一個人只有在經歷了磨難，而且暫時的被困難和挫折打倒，才會表現的極度的消極和負面。

每個人都不可能一帆風順，多多少少都會遇到不順與失敗，但是不能因為暫時的失敗就否定自己、自甘墮落，我要應該要以更加積極、更加努力的態度去迎接未來的每一天。

人的內心承受能力都是有限的，當我們陷入到負面情緒當中時，我們應該怎麼樣擺脫這樣的困境呢。

一，換一個環境，放鬆一下自己，不要去想那些亂七八糟的事情。給自己放個假，可以去旅遊一下，可以在一個安靜的環境中做自己想做的事情，忘記過去的一切不好，眼光只看向前方。

二，多和一些有正能量的人，比你能力強的人，事業有成的人或者你真正的好朋友在一起，跟他們多學習，從而發現以往自己的不足，從而改掉自己的毛病，為下一次的成功打下紮實的基礎。

三，最重要的就是自己我調節。人在陷入負面情緒的時候會非常的消極，對什麼都沒有信心，沒有底氣也沒有目標。這時，你要多想想你的老婆孩子、你的父母自己你的親人和朋友，即使不為了你自己，為了他們你也應該積極努力起來，去給他們更好的生活。

人生的旅途中，誰都會遇到低谷，通往成功的路都是坑坑窪窪的，我們只有努力去爬出低谷，我們才能看到Sunny，我們以後的道路才會越來越寬廣。不管你是曾經或者現在處在低谷中，希望你都能不放棄自己、勇敢的向谷外的世界走去。