有可能是假性宮縮，因為臨近生產期，個人體質不一樣的自然反應，也就是身體各種機能給你的訊號！

不要慌張，建議去醫院檢查一下，看看具體什麼原因！

懷孕39周，胎寶寶已經足月，隨時都有發動的可能性，此時準媽媽感覺十分鐘肚子就疼一次，後來又不怎麼疼了，有可能是假性宮縮引起的。

孕39周開始十分鐘一次肚子疼，後來不怎麼疼了怎麼回事

懷孕39周，馬上就到預產期了，可能很多準媽媽都在盼望著胎寶寶能夠早點發動，因此格外關注自己身體的變化。一般到孕晚期以後，大部分準媽媽都會出現假性宮縮，而且隨著預產期的接近，會變得越來越頻繁。

懷孕39周開始十分鐘一次肚子疼，後來又不怎麼疼了，很明顯，這樣的肚子疼（也就是假性宮縮，肚子發硬發緊）是很沒有規律的，而且10分鐘後又慢慢消失了。

與真宮縮（臨產前的徵兆）相比，準媽媽出現這樣的假性宮縮是很正常的現象，一般不需要採取措施。這種假性宮縮雖然會導致準媽媽下腹部疼痛不舒服，但經過休息以後會得到改善，甚至逐漸消失，變得不怎麼疼了。

需要注意的是：已經懷孕39周了，胎寶寶足月，準媽媽一定要時刻注意身體的變化，一旦出現臨產徵兆就要及時前往醫院。

此外，懷孕39周準媽媽還需要注意的事項主要有：

1、減少對腹部的刺激：已經懷孕39周，準媽媽一定要保證足夠的休息，避免刺激腹部，不要做劇烈運動，不要久坐久站，更不要熬夜、勞累和搬重物。

2、堅持數胎動：懷孕39周了，準媽媽要時刻留意寶寶的胎動，如果發現寶寶胎動出現異常情況（比如胎動突然減少、過於頻繁或者消失）就應及時去醫院檢查。

3、特殊情況：如果準媽媽感覺肚子持續發硬發緊，怎麼等都無法緩解，又或者還有非常強烈的腹痛，導致坐立不安，甚至工作和生活也受到了影響，也應該去醫院檢查。

如何緩解假性宮縮

此外，出現假性宮縮準媽媽可能會比較緊張，不知道該怎麼辦才好。其實緩解假性宮縮，準媽媽應該：

躺下休息：保持安靜，這樣假性宮縮會好的快一些。注意呼吸：躺下的同時，閉目，以鼻深呼吸，放鬆腹部，放鬆身體。避免身心過於緊張。多喝溫開水：懷孕晚期，準媽媽多喝溫開水也能夠起到緩解假性宮縮的目的。

總之，懷孕39周開始十分鐘一次肚子疼，後來又不怎麼疼了，準媽媽不用過於擔心，要記得按時產檢，均衡飲食，必要的情況下及時前往醫院。

孕39周，已經是足月胎兒，隨時都有可能面臨分娩。孕晚期經常會出現假性宮縮，這種現象在孕晚期經常出現，十分鐘一次肚子疼，過段時間就不疼了，就是典型的假性宮縮。

僅僅有不規律的假性宮縮，而沒有出現陰道口刺痛，肛門有墜感想解大便的感覺，胎動異常或者破水，見紅，規律宮縮這些現象，孕媽媽就可以在家安心待產。

假性宮縮與臨產時的規律宮縮有何區別？

假性宮縮，沒有規律的子宮收縮疼痛，痛感較輕，間隔時間較長且沒有規律，一般透過一陣子就會停止。

真正臨近生產時的宮縮，是有規律的，陣痛間隔時間越來越短，痛感越來越強，宮縮持續時間越來越長，剛開始可能是10分鐘疼一次，一次持續30秒，間隔時間會越來越短，2.3分鐘疼一次，一次持續50.60秒，痛感越來越強。

孕晚期要做好胎心監護，同時要會自己數胎動，當有假性宮縮時，最好靜臥休息，不要強行走動，一般休息一會假性宮縮帶來的不適就會得以緩解。

孕39周，離預產期只有一週了，而胎寶寶也早已足月，寶寶隨時都有可能會出生，此時開始十分鐘一次肚子疼，後來又不怎麼疼了，這究竟是怎麼回事呢？題中孕媽媽遇到的問題墨媽也經歷過，並且還經歷過兩次，一次是在孕37周的時候，一次就是孕39+5周的時候，與孕媽一樣，肚子也是有規律的疼痛，但不同的是，一次是假臨產，一次是真臨產。

相信媽媽們都聽說過，如果肚子一陣陣痛，那麼就是要分娩了，在足月後醫生也會交代如果見紅破水，感覺到肚子痛就要去醫院待產了，確實，寶寶要發動的跡象就是肚子痛，但是關於臨產還有假臨產與真臨產的區別，媽媽們要注意區分！

假臨產臨產的腹痛是由於子宮收縮所引起的，從孕12－14周開始的時候，媽媽們的子宮就已經開始出現收縮了，但此時的子宮收縮是無痛、無規律、不對稱的收縮，這也是我們所說的假性宮縮。

在分娩前，媽媽的子宮肌肉較為敏感，大部分出現不規律收縮的次數會增加，多數都是無痛性、無規律的收縮，但有一部分媽媽會出現較為規律且帶有痛感的收縮，但它的持續時間並不會太長，且不會使宮口進行性的擴張，這就是假臨產。

▶ 假臨產的特點

1.疼痛部位及疼痛的強度

假臨產的疼痛部位與真臨產也有所不同，假臨產的疼痛大多在下腹部，就像來月經的那種感覺一樣，這種疼痛感是完全可以忍受的，墨媽出現假臨產症狀的時候疼痛就是在下腹部，那種痛像又有點像拉肚子一樣。

2.宮縮頻率

出現假臨產的時候媽媽會感覺到肚子發緊發硬，且有明顯的疼痛感，與真臨產非常相似，可能20分鐘左右出現一次宮縮，也可能10分鐘左右出現一次宮縮，每次在15秒左右。

它的強度還是比較低的，並不會隨著時間的推移而增強，大概持續1－2個小時這種宮縮就會消失了。

墨媽在孕37周左右的時候就出現過假臨產，十多分鐘左右就會出現一次宮縮，下腹部也有疼痛感，等墨媽收拾好東西趕到醫院的時候，這種疼痛又完全消失了，醫生檢查胎寶寶都還處在半入盆的狀態，所以孕媽如果感覺疼痛強度不大，持續時間不長，那麼很有可能是假臨產的症狀。

雖說孕40周是預產期，但是媽媽們要知道，只有很少一部分寶寶會在預產期當天出生，大部分寶寶都是在孕39周左右出生，有的是41周左右，孕39周，媽媽感覺到腹部疼痛，也有可能是要臨產了。

真臨產當媽媽出現伴有疼痛且逐漸增強的宮縮，同時伴隨進行性宮頸管消失、宮口擴張和胎先露下降時，媽媽們就是真正的快要分娩了。

▶ 真臨產的特點

1.宮縮頻率

真臨產宮縮的頻率起初是20－30分鐘左右一次，慢慢的間隔時間會越來越短，變為10分鐘左右一次，一次會持續20－30秒左右，再由10分鐘左右一次縮短至4－5分鐘左右一次。

2.宮縮的強度

真臨產時，媽媽宮縮的強度會逐漸增強，並不會隨著體位變化而緩解，疼痛感也會越來越強，痛的越厲害，越急，那麼離寶寶出生的那一刻就更近(ps:分娩真正開始，宮縮強度必然會增加的，但宮縮頻率並不一定會非常規律的增加，可能會間接性增加)。

3.疼痛的部位

前面我們就說到，假臨產通常是下腹部疼痛，而真臨產就不一樣了，真臨產的時候媽媽會感覺子宮頂端或者肚臍上方有強烈的疼痛感，宮縮像浪潮一樣湧來的時候，陣陣疼痛就會像下擴散。

當宮縮強度增加的時候，有的媽媽還會感覺腰非常的痠痛，有時這種疼痛還會牽扯到背部，也就是我們所說的背痛性分娩。

墨媽在分娩的前一天就開始出現宮縮陣痛了，但宮縮非常的不規律，有時候20－30分鐘一次，有時候10分鐘左右一次，強度也不大，一次持續10－20秒，一整天都是斷斷續續的出現，疼痛感就像痛經一樣，只不過強度非常低，一直到晚上10點鐘左右才開始規律，10分鐘左右一次，凌晨就是4－5分鐘左右一次，早上八點多鐘寶寶就出生了，所以孕39周，媽媽出現這種不規律的疼痛也有可能是寶寶快要出生了。

簡單來說呢，孕39周出現不規律腹痛有可能是假臨產，也有可能是臨產前的徵兆，媽媽們要知道分娩發動前，往往都會出現一些預示即將臨產的症狀，如見紅、胎兒下降感以及不規律的宮縮，這些症狀都預示著不久將臨產。

媽媽出現腹痛就要多注意了，要注意自己的身體狀況，若腹痛變得越來越規律，越來越強，那麼就要及時就診。

懷孕39周，馬上就到預產期了，可能很多準媽媽都在盼望著胎寶寶能夠早點發動，因此格外關注自己身體的變化。一般到孕晚期以後，大部分準媽媽都會出現假性宮縮，而且隨著預產期的接近，會變得越來越頻繁。

懷孕39周開始十分鐘一次肚子疼，後來又不怎麼疼了，很明顯，這樣的肚子疼（也就是假性宮縮，肚子發硬發緊）是很沒有規律的，而且10分鐘後又慢慢消失了。

與真宮縮（臨產前的徵兆）相比，準媽媽出現這樣的假性宮縮是很正常的現象，一般不需要採取措施。這種假性宮縮雖然會導致準媽媽下腹部疼痛不舒服，但經過休息以後會得到改善，甚至逐漸消失，變得不怎麼疼了。