根據你的描述，我認為一隻睛眼的度數比另一隻度數高得多，在日常生活中，很多人的眼睛都發育不平衡，有的就是一隻眼睛近視，另一隻眼睛是正常的。這種情況下很多人都非常的苦惱，不知道該如何恢復。

其實這個一隻眼睛發生近視之後，也沒法恢復到不近視的狀態。我們做的就是來矯正或者是說來緩解。如果只是一隻眼睛近視，這種情況下，我個人不太建議戴眼鏡。因為戴上之後兩個眼睛是不平衡的，非常容易導致頭暈，也非常容易用眼疲勞，最好還是戴一副合適的角膜塑形鏡。

另一隻眼睛如果是正常的，這個就不需要帶，角膜塑形鏡，就是晚上戴白天不需要帶，白天這個視力能恢復到正常的狀態。這種情況下能夠明顯地緩解或者控制近視度數增長，而且不會影響正常的那隻眼睛，也不會出現頭暈，過度疲勞的這種狀況，平常的時候一定要注意養成良好的用眼習慣。

如果兩隻眼睛度數差別不大的話，一般配戴框架眼鏡可以。但是當兩隻眼睛度數差異大於250度的時候，由於兩隻眼睛的成像大小差別明顯，成年人有可能就很難適應，比如一戴上就覺得頭暈沒辦法適應。那麼一隻眼鏡度數飆升怎麼辦?

不少人可能會發現自己兩隻眼睛的度數不太一樣，不過大多差別不會太大。

但是有些人，兩隻眼睛的度數就會差很多：比如同樣近視，但是兩隻眼睛差著幾百度;還有可能一隻眼睛沒度數，另一個眼睛近視或遠視;甚至可能一隻眼睛近視，另一隻眼睛卻遠視。

一般臨床上，兩隻眼睛的球鏡度數差別≥150度，或者柱鏡度數相差≥100度，就叫做屈光參差。其中球鏡是指近視或者遠視的度數;柱鏡是指散光的度數。

主要是和發育因素相關。在兒童眼球不斷髮育長大的過程中，如果受各種因素的影響，兩眼的發育速度不一樣，就可能出現兩隻眼睛的度數差別比較大。

比如有些小孩子總是喜歡歪著頭看東西，兩隻眼睛看物體的距離不同，就可能導致其中一隻眼睛近視的度數更大。所以，家長如果發現孩子的坐姿出現問題，要及時糾正。

如果兩隻眼睛度數差別不大的話，一般配戴框架眼鏡可以。但是當兩隻眼睛度數差異大於250度的時候，由於兩隻眼睛的成像大小差別明顯，成年人有可能就很難適應，比如一戴上就覺得頭暈沒辦法適應。

這個時候，一方面可以調整眼鏡的度數，減少兩眼的度數差異，但是這樣雖然戴上不暈了，度數大的那隻眼睛也不能被矯正到最佳狀態。對於這種情況，如果情況可以的話，配戴隱形眼鏡或鐳射手術其實是不錯的選擇。

隱形眼鏡，如果沒有什麼禁忌症的話，相對框架眼鏡來說，更適合屈光參差的人，由於對於只有一隻眼睛有度數需要配鏡的人更適合。由於隱形眼鏡直接戴在角膜表面，其成像大小就接近正常的眼睛，並且轉動眼球的時候也不會產生框架眼鏡的稜鏡效果，因此相比框架眼鏡而言，視覺效果要更好，也不會出現頭暈等不適症狀。

鐳射手術，現在開展的已經很多了，中國每年大約超過100萬人接受了鐳射手術，如果近2年的度數變化不超過50度的人，可以考慮做個鐳射手術。對於屈光參差的人而言，鐳射手術可以帶來更好的視覺質量，甚至對於有些兒童，如果存在高度屈光參差，也可以考慮接受治療性的鐳射手術。

一隻眼睛看的清楚，也不影響生活，另一隻眼睛可不可以不矯正?

不建議，最好還是進行矯正，因為我們通常需要兩隻眼睛一起看東西。

我們人類的兩隻眼睛，分別位於鼻子的兩側，相距大概6cm。每隻眼睛有自己的視野範圍，當兩隻眼睛看東西的時候，中間大部分視野是重疊的，但是周邊有部分視野是分別看到的，因此，兩隻眼睛看東西的時候視野是要大於單眼看東西。

並且由於兩隻眼睛看到物體的視角也是有所差別的，大腦會根據左右眼分別獲得的不同影象進行融合，然後產生立體視覺，可以更好的判斷物體的深度、距離等。

對於一些兒童，如果一隻眼睛一直看不清楚，還可能導致弱視，從而影響雙眼視功能的建立。所以，雖然一隻眼睛看得清楚，另一隻眼睛依然需要進行矯正。

當然，有一種比較特殊的情況，就是在出現老花後，有一隻眼睛看遠清楚，還有一隻眼睛剛好有點度數但是卻看近清楚，那麼這個時候可以不用矯正，不過剛好這麼合適的情況還是比較少見。

1. 遠方凝視：

尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數。

2. 晶體操：

① 雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。

② 尋找一個3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。

3. 推拿操：

採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。

① 揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

② 擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠。

④ 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎曲的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上→外上→外下→內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有：

1. 富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關係。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺摺和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等;胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。

2. 富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。

3. 鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁--鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。

4. 鉻，缺鉻易發生近視，鉻能啟用胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。鉻多存在於糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。

5. 鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分佈在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素A的代謝}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。

6. 珍珠，珍珠含95%以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，並含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、穀氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘鹹寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的“真珠散”點眼睛可抑制白內障的形成。

7. 海帶，海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬乾的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。