小棗劉詩雯在剛剛結束的熱身賽上，率隊取得冠軍，不過接下來她即將成為國乒最忙第一人，因為她要在5月份，馬不停蹄的參加國際賽事。

小棗五月份要參加的比賽:4月29日-5月6日 ，去瑞典參加第54屆世乒賽團體賽；5月16日-20日，代表老東家武漢安心百分百俱樂部，參加國際乒聯泰國挑戰賽；5月22日-27日 ，率隊參加國際乒聯香港公開賽；5月31日-6月3日，參加國際乒聯中國公開賽。

連續參加四項賽事，小棗體能受到挑戰

在接下來的一個多月裡，小棗劉詩雯可謂是國乒中最忙的一個了。因為她從4月29日開始，到6月3日，要跨越3個國家，參加4項賽事。這對小棗的體能會造成考驗了！

小棗接下來參加的比賽包括：

1、4月29日-5月6日，參加瑞典世乒賽團體賽；

2、5月16-20日，率領武漢安心百分百俱樂部參加泰國挑戰賽；

3、5月22-27日，參加國際乒聯香港公開賽；

4、5月31日-6月3日，參加國際乒聯中國公開賽；

對於小棗來說，在參加世乒賽後，有10天左右的調整時間，真正的體能考驗是從5月16日開始，一直到6月3日，幾乎沒有休息的時間。2018年，小棗的狀態很出色，有望迎來屬於她的2018年，希望小棗不要受到傷病的困擾，畢竟她的腰傷是她的老毛病了！

真心覺得有些比賽，小棗可以戰略性的放棄，比如說泰國挑戰賽這種低級別的賽事，雖然是代表俱樂部帶來年輕球員參加，雖然比賽強度不大，但也能消耗不小的精力。不過，對於小棗來說，正是能力越強，責任越大！

祝願小棗劉詩雯能保持身體健康，用一個個冠軍來實現自己的大滿貫之路！加油，劉詩雯！

劉詩雯，基本參加了5月份的所有賽事，參加4月底5月初世乒賽，接著便參加5月中的泰國國際乒聯挑戰賽，接著又馬不停蹄參加中國香港公開賽。

我都很懷疑，以她現在的身體條件，還適應這麼多的比賽嗎？要知道她一直有肩傷在身，並且飲身體上的傷病，只能在地板上睡得著，也被球迷戲稱為睡片世界的地板。在這三場賽事中，世乒賽是最大難度的，而泰國挑戰賽的難度應該是最小的。而世乒賽應該是難度最大的，乒乓球的盛宴，這個應該難度最大的，也是最受世界關注的一項賽事。而香港公開賽這一站是國際乒聯的常規賽，一些高水平的球員會選擇性參加這個專案。而小棗參加完世乒賽，再替協會帶隊參加泰國公開賽，再到香港公開賽，這樣的賽事安排可以說是非常勞累的。小棗如同勤勞的小蜜蜂，到處征戰，加油吧！

劉詩雯在接下來的5月份，將參加四場賽事：:4月29日-5月6日 ，瑞典世乒賽團體賽；5月16日-20日，代表武漢安心百分百俱樂部參加國際乒聯泰國挑戰賽；5月22日-27日 ，率隊參加國際乒聯香港公開賽；5月31日-6月3日，參加國際乒聯中國公開賽。

這些賽事中，以瑞典世乒賽為主要，其次是中國公開賽。

其實香港公開賽小棗可以放棄，畢竟其級別沒有中國公開賽高，而且和中國公開賽捱得也很緊。至於泰國挑戰賽，這是小棗代表所效力的俱樂部，義不容辭。

這麼多比賽，給小棗幾點建議：

第一，注意傷病。前些年，小棗太拼了。畢竟，奧運會的名額有限，尤其2015年，那一年，劉詩雯在2015年外戰中所輸的幾場球，其實也都是由於身體原因所致。以2015年亞錦賽為例，當時劉詩雯、丁寧等主力選手的狀態並不好，團體賽幾乎未見她怎麼上場，後來單打比賽丁寧退賽，劉詩雯勉強繼續應戰，輸給了老對手馮天薇，正是那場失利比賽，國內一些媒體認為劉詩雯的奧運之旅懸了。

這些年來，由於高強度的訓練，小棗的傷很多，尤其腰傷，這點需要非常注意，就不多說了。為了東京奧運，小棗一定要注意身體。

第二，享受比賽樂趣。2018年，小棗除了打好世乒賽團體賽，其他比賽其實無需證明什麼了，該拿的冠軍都拿過了，不久前，作為老將的劉詩雯，在與教練組的溝通中說出了“我打球比較快樂”這樣的話，李隼指導認為劉詩雯正在享受乒乓球帶來的樂趣，即使出現了一些小問題，也都是在可控範圍內的。

第三，有選擇性的放棄一些比賽。這個筆者只能建議，具體還得根據小棗面臨的實際情況來決定。實在不行，只要不輸外戰就可以了。

最後祝劉詩雯保重身體，保持樂觀。球迷永遠支援你！

球員參加任何比賽，都離不開組織的刻意安排。劉詩雯能連續參加大小不同的賽事，一方面是組織有意對她的錘練，含有百鍊才能成鋼的味道。另一方面，從劉詩雯的身上我們看到了一個優秀運動員難能可貴的職業道得水平和美好品質——服從組織分配，任勞任怨，不計個人得失。不過，世乒大賽在即，劉詩雯千萬別累垮了，有多少雙眼晴在盯著你呢。

劉詩雯今年截至目前的比賽絕對是女乒線上的第一人，作為一名老將，在去年經歷了低谷以後，隨著乒超聯賽的強勢反彈，這一波勢頭絲毫沒有停止的意思，因為在這個東京奧運週期，不在是和師姐以及丁寧的競爭，中生代、新生代也開始強勢突起，小棗知道必須全力去爭取所有重要比賽的勝利，一些不太重要的比賽也要打得相對出色積累自信，同時維持到一個較高的競技狀態。

從目前來看，最重要的比賽無疑是五月初的世錦賽團體賽，作為中國隊最大的對手日本隊也已經蓄勢待發，而對上日本隊劉詩雯是最大的王牌，因為幾個主力在和小棗的比賽中還沒有勝績，首先在氣勢上就壓日本幾位女將一頭。世錦賽團體過後，還有香港公開賽和中國公開賽，作為深受國民喜愛的小棗的參賽日程也必定有這兩站，作為賽事的多次冠軍，家門口作戰，用勝利回饋球迷再好不過了。

但是令球迷比較意外的是五月份，劉詩雯還將參加一站泰國挑戰賽，原來作為乒超聯賽的冠軍球隊，劉詩雯將和武漢安心百分俱樂部的隊友們一同參賽，想必在低級別賽事亮相，也將引爆泰國球迷的眼球。

如此頻繁的賽程，相信不在年輕的小棗一定會在世錦賽團體戰中盡其所能幫助國乒女隊衛冕。而挑戰級別的賽事應該競爭不大，所以完全可以以輕鬆的心態面對。至於後兩站的公開賽，在力爭好成績的同時，也要預防傷病。因為在卡達站奪冠後只能睡地板的照片曝光後，還是讓球迷心疼不已，做好身體的保護和傷病的防範，為2020年東京奧運會的名額再出發。

這個問題很複雜，前因後果比較多，容我慢慢道來。

小棗劉詩雯，可以說技戰術層面無敵於天下，世界第一快，幾次進入世乒賽最後決戰，但總是欠缺一口氣，這是為什麼呢？ 這肯定不是技術的問題，蘇州世乒賽第七局，丁寧已經受傷，站著不動打，小棗硬是沒贏；德國世乒賽，朱雨玲幾乎從來沒有突破小棗，結果決勝局小棗崩盤。

可能有人會說，你說的這些和這個問題有關係嗎？嗯，乍一看沒關係，其實多少有點關係。說到底，就是小棗對待自己還不夠狠，以至於有時候會不自覺的放鬆對自己的要求，有次世界盃大家可能還記得，中國派出了丁寧、劉詩雯出戰，丁寧因為傷病退賽了。於是就剩下劉詩雯這一根獨苗，然後... ... （這裡省略幾百字），後續大家都知道了，劉詩雯也“因傷退賽”，平野美宇奪冠，國家體育總局對劉詩雯做出了處罰決定。

其實當時劉詩雯的確很累，比賽太多，她從個人的角度來看的確是想休息一下，不過在中國乒乓球隊裡，都是“缺啥補啥”，你缺錢，那麼處罰就是罰款；你缺練，那處罰就是跑10000米；你缺賽，那就停賽。於是你卻休息，那就更得多讓你打打比賽。

說到底，就是一個意志上的磨練，這樣才能幫助你登頂最後的王冠！

那麼回到這個題目，劉詩雯最近比賽的確多，各種公開賽、世界盃、世乒賽、中國公開賽等，還得加一個泰國挑戰賽（當然主要是代表武漢百分百俱樂部去），也是國家隊對劉詩雯的一個考驗，看她能否頂住壓力，頂住體能，這樣才能成為奧運會上大家信得過的選手！

加油，小棗！加油，劉詩雯！ 東京奧運會等你！