為什麼有時候感覺自己不需要男朋友？也許女人自己知道，也許不知道。這個問題對女人來說是個模糊的概念。這裡有兩種現象。

一是，當自己在工作學習，或者是生活中很忙的時候，專注自己做事的時候，忘記了男朋友，沒有考慮這個事情。當事情忙完了。閒的沒事的時候，就又想來了。

二是沒有男朋友。就是沒有找到男朋友，或者是與男朋友分手了。有的買個情趣用品，可以自慰一下。突然感覺也很不錯。暫時不要男朋友還是一樣的舒服享受。

這只不過是暫時狀態。但是要考慮到以後要有家庭。生兒育女的時候，會又回到正常軌道上來。

因為自己一個人也能過得很好，寫字畫畫，健身，做什麼都可以

小蜜語錄：有這麼一位女星，她說健身堪比整容，要善待自己，該吃吃該喝喝，她就是陳意涵。

減肥是很多女人一輩子的話題，為了減肥，很多女性吃也不能吃，喝也不能喝，過的很是辛苦，所以很多人往往堅持不下來，經常宣告減肥失敗，而堅持下來的人，估計身體也被掏空了，不僅美不了，還受了罪，這不應該是減肥的最終目的。

年過30的陳意涵，雖然體型較小，仍然年輕美麗，酷極了，常常健身讓她的面板變得更好，也變的緊緻，所以陳意涵常常都是素顏出鏡，什麼p圖啊，化妝啊她好像都不太需要。說到這裡你是不是很好奇她平時都做些什麼運動呢？

look1背部肌群

最近在抖音上看到一個教練說，女生背部又厚又重，顯得又老又醜，而背薄一寸年輕十歲，這句話不無道理，可惜知道得太遲了，不過我照樣會抓緊練起來，誰讓我愛美愛年輕呢。

雙手置於輔助板上，腿部屈膝，膝蓋點地，然後做標準俯臥撐動作，注意把控好節奏和呼吸，頭、背、臀要在一條直線上，眼睛水平望向前方。

這是一個標準俯臥撐動作，只是藉助了輔助板將雙手抬高，注意整個軀體要伸直，腳尖點地，腳掌垂直於地面，有意識的收緊全身肌肉。

做完一個標準俯臥撐動作之後，緊接著將雙腿用彈跳的方式向兩側開啟再向中間收回，如此迴圈交替。

look2肱二頭肌

俯臥撐體式幾乎是女生健身必備，它對瘦手臂，強化肱二頭肌都有明顯幫助，如果手臂粗壯如牛，一堆拜拜肉在那裡杵著，人家不叫你阿姨才怪。

俯臥式，身體從頭到尾保持伸直，腳尖點地，腳掌垂直於地面，雙手撐地，利用手臂和腿部力量將身體抬高，然後有節奏的彎曲手肘，將身體上下移動，注意身體不能觸碰到地面。

屈膝式俯臥撐，雙腿成跪式，然後腳掌和小腿離地，只用膝蓋點地，膝蓋以上的運動跟俯臥撐一樣。

首先站立式進入，伸直手臂向前向下壓，直到手掌壓在輔助板上，注意手肘要伸直，軀體保持成一直線，最後兩腿先後離地，屈膝向腹部方向來回移動。

look3大腿內收肌群

可以說好的身材絕對是減齡的秘籍，而大腿便是重頭戲，很多人都在為大腿粗，小腿粗等一大籮筐問題煩惱，這不，好方法送上門了。

雙手握拳屈肘，手臂成一個三角形狀，兩腿岔開一定距離，左腿在前右腿在後，右腿置於輔助板上，接著上半身保持挺直不動，兩腿透過有節奏的屈膝動作進行訓練。

雙手握拳屈肘，手臂成一個三角形狀，站在輔助板前面，兩腿交替抬高踏上輔助板再回到地面，整個訓練過程要保持跳躍，以及控制要均勻的呼吸。

雙手握拳於體前，先縱向跳躍，雙腳合併時置於踏板上，然後雙腳分開時落到地上，如此反覆，注意背部要挺直，屈膝的時候臀部要向下向後拉。

陳意涵的健身歷史應該有不少人知曉，她用自己的親身經歷告訴我們，保持容顏最好的方法是健身，不是各種藥物或者瘋狂的整容。良好的健身習慣和飲食計劃，讓自己變得越來越好。而且愛健身的人常常都會更加開朗活躍，熱愛生活，常常出去走走，看美好的人、品美好的酒，人生過得好不愜意，拋下煩惱，拋下憂愁，過得輕鬆快樂，簡單點。

理念上可以成立，

那怕你無論怎樣也還是深愛著你心中那個他，

試問？但若沒有過挫折，教訓幹麻苦其心志的把自已“束之高閣”起來，

那怕是相貌太過平平以沒有信心了，既便是這樣也不會有人說三道四。

還有一種鳳毛麟角的非常漂亮的女人有這種孤芳自賞的特殊想法也沒啥大不了，

但是，無論你是任何原因，奉勸你一句，放下當前的不想找男明友的想法，去說服自己走進婚姻吧！

之後的話待你做一次完整女人後，再來進行下一次的對話。

好了，今天就到這裡了，拜拜

為什麼有時候感覺自己不需要男朋友呢

現在的人完全可以獨立生活 單從生活角度講不需要男朋友 也許是你對愛失去了信心 或許受過挫折 否則幹嘛要把自己包裹起來 不去對異性展現出你的美呢 這是人類進化的本能反應

為什麼有時候感覺自己不需要男朋友 問題是隻是有時候的感覺 也就說明你是需要男朋友的 只是目前還沒有人真正走進你的心裡 卻在愛與不愛之間徘徊 等待 糾結

及時調整心態 確認到底是愛或不愛 理清情緒 去尋找或等待意中人的出現

其實過日子兩個人合適比較重要 時刻保持一顆平常心

1.題主是個女孩，這個問題其實你最清楚，有真實感受。人在一定的固定環境，適合自己的好男孩就那麼幾個。在戀愛期間女人下手晚了，好男孩會被搶走。餘下的多有各種矛盾，多是將就過時光，對自己吸引力不大！自己難去主動。

2.女人每多換一個環境，又會在新環境中尋找適合自己的男朋友。女人往往本事不大，很難換工作環境改變自己。

3.女人年齡越大，缺點將會越多，花開知時節。錯過花期蜂蝶不再來採。女人超過30歲，花色退了，臉上皺紋增多，脾氣要升，生育高產齡。人太精不願吃虧，難與人供事，說話古怪，會被年輕小夥淘汰，也許你女人大年齡，就是你文化高，小夥連相你就不去。這就是時代。

4.女人歲數大了，可挑的男朋友不多。好條男人早抱的美人歸。這時更不想需要男朋友。

5.有的女人見過親戚生小孩受罪，不願去生。有的女人受過強暴，要當尼姑不需異性。有的女人在城工作壓力大，工資不高，不願找男朋友生育。有的女人為了苗條漂亮，不願耽誤大財路，一耽擱就是多少億元。當然找男朋友生孩風險大，要吃苦。這樣，女人不很願意我男友，女人需要男朋友去哄去親去愛，以生兒防老！

因為渣男太多，如果你物質和精神足夠獨立當然可以不需要男朋友，但只是有時覺得不需要，那說明你還不夠獨立，不夠強大，些許內心有些自卑，有些怕！又或許你心理在感情受過創傷所以造成自己矛盾心理！有時很想遇到理想男人，有時又會覺得沒有也可以！所以你很矛盾糾結！無需想這些沒用的！充實自己的生活，活出精彩的自我！

我想先問問你，你覺得男朋友的作用是什麼？找個男朋友是為了什麼？如果你對我的問題回答的不好，那麼你就會有這樣的想法：我不需要男朋友。

很多女孩子覺得，我真的不需要男朋友幫我幹活！我體力充沛，我能把煤氣罐、大米、整箱的飲料都一口氣搬回家，也許我找個男朋友還沒我有勁兒。那我建議你直接僱個力工或者快遞送到家得了。男朋友可以手無縛雞之力，但是他卻可以在你有危險的時候，挺身衝上來，用小身板幫你抵擋。

很多女孩子覺得，我真的不需要男朋友和我魚水之歡！我可以買個充氣男朋友，招之即來揮之即去，而且技術一流，也許我找個男朋友還得天天纏著我。男朋友可能會貪戀床第之歡，但是他卻可以在寒冷的被窩裡，給你溫暖出一個小江南。你可以在他的心跳聲中訴說衷腸，而不用擔心他會漏氣。

很多女孩子覺得，我真的不需要男朋友幫我出謀劃策！我有閨蜜好友，我們思想一致，解決問題的辦法會很對路，也許找個男朋友思維遲鈍，淨會添亂。男朋友可能會越幫越亂，但是他卻甘願笨拙地學習你的思維方式，真心希望自己可以幫到你，哪怕你斥責他，他也會很包容地繼續幫你出主意。

很多女孩子覺得，我真的不需要男朋友賺錢給我花！我自己一個月賺的錢足足的，也許找個男朋友本事還沒我大。男朋友可能賺錢沒你多，職務沒你高，但是他卻願意絞盡腦汁替你選擇禮物，這份禮物也許根本不貴重，但是你拿在手裡卻覺得無比溫暖，用著貼心，不會淘汰。

姑娘，有時候你確實覺得不需要男朋友，因為這樣的男朋友根本沒有為你付出真心。如果一個男朋友能真心的為你做上面所說的內容，並且他想把你娶回家，一輩子為你做這些事，你真的確定你不需要這樣的男朋友嗎？

不要說這是別人家的男朋友，目前沒有遇到，不代表總也遇不見！祝你好運！

我是無非集，一個善於解答情感問題的專業醫生。有事沒事我們可以療療心，希望我能幫到你。