怎麼說呢？10年前，過得還挺開心的，那時工作不錯，一個人，吃穿不愁，大學畢業還能盡情享受，

10年間，家庭，結婚，房子，車子，孩子，生活，卻越來越焦慮，因為提升慢，而生活壓力卻大了很多，

這種感覺就像，高考時，很是無措，幹什麼什麼不行，簡直找不到出路。

最近一年，想明白很多，繼續幹唄，就像高考一樣，無非學習的東西不一樣了！

至於，什麼人工智慧代替各種崗位，什麼房子價格漲了，孩子學費又貴了，還要報幾個輔導班

這些，最近一年想開了，不管怎麼焦慮，都要一點點幹，一個個的解決，

再大的問題，都要一步步解決，80後，從芳華不如壯年是時候沉澱的時候了，太遠的問題想太多都是瞎胡鬧，

放下想問題，焦慮更多的問題，做好手頭的事，眼前的事，從想變成執行操作，一個小目標，一個小目標的去實現他就好，

這就是現在的我，沉澱，學習，提升，認清自己的實際能力，不斷學習的人生，為人生積，為生活計

80後的我們感覺特別焦慮。沒有60，70後剛剛迎來了改革開放的新時代，他們在剛剛改革開放政策措施後大展拳腳，擁抱了改變開放的春風，發揮出他們那代人的拼搏勤勞進取精神，你看中國現在有成就的前幾位老大都是60，70後。而80後即沒有趕上改變開放的初級階段，也沒趕上大學畢業有工作分配的福利，更沒有趕上福利房的分配好處，反而計劃生育趕上了，房子上漲趕上了，物價飛漲也趕上了，我想延遲退休一定又會是我們，唉！該有的沒有，不該來的都趕到了！不過即來之則安之，我們也要在社會生活中有立足之處，努力幹好自己的工作，不斷提高自身價值，將來不要讓機器人代替了不思進取的人們，加油，80後！

我的焦慮

1989年生，80後的尾班車，虛歲已經三十歲了，座標廣州，單身，房奴，危機感滿滿，焦慮多多，好尷尬

單身的焦慮

每每回到家總是被催婚成為最苦惱的事情。什麼時候娶媳婦啊，別人家的孫子都上幼兒園了，這是父母嘮叨最多的一句話。可是誰不想成家啊，不是沒找到合適的嗎？滿滿無奈，回趟家過年也懶得走訪親戚了，怕被口水淹沒。

還處於“事業無成”的階段

人家說三十而立，應該有事業了，但是偏偏自己自從大學畢業之後沒有定位好，職業規劃也沒能很清晰，自己兜兜轉轉，走的彎路很多，年輕也略顯浮躁，現在方向有了，但是年紀卻大了，別的同齡人也許已經當上領導級別，我還要從頭開始，滿滿的尷尬。努力吧，還能怎樣。

房貸的壓力

一不小心在廣州供了一套房，月薪不到一萬，三分之二的收入都拿來供房，每個月拉緊褲腰帶生活，自己作賤，壓力不小，不敢任性辭職或者花錢。有時因為這個瞻前顧後的，沒了很多自由，自然也有了焦慮。

生活不止眼前的苟且，還有遠方的焦慮啊！加油，同齡人！

大家好，我是小博雜談。

80後們，現在最小的89年的也有29歲了，最大的已經接近40了，80後的年齡已經不小了，可以說他們到了上有老下有小的階段。所以我認為現在80後有兩大焦慮。

第一個焦慮當然跟職業相關了，30多歲的年齡，如果在本行業內沒有太大的建樹，一旦失業，很難找到工作，這成為80後普遍焦慮之一。

第二個焦慮當屬房貸了，80後們現在都是有房一族了，但是他們卻揹負著沉重的房貸，特別是在一線城市買房的80後們，他們普遍揹著動輒上百萬的房貸，為了還房貸，每個月他們都要節衣縮食，生活質量很低，所以，房貸也成為困擾80後們的焦慮之一。

80後的我看到很多70後功成名就，有的還當上了公公婆婆，外公外婆，90後00後在網路如此發達的今天，在網路新媒體這一塊收穫頗豐，真的是自愧不如呀！保守，守舊是很多80後的特點，而且還面臨著孩子上學 就業，贍養老人等家庭責任，現在的社會大環境對80後的衝擊其實也是很大的，現在我們需要努力！睿智！放開思想，跟上時代步伐！《長安十二時辰》一句話很經典“你自己選的路，分不清對錯的時候，記住兩個字----不退！”

焦慮。

解決辦法：學習，學掙錢的技術，考證書。

學不進？

找人一起學。有伴就能堅持。

找不到人一起？

換個有志同道合的人的環境。

換不了環境？

看看《一禪小和尚》，約人運動，釣魚。

作為85後，我不僅焦慮，而且還得了焦慮症。這個社會，這個時代，有太多讓我恐懼害怕的事情了。我曾經給自己做了一個恐懼保險箱，裡面列出了我當時最恐懼最讓我焦慮的問題，足足12個。

而不幸的是，它們全都一一發生了。而幸運的的是，它們雖然已經發生過了，但跌倒谷底的我，反而有點坦然了，就像“第二隻靴子”終於落地了。

18年5-6月份，是我最焦慮的時候，終於在一家初創網際網路公司找到一份寫文案的工作，但人少活多，客戶又全是以完美主義和挑剔出名的整形醫生。再加上跟女朋友鬧分手，公司內部競爭激烈，公司組織架構頻繁調整。然後…我整個人崩潰掉了：

第一階段是脾氣變得異常暴躁，經常歇斯底里地跟同事吵架。

第二階段，不吵架了，但開始說話顫抖，開始無法與人正常交流，注意力非常不集中，整個人感覺是木的。

第三階段，極度牴觸去公司上班，甚至連靠近公司所在的寫字樓都不行。於是我辭職了，跟女友也分手了。

但這樣的生活持續了半年以後，再去精神衛生中心複診時，我發現我不只是焦慮症，我還得了抑鬱症。然後當時的我山窮水盡了，無路可走了。

我開始嘗試走出家門，嘗試去找工作，但處處碰壁。而且我對於腦力勞動，非常牴觸，對壓力非常敏感。既然沒有了選擇，我只好開始去找偏體力勞動型別的工作。

我面試過店長助理，面試過收銀員，面試過回收手機檢測員，面試過店員。最後，我成了一名生鮮電商配送員，直到現在。

如果你問我，現在還焦慮嗎？當然！畢竟我不想送一輩子外賣。

但很多失去的，我都已失去。至少，我還擁有健康的身體，和一把子力氣，還有一份工作賺錢，還債，養活自己。這麼一想，我又沒那麼焦慮了。

再焦慮，生活也總得繼續，至於以後，管他呢。

1鄰居噪音，鄰居彈鋼琴，罵孩子，罵老公

2工作壓力，懷孕期間失去很多機會，部門效益不好

3老公自己創業目前沒收入，我一個人在支援家庭 ，覺得他努力不到位，對他創業沒信心，還不敢跟他講

4房子，目前兩室，馬上要有孩子，想再買個三室

5馬上要生孩子害怕剖腹產手術

6以後養孩子，晚上餵奶，孩子上學

7要和父母同住，父母幫忙帶孩子，再沒有二人世界

8孕期身體各種不適

9 變胖，變老

首先我們來說說焦慮是什麼？

“ 羅洛·梅（Rollo May）說：焦慮出現在個人面對某個逐漸產生的、可以實現自己尋找的潛能或可能性時，這個可能性破壞了當前的安全感，因此產生了否認新的潛能的傾向。人們逃避不確定性，逃避接受所不確定性帶來的自由。於是，焦慮應運而生。焦慮是一種內心衝突—我想做，又不敢做（弗裡茨·珀爾斯(FritzPerls)。

我覺得最怕的是面對越來越快節奏的社會壓力，一個普通的上班族，無錢，無權，越來越不知道自己想要的是什麼，越來越不明白自己的夢想。離夢想也越來越遙遠！

還有面對到來的中年危機，覺得自己一事無成，開始擔心，壓抑自己就出現胡思亂想總之成功的人有他的焦慮，沒成功的也有他的焦慮，成為一個成功的人。這是一個信念，許多人秉持著這樣一個信念在努力工作，一輩子努力，只是為了成功。

別讓成功或失敗，影響心境，最重要還是要放鬆心態，勇敢，快樂的迎接每一天

為什麼80後現在都被稱為“焦慮的80後”？

這個其實跟80後的成長環境有關，80後出生在改革開放初期！初級階段很多東西都在嘗試改變，改革開放前期高考後，上大學是不要學費的，然而等到80後上大學，卻開始收費了！80後好不容易大學熬出來了，卻發現政策又改了，以前的大學是包分配工作的，而80後大學畢業後卻要自己出去找工作了！

印象最深的是，我們小學學費大概每學期400元左右，家裡兄妹三人，一到開學的時候，爸媽都愁得很，光報名費都得1200左右，95年左右1200不是小數目啊！

尤其是過年的時候，爸媽為了讓我們跟別的小朋友一樣高興，就會在除夕的晚上給我們兄妹三人一人400元錢。讓我們壓在小枕頭下面，睡上一覺，名為壓歲錢！然後，再給回爸媽保管，等到初九左右就去學校報名了。

等到80後成家時，發現房價已經高到我們無力負擔了。如今，已步入中年的80後生活壓力，就業壓力，上有老下有小，所以才會無限焦慮吧！