作為運營了10年健身會所的老油條，我提供幾條選擇健身房的建議吧。

大品牌老品牌有保障。

不排除有人腦袋一熱開了一家健身俱樂部結果經營沒幾天就倒閉了，也不排除有人心懷叵測開一家健身俱樂部圈錢後跑路。所以新開的俱樂部，沒有聽過的俱樂部品牌，還是小心為妙。老品牌大品牌的俱樂部至少這方面有些保障。

要麼離家近要麼離單位近。

運動本身就是違揹人性的，如果去健身還要坐一站公交車，你可能只能在開始興趣正濃的時候多去幾次，慢慢就不會去了，這一張卡也就作廢了。

安全的社群和俱樂部環境很重要。

很多俱樂部所在的區域人流量大，各色人等都有，把稍微貴重一點的物品放在衣櫃內很容易丟。即便不帶貴重物品，大冬天的丟一件外套多冷呀，丟一褲子那就更尷尬了……

別貪便宜，新手先買短期卡。

健身這件事長時間習慣性訓練才能有效果，但養成習慣很費勁，不要太相信自己，會籍告訴你會一年的錢可以辦兩年的卡，但你可能量一個月都堅持不了，所以不如貴一點買一個短期的。

彆著急，對健身房熟悉了再買私教課。

個人覺得健身新手，請私教是最節省時間的，但沒必要一次買一百節，原因同上，你練健身都不去了，更不要說去上私教課了。

你實際使用的裝置就那幾樣，沒必要太關心整個俱樂部的硬體。

一般去健身的會員，長期使用的裝置也就那麼幾樣，所以沒必要關心俱樂部的裝修有多豪華，是不是一塵不染，反正成本都在隊員身上。有你需要的裝置就可以。

我就選擇了離家6公里外的健身房堅持了一年，確實每天出門都會糾結，大熱天大冷天下雨天都會給自己不去鍛鍊的理由，一年內每隔三個月就停練一個月，也有請私教感覺效果不明顯，到期後換了另一家離家還是有5公里辦了3年卡自己練，現在每週堅持去4天應該已慢慢養成鍛鍊習慣了，希望會越來越好