經常吃調理氣血的中草藥就會減少心血管疾病對壽命的影響。

調理氣血的做法主要有補氣養血，活血行滯。

心血管疾病已經成為危及中國人民生命健康的第一號殺手。

因為生活方式的改變，吃的越來越“好”，動的越來越少，壓力越來越大，造成了心血管病的人越來越多。心血管疾病如果不正規治療，會導致心肌梗死，會導致心衰，無論是心肌梗死還是心衰都可能會影響人們的壽命。減少心血管疾病對人們壽命的影響，就是要減少心肌梗死，減少心衰，控制心血管疾病的發展。

心血管疾病是一個大範圍的疾病，包括冠心病、高血壓、心衰、心律失常、心絞痛等等和心臟血管相關的疾病。我們通常說的心血管疾病大多數是指冠心病，冠心病的根源在於動脈粥樣硬化，這也是心絞痛和心肌梗死的根源。我們要減少心血管疾病對壽命的影響，只能從根本上做到預防:

1、健康生活方式是預防動脈粥樣硬化，預防冠心病，預防心肌梗死的根本，我們要從小低鹽低脂低糖健康飲食，堅持有氧運動，遠離菸酒，控制體重，規律作息，這樣才能預防動脈粥樣硬化的加重，為預防心血管疾病打好基礎。

2、控制三高和一胖，是預防動脈粥樣硬化加重的關鍵，高血壓、糖尿病、高脂血症都會增加動脈粥樣硬化的加重。目前中國高血壓2.7億，糖尿病1億，高血脂1.6億，肥胖2億。這些都是心血管疾病的後備軍。如果不積極控制都有可能發展成心血管疾病，降低壽命。

3、正規的藥物治療是，降低心血管疾病死亡率的最後一道防線。舉個例子，心肌梗死如果經過正規治療死亡率僅為5%左右，可是如果心肌梗死不經過正規治療，不及時治療死亡率在30%以上。心衰的金三角藥物，都能把死亡率降低35%左右。所以，對於明確的心血管疾病，正規的治療是降低死亡率的最後一道防線。

總之，為了降低心血管疾病對壽命的影響，我們必須從養成健康生活開始，必須從控制三高一胖開始，必須從正規治療心血管疾病開始。

如何減少心血管對壽命的影響，這是很多人都會考慮的一個問題。

其實心血管疾病是日常我們常說的冠心病，心肌梗塞，心絞痛和心律失常等。

這些疾病，如果不治療，放之任之，很快就會出現嚴重的併發症，甚至出現猝死的可能，對人的生命是一個嚴重的威脅，會大大減少人的壽命。

1、首先第一個不得病絕對是最重要的，一般這叫心血管病的一級預防

最根本的預防包括我們日常注意健康飲食，生活規律等這些因素。

2、但是當一個人得了心血管疾病的情況下，我們又如何保證身體健康，使人的壽命儘量少受影響，甚至不受影響。

對於已經有了觀眾動脈硬化的患者來說，我們很重要的一點就是堅持規律的吃藥，並且能夠定期複查身體 ，這些藥物的使用是對於心血管疾病很重要的。

應用這些藥物並不能完全保證患者的壽命不受影響，因為心血管疾病，隨著年齡的增長，發病率會越來越高，有的藥物是可以延緩疾病的進展，有的藥物可能會逆轉，心臟疾病但我們平時還要注重非藥物的治療，比如我剛才說的預防手段比如飲食，生活等問題。

壽命對於一個人來說，如果沒有任何疾病，我們的壽命大約是在120歲，但是目前世界上的人還沒有人活到這個歲數。

所以除了心血管疾病，往往可能也會併發其他的疾病，甚至出現各種意外，我們就平時除了預防心血管疾病的時候，對他其他疾病積極的預防，定期體檢就更重要了，不要因為疾病而影響了我們日常的身心健康，讓我們每個人最好能達到壽終正寢，身體健康，死而無憾。

如今我們的生活改善了很多，但也退化了不少。典型的表現就是吃的越來越多越來越講究，但是運動的卻越來越少。有太多的朋友得了心臟病，特別擔心心臟病會影響他們的壽命，畢竟，生命對於每個人都只有一次。但是我們該如何預防心臟病引起的危害呢？張大夫談一下自己的看法。

首先，我們應該知道心臟病到底是哪一種？不同的疾病應對方式肯定是不一樣的。心臟病包括了：冠心病、擴張性心肌病、肥厚性心肌病、心肌炎、先天性心臟病、心臟瓣膜病、心律失常、感染性心內膜炎、心臟腫瘤、心包疾病等等。所以，第一條，一定是弄清楚是什麼心臟病？這樣才能有的放矢。

弄清楚了是哪一種心臟病，接下來一定是規範的治療。該手術的要手術，該用藥的用藥，該改善生活方式的也一定不能省。尤其是不要寄希望於藉助保健品等來達到治癒各種型別的心臟疾病。

最後，張大夫想和大家說的是，控制體重、飲食清淡、適量運動、戒菸戒酒、保持心情舒暢，對於絕大部分朋友都是有利的。

如果減少心血管病對壽命的影響？減少心血管疾病對壽命的影響，有兩方面，一方面是從根本上儘早的去預防，另外一方面是已經出現心腦血疾病的人，進行控制，延緩各種併發症的到來，因為各種慢性疾病，比如高血壓，高血脂，高血糖以及高尿酸等等這些疾病，長期會引發各種各樣的併發症，這些併發症會直接對壽命造成嚴重的影響。所以控制這些疾病也很重要，避免對壽命造成不利的影響。

其實預防這些疾病，或者是控制這些疾病，方式都是一樣的，只是在沒有確診疾病之前還能夠預防，在確診之後只能預防。那麼不論是預防還是控制，從飲食和生活習慣上都要養成良好的習慣，飲食上，除了要控制總能量的攝入，控制體重以外，還要注意低鹽低糖飲食，尤其是烹飪方式也會增加心腦血管疾病的風險，比如油炸類或者燒烤類的飲食最好少吃。

除了上述的飲食以外，還應該注意少吃或者不是煙燻以及醃製的食物，這兩類的食物都是高鹽的膳食，不利於血壓的控制，還要注意如果加了醬油／味精／雞精等調味料時，要減少鹽的量。因為如果血壓升高，同時也會影響到血糖以及尿酸等等。還應該注意平時早睡，避免久坐，足量飲水，以及適量的運動，來預防這些慢性疾病，最後需要注意的就是禁菸限酒，這樣才能更好的起到預防和控制的作用。

最新資料表明，中國心血管疾病患者高達2.9億，其中就包括高血壓、腦卒中、冠心病等常見疾病，而且中國心血管疾病死亡率仍然高居第一位。因此，目前為止，心血管疾病仍然是名副其實的人類健康“頭號殺手”。

心血管疾病危害較大，不只是具有較高的發病率，其死亡率也是最高的。在今天，隨著人們生活模式的改變，心血管疾病的發病率仍舊居高不下，嚴重威脅人類的生命健康。而事實上，像是高血壓、冠心病等這些最常見的心血管疾病，雖然目前還無法治癒，但是也絕對不是絕症，患者也是可以跟常人一樣長壽的。只可惜，中國心血管疾病的控制率並不高，這主要是與患者本人的危機意識不夠所致。那麼，該如何減少心血管疾病對患者壽命的影響呢？

1、加強健康教育，提高患者對心血管疾病的認識：中國最常見的心血管疾病其實是高血壓，這也是導致患者死亡的關鍵因素。而事實上，如果患者足夠重視高血壓，是可以很好地控制病情，遠離併發症，長壽健康地生活的。但是，高血壓發病時，多數患者都沒有任何的不適症狀，也就不把自己當做病人來看，忽視高血壓的危害。殊不知，高血壓的危害都是在潛移默化中發展的，長期血壓升高會損傷我們的血管、心臟、大腦等器官，並最終誘發嚴重的併發症，危及患者生命。因此，對於患者而言，一定要認識到心血管疾病的危害，平時多看一些相關的健康科普知識，正視自己的病情，做好自我管理，這才是減少心血管疾病危害的關鍵。

2、積極配合醫生進行治療，定期複查：心血管疾病大多屬於終身性疾病，而且像腦梗、心梗等這樣的疾病，複發率極高，這就要求患者即便是在病情穩定後 ，也都需要堅持長期用藥治療。因此，對於心血管疾病患者而言，想要減輕其危害，首先要做的就是嚴格在醫生指導下進行相應的治療，規律用藥，定期複查，切忌擅自停藥、換藥，更不能聽信謠言，輕信保健品、秘方、食療等方式。

3、改變不良生活習慣，健康生活：還是那句話，對於心血管疾病這樣的慢性疾病，長期的健康生活習慣也是幫助患者控制病情的關鍵因素。這就要求患者一定要 管理好自己的生活，做到遞延低脂低糖低熱量飲食，少吃動物性食物、油炸食物，多食蔬果、粗糧等；嚴格戒菸戒酒；根據自身病情，選擇合適的運動專案，進行適度的運動；規律作息，勞逸結合，避免熬夜、過勞；學會情緒調節，釋放壓力，保持樂觀的心態等。