在中國，胃不好的人十之八九。很多人都知道自己胃不好，卻不知道怎樣去保養。還有一部分人明明胃已經有了問題，卻沒有發現！總覺得自己的胃還很正常，繼續胡吃海喝，直到出現胃病，才明白自己的胃早就已經“報警”了。那麼，胃有問題時，都會有什麼症狀呢？
胃病的早期症狀
胃病的早期症狀其實很簡單，只有幾種，然而胃病卻多種多樣，當出現以下幾種症狀時，如出現胃痛，所患疾病可能是慢性胃炎、可能是胃潰瘍、也可能是其他胃部疾病。
1、噯氣
有種說不出的感覺，像是胃發酵了一樣，或者噯氣、噁心反胃、胃有飽脹感等感覺。者多是由於平時的飲食導致的，如：三餐不規律、過多的食用傷胃食物，不能正常吸收，且日積月累、慢慢的形成胃病。
2、泛酸
胃酸、泛酸，有的人也會出現吞酸或者吐酸症狀，這些是胃酸過多的表現，泛酸有寒熱之分，臨床需認真分辨。泛酸病輕者，可選用生嚼花生米、桃仁或煮食蘿蔔片等緩解，需要注意的是，不宜食用過多。
3、胃脹
胃脹，有的人是區域性胃脹，嚴重的是全服脹痛。胃脹多是腸胃充氣所致。是因為胃內或腸腔內的食物沒有完全消化好，且向消化道下端的傳送力減弱，甚至停止，使胃腸內積存過量的氣體或液體而膨脹。
胃不好難長壽，多食3物，常飲2水，胃會慢慢變好，比吃藥都強
胃不好的人消化系統差，就會導致腸道營養吸收不好，當腸道出現問題時，就會影響壽命。可見，胃不好，可傷害一整套消化系統！那麼，當我們胃部不舒服時，如何養胃變得更舒服嗎？
一、常飲2水
1、蜂蜜水
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸正常分泌。在動物實驗證實，蜂蜜還有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間，因此，很多便秘的人喝蜂蜜水就可得到緩解。
蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。且蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。但是，腸胃不好的人最好用30度的溫水泡喝，不然很容易引起腹瀉、腸胃炎等症狀的。
2、谷谷丁赤玫茶
胃病多是幽門螺旋桿菌導致的，當我們感染了幽門螺旋桿菌，且達到一定數量時，胃就會出現各種不適。谷谷丁既對胃的保養是很有效的，它能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。
谷谷丁治療胃病是具有確切依據的，同時，一些現代醫學研究，也證實了谷谷丁具有很好的抗菌作用，被稱為天然廣譜抗菌藥。
古醫書中就有記載谷谷丁對胃病有效，如清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“谷谷丁瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
不過需要注意的是，谷谷丁雖然沒有什麼毒副作用，但其藥性偏涼，自身體寒和胃寒的人要注意用量，以免寒大傷身。因此，可將赤玫花與谷谷丁混合，製成谷谷丁赤玫茶，即可中和谷谷丁的寒性，赤玫也有暖胃、養胃的作用！
二、多食3物
1、香蕉
香蕉肉質軟糯，香甜可口，有益智健腦、消除神經疲勞、預防便秘之功效，有“智慧之果”之稱。香蕉中的纖維素柔軟滑潤，食用後不會對腸胃帶來刺激，並且還可以中和胃酸。另外，香蕉中還含有保護、修護胃黏膜並促進胃粘膜生長的特殊物質。有研究發現，香蕉中的一些化合物能夠抑制導致胃潰瘍發生的細菌，有助於預防胃病。
2、菠菜
菠菜味道甘甜藥性平涼，可以起到潤燥養肝，益腸胃的作用。《食療本草》裡曾說菠菜“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
3、捲心菜
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同食可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。此外，捲心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進身體健康的功效。其中，鉀對防治高血壓很有益處、維生素K有助於防止血液凝固，增強骨質、維生素U具有保護黏膜細胞的作用，對胃火及胃潰瘍的預防與治療有較好的效果。需要注意的是：大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜過多食用。
在中國，胃不好的人十之八九。很多人都知道自己胃不好，卻不知道怎樣去保養。還有一部分人明明胃已經有了問題，卻沒有發現！總覺得自己的胃還很正常，繼續胡吃海喝，直到出現胃病，才明白自己的胃早就已經“報警”了。那麼，胃有問題時，都會有什麼症狀呢？
胃病的早期症狀
胃病的早期症狀其實很簡單，只有幾種，然而胃病卻多種多樣，當出現以下幾種症狀時，如出現胃痛，所患疾病可能是慢性胃炎、可能是胃潰瘍、也可能是其他胃部疾病。
1、噯氣
有種說不出的感覺，像是胃發酵了一樣，或者噯氣、噁心反胃、胃有飽脹感等感覺。者多是由於平時的飲食導致的，如：三餐不規律、過多的食用傷胃食物，不能正常吸收，且日積月累、慢慢的形成胃病。
2、泛酸
胃酸、泛酸，有的人也會出現吞酸或者吐酸症狀，這些是胃酸過多的表現，泛酸有寒熱之分，臨床需認真分辨。泛酸病輕者，可選用生嚼花生米、桃仁或煮食蘿蔔片等緩解，需要注意的是，不宜食用過多。
3、胃脹
胃脹，有的人是區域性胃脹，嚴重的是全服脹痛。胃脹多是腸胃充氣所致。是因為胃內或腸腔內的食物沒有完全消化好，且向消化道下端的傳送力減弱，甚至停止，使胃腸內積存過量的氣體或液體而膨脹。
胃不好難長壽，多食3物，常飲2水，胃會慢慢變好，比吃藥都強
胃不好的人消化系統差，就會導致腸道營養吸收不好，當腸道出現問題時，就會影響壽命。可見，胃不好，可傷害一整套消化系統！那麼，當我們胃部不舒服時，如何養胃變得更舒服嗎？
一、常飲2水
1、蜂蜜水
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸正常分泌。在動物實驗證實，蜂蜜還有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間，因此，很多便秘的人喝蜂蜜水就可得到緩解。
蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。且蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。但是，腸胃不好的人最好用30度的溫水泡喝，不然很容易引起腹瀉、腸胃炎等症狀的。
2、谷谷丁赤玫茶
胃病多是幽門螺旋桿菌導致的，當我們感染了幽門螺旋桿菌，且達到一定數量時，胃就會出現各種不適。谷谷丁既對胃的保養是很有效的，它能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。
谷谷丁治療胃病是具有確切依據的，同時，一些現代醫學研究，也證實了谷谷丁具有很好的抗菌作用，被稱為天然廣譜抗菌藥。
古醫書中就有記載谷谷丁對胃病有效，如清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“谷谷丁瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
不過需要注意的是，谷谷丁雖然沒有什麼毒副作用，但其藥性偏涼，自身體寒和胃寒的人要注意用量，以免寒大傷身。因此，可將赤玫花與谷谷丁混合，製成谷谷丁赤玫茶，即可中和谷谷丁的寒性，赤玫也有暖胃、養胃的作用！
二、多食3物
1、香蕉
香蕉肉質軟糯，香甜可口，有益智健腦、消除神經疲勞、預防便秘之功效，有“智慧之果”之稱。香蕉中的纖維素柔軟滑潤，食用後不會對腸胃帶來刺激，並且還可以中和胃酸。另外，香蕉中還含有保護、修護胃黏膜並促進胃粘膜生長的特殊物質。有研究發現，香蕉中的一些化合物能夠抑制導致胃潰瘍發生的細菌，有助於預防胃病。
2、菠菜
菠菜味道甘甜藥性平涼，可以起到潤燥養肝，益腸胃的作用。《食療本草》裡曾說菠菜“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
3、捲心菜
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同食可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。此外，捲心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進身體健康的功效。其中，鉀對防治高血壓很有益處、維生素K有助於防止血液凝固，增強骨質、維生素U具有保護黏膜細胞的作用，對胃火及胃潰瘍的預防與治療有較好的效果。需要注意的是：大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜過多食用。