我可以以親身經歷告訴你，吃藥和鍛鍊身體調整情緒並無衝突，反而是相輔相成，吃藥可以快速緩解症狀，但不能根治，所以在症狀嚴重時必須依靠藥物輔助克服，但不能過於長期依賴，要配合輔助調整心態改善環境多運動多出去走走和人正常交往，家人的陪伴很重要很重要，務必有人陪著一起走、逛、聊天等！

別聽他的，他怕花錢。堅持吃藥，其實也花不了多少，我有個親戚得了抑鬱症，在醫院報了特殊門診，每個月自己就花了一百多吧！

我不是心理醫生，但我看過一些類似的科普，雙向情感障礙患者是自己克服不了的，還是要去正規醫院去治療，聽從醫囑，病情才能好轉，大部分人對這方面不理解，他們會覺得你就是矯情，所以不要聽你公公的，自己的身體最重要。想想你的家庭，你的父母，你的孩子，所以積極去治療吧，好好愛自己，加油！

分開住是個好辦法 跟老人尤其是固執己見的老人爭辯和講道理都沒有用 如果條件可以儘量分開住 如果實在不能分開讓你老公搞定他爸

這是令人奇葩的問題，1. 你一個女人情感障礙應與你丈夫說，怎麼是"公公""每天""耳邊"說吃藥毀身體? 2. 吃藥和自我克服要兩不誤，不能偏廢。情感障礙是精神上的一種病，必須要服藥，尤其是發病期。家人的陪同心裡安慰也是很重要的。3. 適當外出旅遊，面對大好河山，會心曠神怡，更感覺人生的樂趣。

藥物依賴會越來越重，如果自己不想改變現狀的話那你就終身吃藥，不要把有些情緒自我放大給自己心理暗示覺得病很嚴重，你公公的話是有一定道理的，不過看你自己的心裡能量是否願意強大起來。

確診了的精神障礙必須按醫囑定時定量服藥，不可以擅自加減藥量。精神疾病是不能依靠自己克服克服就能治好的，在這個問題上必須嚴謹對待。

病的名字聽著就奇怪，公公管那些幹嘛，有人覺得是病想吃藥就讓她吃唄，你兒子都不管的事你瞎操什麼心，有時可能說的是好意，不理解容易產生誤會，由其是兒媳做公公的就更加註意，有的人地確心裡有病，需要治療，不然越發嚴重了。

我親生經歷過兩位個家人和一個認識的朋友有抑鬱症症。我可以明確的告訴你。你公公說的一點都沒錯，你公公是關心你的。

因為確實吃藥毀身體，我叔叔就是因為長期服藥導致的急性腎衰竭去世的。

抑鬱症吃藥是無法根治的，如果靠藥物只能一輩子吃藥，因為他的原理是抗焦慮，降低你的專注力不讓你想事情，自然就不那麼抑鬱了。

但是就算你長期服藥，不那麼抑鬱了，但你的人生依然是灰暗的基調。

當然目前你的狀況自己克服不了肯定是要堅持吃藥的，區別是要有計劃的自己克服，一點一點的來，一點一點的減小計量。最後治好了，你的人生才是彩色的。

然而焦慮其實絕大部分人都會有，因為現在我們社會處於一個剛吃飽，又不能吃好的階段。閒下來很容易失去方向，過去美國的年輕人也經歷過這個階段。所以你的情況是普遍存在的。只是說你反應比較強烈。

那麼根治抑鬱症的有效方法是，找到對抗虛無的渠道。說直白點，就是鑽進一個門檻低，天花板很高的可以研究很久，成長明顯，容易獲得成就感的事物裡。

比如長跑，你每天練一天比一天跑的遠。定下目標計劃，當你能完整跑完馬拉松的時候，你什麼病都好了。因為跑步可以產生足夠多的多巴胺。

比如做木工，比如畫畫，比如書法。一定是一個人可以玩，又可以幾個人一起玩的。共同成長是很有意思的。不一定是技術，也可以是長期愛好，但很重要的一點是持續的間斷性的成就感，比如說寫詩就不行，你可能寫了幾年都沒有很大提升，就容易洩氣。

總的來說，全世界但凡是吃飽飯又沒有什麼事幹的人，普遍尋找這種情況。所以別擔心，焦慮的本質就是精力無處釋放。

你公公說得沒錯，是藥三分毒，能少吃辣少吃，能不吃就不吃。

但是，這也要看病情的嚴重程度了。吃藥有助於身體的恢復，切忌斷斷續續。一定要聽醫生的建議，不要擅自增加或減少藥劑量。

在治療的同時，在要搭配好飲食結構，健康食品有助於身體健康，就是說單一食品或營養過剩都不好。

除了以上問題外，還要注意適度參加活動和心情調適。這些都可以讓人增強免疫力、抵抗力。

當一個人的精力充沛了，心情也變得Sunny的時候，生理上和心理上的疾病也就消失殆盡了。

我是這樣想的：你公公的話可以一分為二地聽，他說的吃藥會毀身體，也就是我們通常所說的“是藥三分毒”，藥吃多了對身體自然是不好的；所以，你權當他是好心，為你著想；但你也說了，你是雙向情感障礙患者，這個病是必須要用藥才能起到緩解和治療的效果的，所以，聽歸聽，該按時按照醫生說的吃藥時還得按時吃藥。這是我的觀點！

我也是這種病05年確診，吃過碳酸鋰和很多抗抑鬱的藥，但沒有效果。06年以後沒吃過藥物，發現跟季節有一定關係，冬天更嚴重一些。

我不懂雙向情感障礙，我懂老天是公平的，仔細觀察一個家庭的性格是互補的。

每個人都有缺點，取長補短，相互理解，家庭一定會越來越好。

只有個別有品行問題的家庭，長期的人品問題，養成了他們一慣的作風問題，這樣的人家無藥可救了。

心理疾病基本都現象學的診斷，大多數都是透過做量表來做出診斷，沒有具體的檢查化驗數值指標等！建議至少要有兩家專科醫院的診斷再作為診斷依據！

別人的話，對的聽，不對的就當耳旁風好了。藥是得吃的，但是你也要加強鍛鍊，多與人溝通，心情好了病也就好了。我老家一鄰居大媽，家裡養貂的，被小偷偷了一次，她就落下心病了，抑鬱症，成天著沒精神，我媽她們去串門聊天，她也是說不想活著沒意思啥的，吃好多藥，過了幾年，他家把貂都賣了，不餵了，她突然就好了，人也精神了，藥不不吃了。她自己說就是因為養貂，她家裡不聽她的，不讓喂非喂，她感覺那段時間都沒活路了，成天想死，這成心病了，現在不餵了，心病自然好了。

不要聽你公公的，雖然他可能是好意，但是你難受控制不了自己的時候沒人會替代你，你要相信醫生，遵從醫囑。不知道你現在到底什麼狀態，但是積極面對吧，診斷結果有了，就配合醫生治療，沒事的時候，自己鍛鍊鍛鍊身體，遇事不要逼迫自己，想做就做不想做就不做，隨性一點，可能治癒的會更快點，祝你早日康復[給你小心心][給你小心心]

我不知道您是的雙向情感障礙是偏躁狂還是偏抑鬱?還是兩個都有?

躁狂患者是大多沒有認知，就是說，他不認為自己有病，情緒始終非常亢奮，認為自己很聰明，滔滔不絕，本來內心的人會變得很外向，不願意睡覺，思維非常跳躍、散亂，另外一個特點就是發病期間亂花錢，不停買買買。

抑鬱是跟躁狂相反的，抑鬱患者對自己的病是有認知的，知道自己有病。抑鬱表現為情緒非常低落，看世界都是灰色的，認為自己一無是處，活著沒有意義，經常失眠。

如果躁狂轉抑鬱了，這就比較麻煩了。

我們國家根本沒有國外那種心理治療。不要說沒有認知的病人根本不肯配合去看心理門診，即便去看的話，醫生基本幾句話就把你打發了,根本不會給病人心理疏導，或者幫你找出發病的根源，因為他後面掛號的病人太多了，根本看不過來。就是讓你去精神衛生中心看病吃藥。

雙向情感類藥物吃了病人會感覺腦子動不動，人也軟，所以病人不願意吃。

但是發病期間最好是藥物控制，一般兩週能控制住。如果病人不肯吃藥，會加長病程。

這種病春（4、5月份）秋（11、12月份）季節交替的時候容易復發。要特別注意。要保持病人心情愉悅，不要有精神壓力。如果有認知的病人，春秋季最好吃藥，防止復發。