我是第一胎，7月28號我已經是41+1，一直沒什麼反應，不破水，不見紅。我本來是不愛運動的人，但是為了不超預產期，從38周開始我早晚散步，爬樓梯，（這裡非常感謝我爸媽老公，誰有空都抽時間陪我運動）。過了預產期非常急，為孃的我很擔心寶寶會不會缺氧，基本2天左右就去醫院，（老公很配合我，都請假陪我去醫院）。28號下午我們再次去了醫院做了胎監和B超，B超很好，胎監8分，醫生幫我檢查了宮頸，宮頸說可以算開了一公分，宮頸成熟，第一，要重新做胎監，第二，要麼住院。我自己選擇住院催產。當天辦了住院，回家拿待產物品，洗了澡，老公陪我住院。29號早上醫生來查病房，問我今天要打催產素嗎，說實在沒做好準備，就決定明天打。（提前住院好處:醫院一天檢查很多次，胎監、血壓、體溫。提前住院壞處:太吵了，睡不好覺，看到別的產婦痛，會緊張。）30號10:30開始打催產素，12:30開始有陣痛，5分鐘痛一次40多秒，我給我父母打了電話，我跟我老公說先不要給婆婆他們打電話，因為第一胎，我怕今天生不下來。爸爸媽媽老公陪著我，一直等著陣痛開指，（陣痛的時候非常痛，不陣痛的時候也沒什麼）我能忍受，之前看了很多貼子說第一胎很難生，開1到3指很慢，醫院要4指才能打無痛，所以我就想著忍，忍到我受不住我就去內檢。13:40點左右的時候我感覺陣痛來已經站不住了，（因為沒生孩子之前我會痛經，痛到站不住，才去醫院打針，所以之前的陣痛我都是能忍的）內檢之後開3指，我很高興想不到能開這麼快，之後陣痛3分鐘痛一次45秒，此時我沒吃過任何東西。14:30我又要求內檢，說4指差一點，我說幫我聯絡無痛，醫生說，現在還不能打，4指才可以，一個小時之後在內檢。（期間老公給婆婆公公打了電話叫他們來醫院）。這一個小時我一直做瑜伽球，忍著痛想縮短開指時間。15:40內檢開了5指，真的想不到（我覺得瑜伽球很有用）。跟醫生說:趕緊幫我聯絡無痛，醫生打了電話說麻醉師在做手術，我真是哈哈哈哈哈，醫生說:先幫我破水，我說:痛嗎，醫生說:不痛（破水的感覺就是一股暖流，不痛）醫生說:16:10人工破水，羊水清澈（建議各位孕媽多喝水）。之後在產床上等麻醉師，破水之後陣痛時間長，宮縮時間也長，痛的時候抓頭髮的痛，不痛的時候感覺想睡覺，（之前也說了住院期間沒好好休息，也沒吃過任何東西）。不痛的時候我就提起精神看旁邊的2個產婦生孩子，（其實也沒看到什麼，就位置和我是個近視眼，就看到醫生拿胎盤，把孩子抱起來，血，）。後來痛到想大便我又忍著怕撕裂，我和醫生說了情況，一內檢10指，（非常生氣我和無痛無緣了，醫生教我用力（陣痛來的時候，就拉大便那種用力，建議用力的時候抬頭，）（我知道我此時的表情是多麼的猙獰）（喝了一罐紅牛想一口氣生下來，我知道時間拖長受罪的還是我）。15:48我的女兒出世了。出了產房，公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裡的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿， 因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！ 出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生給我做檢查時說，怎麼肚子還這麼大，有沒有做收腹工作，我也是做收腹的，只不過用的是束縛帶，我先太勒又不透氣，餵奶又不方便，就沒用了，醫生笑笑說現在是什麼年代了，現在誰還用束縛帶啊，現在都穿束身衣了 後來經過醫生引薦，我也是半信半疑，先是拿了套試試，結果穿了二十多天，竟然下去13斤，特別讓我驚訝，後來我又去了套，兩套換著穿，接下來的三個月我連睡覺都有點捨不得脫，三個月肚子真的沒有了，三四個月減下來30多斤，讓我出門都特別有自信， 小區裡的同齡媽媽們特別的羨慕我。 在冬天究竟應該如何做好月子呢？ 一、通風換氣很重要，關門鎖窗要不得 雖然冬天的氣溫很低，但是開窗通風對於各位準媽媽和寶Bora說也是十分重要的。冬天本來就是感冒肺炎等病菌趁機侵害人體的季節，如果不及時通風換氣，便很容易促使這些病菌的增長。而且，經常通風換氣對於剖宮產媽媽們也有好處，可以有效防止細菌在刀口處滋生。但是需要注意的是，各位正在坐月子的準媽媽是受不得直吹風的，在臥室開窗通風的情況下，準媽媽最好換個房間待上一段時間，等到通風結束再回到臥室。
二、淋浴水溫要適宜，這時需要謹防風 醫學上建議順產的準媽媽們在分娩後一週再進行沐浴，而剖宮產準媽媽最好採用擦拭的方法清潔，靜待刀口長好之後才能進行沐浴。以前老話總講坐月子期間不應該洗澡，其實不然，產婦本來就容易出汗，滋生許多細菌，而洗澡就可以適當降低坐月子期間生病的可能性。只是在冬季氣溫低下的情況下，各位準媽媽最好開著空調和暖氣，將浴室溫度提升至20°以上再進入浴室淋浴。這個時候就需要把門窗堵好了，不要讓冷風在洗澡的時候有可趁之機。洗完澡之後也應該及時擦乾，頭髮帶溼可是萬萬要不得的。 三、冬天補物也不少，食療搭配很重要 冬天坐月子的時候多喝幾杯暖暖的紅糖姜水，不僅可以補血補氣，而且還可以去溼避寒，是各位準媽媽坐月子時不錯的飲品選擇。冬天坐月子就不要碰拌菜、涼飯等冷食了吧，千萬不要因為一時嘴饞而因小失大。這個時候如果想吃水果，也可以使用製作罐頭的方式，將水果放在水裡熬煮出來，既可以解嘴饞、促進腸胃蠕動，多喝果湯也有助於惡露排出，促進乳汁分泌。 四、適當運動少不了，冬天動動身體好 冬天天冷，人就易懶怠倦。但是冬天適當運動一下會提高體內溫度，對準媽媽們的身體恢復十分有益。劇烈運動自然是要不得的，但是多走動走動還是好的。多走動不僅可以促進體內惡露的排出，而且可以幫助各位產婦保持一個良好的心情，有利於各位產婦的身體健康。
我是第一胎，7月28號我已經是41+1，一直沒什麼反應，不破水，不見紅。我本來是不愛運動的人，但是為了不超預產期，從38周開始我早晚散步，爬樓梯，（這裡非常感謝我爸媽老公，誰有空都抽時間陪我運動）。過了預產期非常急，為孃的我很擔心寶寶會不會缺氧，基本2天左右就去醫院，（老公很配合我，都請假陪我去醫院）。28號下午我們再次去了醫院做了胎監和B超，B超很好，胎監8分，醫生幫我檢查了宮頸，宮頸說可以算開了一公分，宮頸成熟，第一，要重新做胎監，第二，要麼住院。我自己選擇住院催產。當天辦了住院，回家拿待產物品，洗了澡，老公陪我住院。29號早上醫生來查病房，問我今天要打催產素嗎，說實在沒做好準備，就決定明天打。（提前住院好處:醫院一天檢查很多次，胎監、血壓、體溫。提前住院壞處:太吵了，睡不好覺，看到別的產婦痛，會緊張。）30號10:30開始打催產素，12:30開始有陣痛，5分鐘痛一次40多秒，我給我父母打了電話，我跟我老公說先不要給婆婆他們打電話，因為第一胎，我怕今天生不下來。爸爸媽媽老公陪著我，一直等著陣痛開指，（陣痛的時候非常痛，不陣痛的時候也沒什麼）我能忍受，之前看了很多貼子說第一胎很難生，開1到3指很慢，醫院要4指才能打無痛，所以我就想著忍，忍到我受不住我就去內檢。13:40點左右的時候我感覺陣痛來已經站不住了，（因為沒生孩子之前我會痛經，痛到站不住，才去醫院打針，所以之前的陣痛我都是能忍的）內檢之後開3指，我很高興想不到能開這麼快，之後陣痛3分鐘痛一次45秒，此時我沒吃過任何東西。14:30我又要求內檢，說4指差一點，我說幫我聯絡無痛，醫生說，現在還不能打，4指才可以，一個小時之後在內檢。（期間老公給婆婆公公打了電話叫他們來醫院）。這一個小時我一直做瑜伽球，忍著痛想縮短開指時間。15:40內檢開了5指，真的想不到（我覺得瑜伽球很有用）。跟醫生說:趕緊幫我聯絡無痛，醫生打了電話說麻醉師在做手術，我真是哈哈哈哈哈，醫生說:先幫我破水，我說:痛嗎，醫生說:不痛（破水的感覺就是一股暖流，不痛）醫生說:16:10人工破水，羊水清澈（建議各位孕媽多喝水）。之後在產床上等麻醉師，破水之後陣痛時間長，宮縮時間也長，痛的時候抓頭髮的痛，不痛的時候感覺想睡覺，（之前也說了住院期間沒好好休息，也沒吃過任何東西）。不痛的時候我就提起精神看旁邊的2個產婦生孩子，（其實也沒看到什麼，就位置和我是個近視眼，就看到醫生拿胎盤，把孩子抱起來，血，）。後來痛到想大便我又忍著怕撕裂，我和醫生說了情況，一內檢10指，（非常生氣我和無痛無緣了，醫生教我用力（陣痛來的時候，就拉大便那種用力，建議用力的時候抬頭，）（我知道我此時的表情是多麼的猙獰）（喝了一罐紅牛想一口氣生下來，我知道時間拖長受罪的還是我）。15:48我的女兒出世了。出了產房，公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裡的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿， 因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！ 出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生給我做檢查時說，怎麼肚子還這麼大，有沒有做收腹工作，我也是做收腹的，只不過用的是束縛帶，我先太勒又不透氣，餵奶又不方便，就沒用了，醫生笑笑說現在是什麼年代了，現在誰還用束縛帶啊，現在都穿束身衣了 後來經過醫生引薦，我也是半信半疑，先是拿了套試試，結果穿了二十多天，竟然下去13斤，特別讓我驚訝，後來我又去了套，兩套換著穿，接下來的三個月我連睡覺都有點捨不得脫，三個月肚子真的沒有了，三四個月減下來30多斤，讓我出門都特別有自信， 小區裡的同齡媽媽們特別的羨慕我。 在冬天究竟應該如何做好月子呢？ 一、通風換氣很重要，關門鎖窗要不得 雖然冬天的氣溫很低，但是開窗通風對於各位準媽媽和寶Bora說也是十分重要的。冬天本來就是感冒肺炎等病菌趁機侵害人體的季節，如果不及時通風換氣，便很容易促使這些病菌的增長。而且，經常通風換氣對於剖宮產媽媽們也有好處，可以有效防止細菌在刀口處滋生。但是需要注意的是，各位正在坐月子的準媽媽是受不得直吹風的，在臥室開窗通風的情況下，準媽媽最好換個房間待上一段時間，等到通風結束再回到臥室。
二、淋浴水溫要適宜，這時需要謹防風 醫學上建議順產的準媽媽們在分娩後一週再進行沐浴，而剖宮產準媽媽最好採用擦拭的方法清潔，靜待刀口長好之後才能進行沐浴。以前老話總講坐月子期間不應該洗澡，其實不然，產婦本來就容易出汗，滋生許多細菌，而洗澡就可以適當降低坐月子期間生病的可能性。只是在冬季氣溫低下的情況下，各位準媽媽最好開著空調和暖氣，將浴室溫度提升至20°以上再進入浴室淋浴。這個時候就需要把門窗堵好了，不要讓冷風在洗澡的時候有可趁之機。洗完澡之後也應該及時擦乾，頭髮帶溼可是萬萬要不得的。 三、冬天補物也不少，食療搭配很重要 冬天坐月子的時候多喝幾杯暖暖的紅糖姜水，不僅可以補血補氣，而且還可以去溼避寒，是各位準媽媽坐月子時不錯的飲品選擇。冬天坐月子就不要碰拌菜、涼飯等冷食了吧，千萬不要因為一時嘴饞而因小失大。這個時候如果想吃水果，也可以使用製作罐頭的方式，將水果放在水裡熬煮出來，既可以解嘴饞、促進腸胃蠕動，多喝果湯也有助於惡露排出，促進乳汁分泌。 四、適當運動少不了，冬天動動身體好 冬天天冷，人就易懶怠倦。但是冬天適當運動一下會提高體內溫度，對準媽媽們的身體恢復十分有益。劇烈運動自然是要不得的，但是多走動走動還是好的。多走動不僅可以促進體內惡露的排出，而且可以幫助各位產婦保持一個良好的心情，有利於各位產婦的身體健康。