，非常實用。幾乎我們所有人都有不同程度的內心衝突，無論你是否意識到這一點，它都是確鑿無疑地存在著。這本書將分析了人內心的主要的衝突型別和它們的各種表現形式，並且歸納了各種相互矛盾的態度和傾向，指出了被這些衝突所擾之人旨在解決衝突的努力結果怎樣導致失敗並陷入惡性迴圈，提出瞭解決這些衝突的切實可行的建議和設想。

3、自控力

豆瓣評分：8.3

認識自我、關心自我和提醒自己真正重要的事物，這三種方法正是自我控制的基石。

這本書的書名看起來很像外面宣揚“自我救贖”的“心靈雞湯”類的讀物，但它實質上是一本教材。它的最終目的是讓學生學習到關於意志力科學的重重科學論斷，而非僅僅是一本教你如何減肥的書，它的內容是系統性和理論性的，儘管它的文字形式非常通俗和生動，但說到底它是一本學術專著。

它不僅僅是教你如何認識人類的自控能力，以及如何去訓練和運用它，更重要的是，它在滲透一種科學研究方法給學生，即使你不是專業研究心理學的人士，你多少會建立起初步的科研思考模式，在思考和分析每一個問題時，初步地形成設計實驗、分析實驗，總結結論，思考結論的應用方式，如何有理論指導自己和別人的行為，如何用理論建立看待世界的新視角等等。與同類心理學書籍的最大不同點在於，它不是古板的科學書籍，沒有充斥第三人稱的純科學性的論述（像法醫報告那樣），但它的理論架構確實地表明它又不是表面想看起來那樣的一本通俗流行讀物，它是一本理論專著。

4、逃避自由

豆瓣評分9.0

作為精神學、心理學家的埃裡希·弗洛姆來說，這本書可謂是他的驚世之作了。

“一個所謂能適應社會的正常人遠不如一個所謂人類價值角度意義上的精神病症患者健康。前者很好地適應社會，其代價就是放棄自我，以便成為別人期望的樣子。……相反，精神病症患者則可以被視為在爭奪自我的戰鬥中不準備徹底投降的人。”

這就是弗洛姆的著名論斷，他一語道破了現代人雖然過著物質豐沛的生活，但是實則內心空虛，而無慾無求的精神病人卻能過的更加自如健康。什麼是自由？是做自己想做的事嗎？然而到底那些是真正自己想的，是為了迎合別人而想出來的？還是為了反抗別人而想出來的？那麼，究竟如何才能獲得積極的自由？弗洛姆在書中給出的我們答案，那就是——創造與愛。

5、非暴力溝通

豆瓣評分8.5

作為一個遵紀守法的好公民，也許我們從來沒有想過和“暴力”扯上關係。不過如果稍微留意一下我們的談話方式，並且用心體會，我們一定會發現，有些話會在有意或無意中傷害到了別人，言語上的職責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不迴應、隨意出口的評價和結論都會給別人帶來的情感和精神上的傷害。

而《非暴力溝通》是本操作性很高的書， 作者在書中建立了非暴力溝通的模型，讓人們學會愛與關懷的溝通，而不是叫你各種花哨的溝通技巧和厚黑學的生存手段。而書名雖是“溝通”主題，但是書的最後幾章還涉及了幫助人們改善自己的生活，透過溝通與改善生活，讓我們的心智更加成熟。

6、心靈自由之路

豆瓣評分8.6

現實生活中每個人都在追求自我，崇尚自由，但是我們究竟怎樣能做到實現自我，走上實現自由呢？克里希那穆提告訴我們，要實現自我，首先得從研究自身開始——你是誰？你來到這個世界上要幹什麼？怎麼幹？人真正的工作是什麼？是發現真實。發現了真實，裡面就有愛。

建立秩序總是維繫我們社會生活的基礎，但是卻很少有人去建立心靈的秩序，心靈的安靜需要生命專心去觀察各種懼怕與哀傷、錯亂與矛盾、衝突與扭曲，只有以專注知覺了其全部結構與過程，才能不費吹灰之力而自然地根除懼怕。此時的心靈，就能突破重重限制，從而走上自由之路。

書單目的是為大家節省時間，提供購書或讀書的參考，比盲目選書要靠譜的多。