純野生薄樹靈芝，沒有人工種植的靈芝，被廣東，福建一帶煲湯所喜愛，湯濃香，味甘不苦，適合煲湯煲水。清熱解毒、護肝養肝、安神定志、扶正培本、提高免疫力！

在中國靈芝類的真菌有兩百多種，常用的有紫芝，赤芝，雲芝，樹舌，桑黃等。可以肯定的是靈芝絕對沒有起死回生的神效，而且靈芝細胞壁很厚，如果不採取破壁處理，有效成分更難溶出，因此也是在民間炒作的很熱，但是在臨床上很冷門的一個藥，沒有多少臨床醫生給患者在處方中開具靈芝的。

靈芝性平，味微苦澀，具有補虛療損、養心安神、健腦益智的功效，可用於輔助治療失眠、心悸、頭暈、神疲乏力、健忘等。現代藥理研究其有一定的強心、延緩衰老、祛痰、降血壓的作用。

正哥老家山上有野生的赤芝，多生長在櫟樹林裡，枯樹樁或者周圍的腐葉上多有分佈。以前夏天採蘑菇的時候經常會遇到，小的時候是黃頭紅柄，稍大一點的時候是紅柄紅蓋，菌蓋邊緣是黃色。等到完全長大就變成深紅色，有些表面還帶有類似油漆的光澤。後來上大學後進山採藥，也發現不少大棚種植靈芝的，過程和種植香菇沒什麼區別。

最後，正哥再次提醒，靈芝只是一個普通的冷門藥材，並沒有比其他中藥更好的療效，大可以一種平常心對待。

靈芝是一味中藥，味甘，性平；歸心、肝、肺經。

主要的功效是：補氣養血、止咳平喘。

臨床上，如果因體質虛弱、氣血不足出現神疲倦怠、氣短乏力等症狀；或因心脾兩虛、血不養心出現心神不寧、心悸失眠、多夢健忘等症狀；或因肺虛氣弱出現咳喘不已等症狀，可以使用靈芝。

靈芝的用法多種多樣，可以煎湯內服，可以研末沖服，也可以入丸、散內服，或浸酒、制膏內服。

不管任何中藥，功效再好，使用再方便，都不要自行選用，一定要在醫生的指導下選方用藥。

很多人對靈芝的認識，是來自於傳奇故事《白蛇傳》以及武俠小說。在這些文學作品中，靈芝都是以“補氣安神”“延年益壽”甚至“起死回生”的形象出現的。

在現代營銷中，這些神奇的傳說加上各種科學術語和“現代工藝”，就產生了形形色色的保健品。

與其問“靈芝有那些功效？”不如問“靈芝的各種功效靠譜嗎？”

靈芝是什麼？

靈芝是一些大型真菌，在生物學分類上跟蘑菇是同類。靈芝不是“一種”，而是“一類”，目前發現的有幾十種。它們的共同特點是：跟一般的蘑菇比起來，木質化比較嚴重，味道不好。

靈芝中有什麼特有的功效成分？

作為一種自然界天然存在的生物，靈芝自然含有很多“生物活性成分”，比如目前研究得比較多的三萜化合物和多糖。

有許多文獻研究過這些物質的“生物活性”，比如抗腫瘤、免疫調節、抗病毒（比如HIV）等等。這些研究都很“初步”，只能說“有待於進一步研究”，而不能說“科學研究證實”了什麼。科學家們付出了很多努力，希望把這些“初步研究”推進到“充分證據”，然而這麼多年過去了，也並沒有很好的進展。所以，這一“功效”是不是存在，也就只能依靠“信則靈”了。

當然，商人們把那些“生物活性”演繹成了抗癌、降血壓、治療艾滋病、糖尿病、肝炎等“奇效”，把“有待於進一步研究”偷換成了“科學研究證實”，也足以糊弄大多數消費者了。

破壁靈芝孢子粉又如何？

“孢子”是指脫離親本後能直接或間接發育成新個體的生殖細胞。跟那些木質化的部分相比，靈芝孢子中的活性成分要更多一些。

靈芝孢子被一層幾丁外壁包裹著，所謂“破壁”，就是破壞這層外壁。“破壁”只會，孢子裡面的物質會更容易提取出來。不過“破壁孢子粉”是否“更有效”，取決於靈芝是否“真的有效”。如果你相信靈芝有“神效”，那麼破壁孢子粉就“更有效”；如果你認為那些“神效”不靠譜，那麼“破壁孢子粉”也就沒有意義——零的多少倍，也還是零。

靈芝一名菌靈芝或木靈芝(樹舌靈芝)，多為野生的擔子菌類多孔菌科植物，喜生於山區天然林木下，或枯木樹上，極其難於獲得。近些年均有人工培殖的靈芝不及野生靈芝的治療效果好。本品味甘、性微溫。安神，健胃，祛痰，活血。①補肺腎、止咳喘:用於肺腎虛所致的咳喘、動則咳喘加重、氣短乏力等症。常用於治療慢性支氣管炎和支氣管哮喘。煎服3~15克。②補肝腎:用於肝腎虛所致的耳鳴、耳聾、腰膝痠軟。煎服3~15克。③養心安神:用於心氣血虛所致的心悸、失眠、健忘等症。常用於神經衰弱、冠心病、心律失常的治療。煎服3~15克。④健脾胃，助消化:用於脾胃所致的消化不良。前服3~15克。⑤保肝、降血糖、調節植物神經功能、降膽固醇、升高白細胞。可治療因化學療法，放射療法引起的白細胞減少症。煎服:3~15克。

很多人都是把百度和一些連結複製過來而沒有真正的來說出自己食用靈芝的效果，我個人來說一下本人食用靈芝效果，首先食用靈芝煮水(茶飲)能夠起到抗疲勞，和提高免疫力的作用特別明顯，一般在十天左右就會有效果，再就是對個人的睡眠質量會起到很好的效果！其餘的沒有感覺也不太清楚。

靈芝一直以來都被人們神話，乃是傳說中的仙草，瑞草，一提起靈芝，首先想到就是蓬萊仙山啊，南極仙翁啊，生死人、肉白骨之類的，顯得是那麼的遙不可及。迴歸現實，靈芝其實也就是一種真菌，一味中藥。

靈芝又稱林中靈，為多孔菌科真菌靈芝的子實體，外形呈傘狀、菌蓋呈腎形、半圓形或近圓形。中國大部分地區均有分佈，以林中自然生長者最佳，質也最優，現市面上絕大部分的靈芝皆為人工栽培，主要產於浙江、湖北、江西、安徽、福建及東北三省。

靈芝在中國運用的歷史極為悠久，已有兩千多年，始載於《神農本草經》，被列為上品。其後歷代醫藥典籍如《本草經集註》、《本草綱目》、《新修本草》等皆對其有較為詳細的記載，被歷代醫家視為滋補強壯、扶正固本的神奇珍品，謂之曰：“久食輕身不老，延年神仙”，又因其在古時的稀少，不可得而化為仙草。

靈芝，味：甘、苦；性：淡、平；歸心、肝、肺、脾、腎經；

功能：養心安神、養肺益氣、滋肝健脾、理氣化瘀、止咳平喘；

用於眩暈不寐、心悸氣短、虛勞咳嗽、體弱神疲、食慾不振、呼吸短促等症，

現代藥理研究發現，靈芝中含有多種氨基酸、蛋白質、生物鹼、多肽、真菌溶菌酶、三萜類、糖類、香豆精甙、揮發油、苯甲酸、維生素C\維生素B2等等。

具有保肝解毒作用，靈芝有保護肝臟、減輕肝損傷、促進肝臟代謝、還可以有效的改善肝功能；可以有效的擴張冠脈，增加血流量，改善心肌微迴圈，對心肌缺血具有保護作用，可用於冠心病、心絞痛的防治；可以降血脂、降血糖；具有抗皺、消炎、除色斑、增加面板膠原質等豐潤肌膚的作用；有祛痰、抗炎、抗腫瘤、調節免疫力等效用，還有很好的鎮痛作用。

臨床上可直接或間接（單用靈芝效果並不明顯，需要配伍其他藥材一起使用）地用於多種疾病的治療，如各種腫瘤；各種心血管疾病（冠心病、心絞痛、高血壓、高脂血症等）；神經衰弱等神經系統疾病；氣管炎/支氣管炎、哮喘病、糖尿病、腎炎、肝炎、內分泌失調、斑禿、肌營養不良、風溼/類風溼、更年期綜合徵、硬皮病、紅斑狼瘡、銀屑病等等，還可用於放化療術後，能明顯縮短放化療術後的毒副反應時間，另外靈芝對於艾滋病還有緩解症狀的作用。

靈芝具有這些功效的主要原因是靈芝含有豐富有效成分及鍺元素，鍺能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，能促進新陳代謝，增強人體的免疫能力，調節機體功能平衡，參與免疫調節，修復損傷的組織細胞。

靈芝藥食兩用，在防治疾病方面具有明顯地優勢，靈芝入五臟，補全身之氣，不特定地對某一臟器有效，而是清除機體內一切有害成分，促使整個機體恢復正常功能。而且靈芝扶正固本、扶正驅邪，亦無任何副作用。

靈芝的服用方法多樣，可以泡水、泡茶、泡酒、還可以入菜、煲湯，現在還有靈芝孢子粉。

靈芝性質溫和，並無特殊禁忌，一般人群均可服用，特別適合身體虛弱易生病；長期處於亞健康狀態；神經衰弱、失眠；患有各種慢性病；長期接觸輻射源；腫瘤患者；三高患者服用。部分人服用靈芝後會出現頭暈，面板瘙癢，二便增多等現象，如無特殊情況可繼續服用。

靈芝雖好，但要想取得最佳的療效還是要與其他藥物適當的配伍使用，建議具體諮詢醫生，不要自己隨意搭配中藥。