這個作為恩施本地人最有發言權了，好吃的小吃有大餅，油擦兒，油餅兒。然後比較出名的菜有合渣，炕洋芋。好玩的地方就更多了，恩施女兒城，大峽谷，石門河，花坪黃鶴橋，宣恩獅子關，利川齊嶽山。還有很多很多，需要你自己來體驗。

參考：1第一天看一看大峽谷，進恩施就得看山，無限風光在險峰。2、第二天上午看看土司城或者龍麟宮（任選其一），土司城在恩施城郊，為仿土司皇宮。龍麟宮在出城約10KM處，洞雖小，景緻到很不錯。下午約12點從恩施出發到騰龍洞，亞洲第一大溶洞，在洞內欣賞石筍、石柱等景觀，看大型歌舞《夷水麗川》，觀水幕電影，出洞後看臥龍吞江一景。3、第三天可繼續留在利川遊玩大水井或者魚木寨等古建築群，具體門票不詳。當日乘車返回恩施。4、第四天可乘船遊清江畫廊，需要起的早一點，約7點就要出發，乘車約35公里然後乘坐油輪，路上管一頓飯。5、第五天可乘車前往咸豐，遊覽坪壩營，為森林公園，有峽谷，有高山，可乘纜車全程遊覽。當日可住宿咸豐。6、第六天可繼續在咸豐乘車前往黃金洞，玩地心漂流。晚上回恩施也可，7、第七天若實在太累，可將第二天選擇剩下的景點遊玩，下午逛逛恩施風雨橋，在附近購買一點恩施土特產，到楓香坡去吃個飯，或者到巴蔓子去喝酒摔碗。也可以坐車到鶴峰縣走馬鎮的木耳山，幾千畝的茶山，風景很好。