在南美漂了好多年了，馬黛茶几乎是每天都會喝的。

馬黛茶在南美各個國家非常盛行，是阿根廷的國茶，是阿根廷人和烏拉圭人居家旅行聚會必備之解渴聖品。阿根廷國家足球隊在去俄羅斯參加世界盃時帶了足足200公斤的馬黛茶，可見其重要性。

阿根廷人早餐吃什麼？馬黛茶加一點牛角包或者餅乾。阿根廷人下午茶吃什麼？馬黛茶加一點餅乾。阿根廷人出去廣場曬太陽帶什麼？馬黛茶加三明治。一句話：馬黛茶是可以搭配任何東西一起享用的。

還記得第一次喝馬黛茶的感覺，喝完被苦得渾身發抖，太太苦了，而且還有很多的茶葉碎碎也一起湧到嘴裡，簡直不能更難喝了。而且，阿根廷人都是一群人圍在一起，一杯馬黛茶一人一口輪流著喝，這對於有著輕度潔癖的我簡直不能接受。

後來才知道，阿根廷人和馬黛茶是要加糖的，加果汁的，或者加任何想加的東西，當然口味重的人還是喝原味的。

好多年後的現在，我已經完全適應了馬黛茶，竟然還感覺喝完以後嘴裡甜絲絲的。而且馬黛茶含有多達196種活性營養物質（包括12種維生素），據說還有提神安神、清腸解膩、輕體養膚、降脂降壓等等功效。據說長期飲用馬黛茶是經常吃烤肉的阿根廷人沒有引起任何肥胖以及心血管等疾病的原因。

阿根廷常見的幾個品牌的馬黛茶：

我是入職萊恩瑪特公司之後開始喝馬黛茶，喝的時間不是很長，但是工作方便，天天喝，想喝多少喝多少，所以效果很明顯。

首先，馬黛茶讓我和家人睡眠質量提升了。我以前睡眠不足導致的頭疼好了，而且晚上睡的香，早起不覺得費勁，我老公也是一樣的感受。

第二，馬黛茶讓我面板變好了。以前面板有點敏感，天熱流汗會癢，喝了茶之後明顯感覺面板滑了，然後不癢了；而且連腳上的面板也光滑了很多

第三，馬黛茶讓我腿腳很輕快，讓我媽媽血糖降了。這一點我媽媽最有感受，她長期吃二甲雙胍控制血糖，腿腳重。喝了馬黛茶之後血糖降了。腿腳輕快了好多。

總之，就是喝了馬黛茶之後身體很舒服，精力很充沛，感覺很開心，下定決心堅持喝。

我喝的是萊恩瑪特馬黛茶，口感好，效果明顯。