右臥的好處：　　1.睡覺不會壓到心臟，較少心臟負擔，保持呼吸順暢;　　2.人體的消化道如胃、十二指腸、胰腺及小腸通向大腸的管口，都向右側開口，所以右側臥便於胃中待消化的食物最容易流入十二指腸，也便於胰腺開口分泌胰蛋白，以及膽囊分泌膽汁進入十二指腸，以促進消化吸收，也有效的避免食物倒反流所引起的食滯及消化不良。

睡覺時人應當微屈雙腿，向右側臥，全身自然放鬆。這種臥姿對身體健康有以下幾大好處。 有利於 代謝。位於腹部右上的 是身體最重要的部位，如向右側臥 則能獲得較多的供血，從而 有利於促進人體的新陳代謝。 有利於胃腸對食物的吸收。由於胃通向十二指腸及小腸通向大腸的開 口都向右開，因此，向右側臥時， 能使胃腸內的食 物更順利地執行， 從而有利於胃腸 對食物的吸收。有利於心臟休息 雙腿彎曲、向右側臥睡能使胸腔偏左的心臟減輕負擔，這樣既 有利於心臟休息，又能使較多的血液流向身體的 右側，從而不至於壓迫心臟。

你好！右側臥位就是睡覺時，人應當微屈雙腿，向右側臥，全身自然放鬆。這種臥姿對身體健康有以下幾大好處。

1、有利於肝臟代謝：向右側臥，肝臟則能獲得較多的供血，從而有利於促進人體的 新陳代謝。

2、有利於胃腸對食物的吸收：因此，向右側臥時，人體的消化道如胃、十二指腸、胰腺及小腸通向大腸的管口,都向右側開口,所以右側臥便於胃中待，能使胃腸內的食物更順利地執行，從而 , 有利於胃腸對食物的吸收。

3、有利於心臟休息：雙腿稍微彎曲、向右側臥睡覺，能使胸腔偏左的心臟減輕負擔，這樣 既有利於心臟休息，又能使較多的血液流向身體的右側，從而不至於壓心臟，較少心臟負擔,保持呼吸順暢。