所謂的擀麵杖瘦身，就是把擀麵杖當成按摩器，在肚子上或者大腿上來回滾動，再配合各種姿勢和運動，以達到瘦身的效果，擀麵杖按照經絡按摩對身體有益是可以達到減肥的目的，按摩時一定要用力均勻如果力道不均勻容易出現腿粗細不一樣，光按摩還不行一定配合著運動和飲食才能達到很好的減肥效果，如果還有其他問題請關注我，營養師小趙願意為你服務。

所謂擀麵杖瘦臉，就是把擀麵杖當成了瘦臉儀，在臉上來回滾動，實際意義不大。效果也是微乎其微，個人覺得沒什麼用。資深瘦臉的MM們應該都知道按摩瘦臉法還是很有效的。下面一起來看看按摩瘦臉法的具體步驟：

1.按、捏臉上肉特多的地方:先塗上一點兒瘦臉的按摩膏,然後臉上肉最多的地方使用捏捺的手法,從裡往外拉伸,記住力度一定要適中.

2.揉按面頰:手掌要緊貼著雙頰,然後按由裡向外的順序按摩肌膚,這個動作需要1分鐘左右.

3.託下頜:用雙手輕輕地託下巴,然後有節律地反覆做1分鐘左右.

4.輕託臉部:雙手放於兩下頜,輕輕地按摩並提拉.

5.雙手輕拂面部:用雙手輕輕地撫摸整個面部,停留3分鐘.

個人覺得擀麵杖是不能瘦臉的，難道說你不停的用擀麵杖擀臉蛋麼，首先這樣會導致臉上的面板損傷的，而且膚質明感的人更不能使用了，其實想要瘦臉的話，你可以試試其他的瘦臉方法，比如說面部滲透法，它主要是透過俏纖妮佳顏果萃取多種天然植物中有益脂肪消耗成分，採用獨有的面部滲透技術，在咀嚼進食時就會停留於口腔部位，並快速滲入作用於面部皮下層部位，針對面部脂肪堆積而成的雙下巴肉肉可以快速消耗。