紅心柚子，有非富的，營養物質，白柚子沒有紅柚甜美，但是也是大家非常喜歡的，一類水果，蜂蜜柚子茶就是用白柚子，做的茶品大家可喝過。

吃蜜柚，就是白心柚，水分很多，又甜，一口一大塊超級滿足

紅心柚也不是不好吃，就是相比蜜柚太柴，乾乾的。還有一股菸草味

除了紅心柚比蜜柚多了紅蘿蔔素（名字應該是這樣）就是和胡蘿蔔含有的維生素一樣的。其他的營養成分都是一樣的啦

其實紅心和白心都是個人喜好吧，不過現在紅心柚子營養相對豐富，價格也相對高，一般的賣場紅心柚子包裝和價格都是高一檔次的！

紅心柚子好還是白心柚子好？那你說是白米好還是黑米好？蘿蔔白菜各有所愛，喜歡的就是好。我經常吃的是白心柚子，價格比較便宜，口感也還行，紅心柚子買的不是很多偶爾為之，就是想換換口味嘛，也沒覺得好哪去，都差不多少，只是紅心柚子相對貴些嘛，差錢。蒙對了都好吃，蒙不對都不好吃。至於其它方面不是很清楚，也不好多說什麼，不差錢的兩者換著吃吧準沒錯哈！

現在已經過了吃柚子的季節了，那我們現在說說是紅心柚的營養成分高還是白心柚的營養成分高！

柚子又名：文旦，臭柚...等，皮厚的可以儲存1-2個月，有天然水果罐頭稱號，營養豐富。

白心柚和紅心柚都是很好，大家可以隨便選擇，就是口感可能有點不一樣，還有營養成分不一樣，紅心柚有抗氧化功效，不過提醒大家，柚子雖好，請不要過度食，要適量。

嚴格來說是紅心柚子與黃心柚子的差別。

從現代營養學角度來說，紅心柚子含β-胡蘿蔔素和番茄紅素能多一些，番茄紅素是比較出名的抗氧化營養素。其餘的營養價值與黃心的柚子差別不大。

從中醫的角度來說，有五色入五臟的說法，黃白的柚子入胃、肺，具有闢臭, 消食, 解酲（解酒）的作用，紅色入心經，對心臟有一點作用。

但是中醫食療上認為柚子不能多吃，但是對柚子皮倒是很推崇，認為柚皮辛苦而甘。消食, 化痰, 散憤懣之氣, 陳久者良。和陳皮的功效有些接近。

其實最好吃的柚子就是沙田柚，個頭不是很大，皮不是很薄，肉不是很白，但不是紅色，也不是黃色，肉很甜多汁，可惜市面上越來越少見得到的。

我是賣水果的，簡單來說

白心柚子便宜，紅心貴

吃著沒啥區別

賣水果的都會推薦紅的，因為紅的掙錢

一般特價活動都會用白的，因為白的便宜

如今又到了柚子成熟的時候，現在北方市場上柚子也開始慢慢上市了，我們都知道北方市場上的柚子都是從南方進購來的，因為北方的氣候條件不適合這種果樹的生長。北方長出來的柚子都是很苦的，而南方的氣候條件比較溫暖，Sunny和雨露充足，所以長出來的柚子味道都是很香甜的，而且含水量特別高，咬一口還爆汁，滿口都瀰漫著果香味，甜進吃貨的心坎兒裡。 到了秋冬季節，北方天氣非常乾燥，容易上火，引起感冒咳嗽的症狀。而且常常會覺得口渴，所以人們總是喜歡吃含水量較多的水果，而柚子就是很多人最佳的選擇。柚子的果肉很多，香甜又多汁，用來煮茶喝，還有潤肺止咳的功效。而且柚子全身都是寶，我們不僅可以吃柚子肉。柚子皮也可以熬蜂蜜柚子茶，非常美味。 在購買柚子的時候，經常會看到兩種不同的柚子，一種是紅心的，一種是白心的，那麼買紅心柚子好還是白心柚子好？很多人不懂，原來區別在這裡，不懂柚子就白吃了！下面就給大家分享一下，兩種不同顏色的柚子，除了顏色差異之外，究竟還有啥區別？ 首先我們來說一下白心柚子，白心柚子甜中帶苦，有很好的食療效果，吃這種柚子潤肺止咳效果是很棒的。只不過因為它後味兒有些苦澀，所以人們不願意生吃，多數都是把它掰碎了，熬成蜂蜜柚子茶喝。但是這種柚子的含水量並不是特別高，因此嚼完之後會出現很多殘渣。想要用它來補水，效果並不佳。 而紅心柚子含水量比較豐富，每一粒果肉都特別飽滿，咬一口還爆汁，滿嘴都是香甜的柚子果汁，非常美味。它就像長在樹上的純天然果汁一樣，不僅味道香甜，裡面還含有大量的維生素c和花青素，具有補水美容的功效，而且還可以淡化斑點，延緩衰老。女孩子多吃還可以幫助補血，面色紅潤，面板更好。而且裡面還含有胡蘿蔔素和黃酮類物質，可以保護眼睛，滋潤肌膚。不同顏色的柚子的滋補效果不一樣，別亂買！

柚子是一種很常見的水果。柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效。那麼到底是紅心的柚子好呢，還是白心的柚子好呢。柚子除了顏色不一樣外，其實口味也是不一樣的，兩種柚子之所以有不同的顏色，就是因為體內的組成部分也不一樣。紅心柚子裡面有胡蘿蔔素和番茄紅素，所以果肉的顏色會呈現紅色。白心柚子含有的維生素就比較多一些，可以增強身體的免疫力，有防止衰老的作用。所以大家可以根據自己想要的效果進行選擇。雖然紅心的柚子更貴，但是白心的柚子其實更好吃，味道更甜，而紅心的柚子是帶酸味的。所以喜歡吃甜的朋友就選白心的保證不會錯的。柚中含有大量的維生素C，能降低血液中紅心柚子除了具有普通柚子所具有的保健功效外，所以不論紅心柚還是白心柚它所含的天然色素對人體具有一定的保健作用。尤其在寒冷的冬天，空氣是非常乾燥的，多吃柚子可以幫助我們的身體補充水分。另外，大家吃過的柚子皮不要扔，可以用來煮水喝。這樣煮出來的水會有特別的香味，而且還有清熱下火的作用。