睡前嚼幾粒枸杞有大益

　　老人夜間口乾的原因很複雜，睡前不喝水、打鼾、睡中張口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支氣管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜間口乾。

　　枸杞治夜間口乾有一定效果。中醫認為，夜間口乾，多是肝腎陰虛導致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效，可用於治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽乾等症狀。枸杞尤其擅長治療由於陰虛傷津引起的口乾症。中國近代名醫家張錫純曾經患上夜間煩渴症，飲水難消，他遂“臨睡時嚼服枸杞子一兩”，症狀於是緩解。枸杞能滋肝腎之陰，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口乾，還能幫助睡眠，用量一般為睡前嚼服10~30克。研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝、乾眼症等疾病也有一定防治效果。不過，發熱病人、脾虛或腹瀉者暫不宜服用枸杞。

朋友謝謝邀請！睡前吃枸杞勝過吃人參，這句話肯定不正確，枸杞和人參不可相題並論，枸杞和人參藥性不一樣。枸杞能夠治的病人參治不了，人參能夠治的病枸杞也治不了，怎麼能夠說吃枸杞勝過人參呢？這純粹就是開玩笑，這種玩笑話千萬不可相信。吃枸杞可以下火清肺，清熱解毒，吃人參可以補身體虛弱，神經衰弱，四肢無力。晚上吃枸杞對身體有好處，但是他可沒有人參的功效，各是各的藥效不能夠混為一談。

人參是補氣藥，而枸杞是補陰藥。人參有補氣、安神、生津止渴等功效，能挽救虛脫。可應用於氣息微細、呼吸短促、脈搏微弱、冷汗自出、四肢發冷、氣虛將脫、病情危急的症狀。人參是一種補氣藥，如沒有氣虛的病症而隨便服用，是不適宜的，有時反而對身體有害。

而枸杞子有補腎、滋陰、養肝、明目等功效，適用於腎虧遺精、腰痠、頭暈、眼花及兩眼昏糊等症。

因此，兩種藥的功效不同。如果氣虛的人吃枸杞子是沒有用的。所以，我認為枸杞子和人參沒有可比性。可以根據具體情況各取所需吧。需要吃枸杞的就吃枸杞；需要吃人參的還是得吃人參。但還是中藥不可濫用的原則。

枸杞味甘性平，具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效，可用於治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽乾等症狀。睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口乾，還能幫助睡眠。

這個問題我真不敢說，我知道做菜燉肉等能用枸杞來搭配，更多的是泡水喝，還有泡酒都有好處。補血壯筋骨，治療腰痠腿疼，治風溼等好處，能延年益壽。枸杞子，葉，根全身都是寶

現在隨著人們生活物質的豐富，養生保健也越來越成了人們生活當中即常見又很受大眾喜愛去做的事情之一。

可生活當中也往往有這麼一種情況出現，那就是數量一多，隨之而來的質量問題也就相應的浮現出來了。

就拿題主出的這個問題來講，題主只是拿了枸杞子和人參來作為養生保健的比較，卻忽略了問題的主體人的存在，我之所以在這裡如此著重的強調一下人的存在也是尤其主要原因的。因為養生保健屬中醫理論裡的一個範疇，而中醫又講究結合陰陽的平衡整體調理即人的體質差異和食材屬性或配伍的搭配使得他們之間相輔相成，最終才起到無病防病有病治病養生保健的效果。

比如人參雖好現如今人工栽培的人參價格也不是很貴，可就是沒有枸杞子那麼普及的被大多數百姓用來當做養生保健的食材，如沒有特殊要求一般中醫師和百姓也都不主動去吃或推薦吃它。究其原因還是因為人參雖好但其屬於熱性，很多人吃了人參之後就會造成上火，不是生瘡就是便秘，吃多了還容易造成鼻出血等不適症狀的出現。

而枸杞子之所以深受廣大百姓歡迎，因為枸杞子雖說也補陽氣，但因其主要的作用是以補陰為主捎帶著補陽多數人適量的吃點也覺不出什麼上火和其他不適症狀。這也是大家平時為什麼喜歡枸杞子的人比喜歡吃人參的人多的原因。枸杞子對很多人來說好是好但是也有部分人不適合服用如脾胃虛弱的人，體寒怕冷的人等。

最後提示一下想要用中醫養生保健尤其是想用以中醫所用藥食同源的食材來養生保健的話。首先一定要了解明白自己是什麼體質，和所選食材的屬性及配伍禁忌，切勿盲目跟風。

首先要了解兩者的藥性。

枸杞：枸杞藥用之名始見於《神農本草經》，它補腎益精、養肝明目的功效顯著，對於因腎陰、肝氣不足引起的下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不育、視力減退等諸多表現有積極的治療效果，被歷代中醫典籍推崇為強身健體、延年益壽的良藥。

但，陰虛人群不宜吃枸杞子，否者容易上火。過量食用枸杞、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等症。

人參：人參味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經，氣雄體潤，升多於降;具有補氣固脫，健脾益肺，寧心益智，養血生津的功效。

人參主治大病、久病、失血、脫液所致元氣欲脫，神疲脈微;脾氣不足之食少倦怠，嘔吐洩瀉;肺氣虛弱之氣短喘促，咳嗽無力;心氣虛衰之失眠多夢，驚悸健忘，體虛多汗;津虧之口渴，消渴;血虛之萎黃，眩暈;腎虛陽萎，尿頻，氣虛外感。

有強烈過敏體質的人，則不可服用。有化膿性發炎時更不可服用。 高血壓病人屬肝陽上亢者，，不宜服用人參。溼熱壅滯導致的浮腫，服參後浮腫更甚(因人參有抗利尿作用)，腎功能不全伴尿少者亦慎用。

兩者藥效不一樣，無所謂誰強誰弱，對症辨證用，對是用藥之道。

還記得去年雙十一，某平臺上一個小時售出179噸的枸杞，可見枸杞的需求有多大枸杞，性平味甘，歸肝經腎經，所以多吃枸杞能夠養肝強腎，枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。如果熬夜了，出現了眼部乾澀，紅腫的話，可以用枸杞和菊花一起泡茶喝

如果補腎，就直接喝枸杞茶就好了

不過一定要注意食用量，一天不要超過20克，感冒人群，身體有炎症的不能吃枸杞的

對，這個完全沒有問題，且不說功效如何。最主要枸杞的價格與人參的價格一對比，就可以決定你睡覺前吃啥了……不過，睡覺之前為什麼還要吃東西呢？這才是重點吧？

睡前！嚼枸杞！！勝！！！吃人參？枸杞勝人參什麼呢？？？

有沒有種屌絲逆襲的味道！有沒有種花小錢治大病的味道！有沒有質優價廉價效比極高的味道！

首先我們得引經據典的介紹下，《神農本草經》將中藥分為上、中、下三品，即上藥、中藥、下藥。 上藥養命、中藥養性、下藥治病，其中益氣類的藥首推“人參”。滋陰類的藥，其中就有枸杞子。另外還有安神、固精、養血、溫補等型別的。這我們就不難看出，人參的中藥功效是益氣，而枸杞子的主要功效是滋陰。

中醫採用的一種補益氣虛的治病方法。主要適用於內傷勞倦或病久虛羸、氣短懶言、面色蒼白、神疲無力、肌肉消瘦等症，用現在醫學語言表述就是“提高免疫力”、“抗疲勞”。

滋陰，中醫名詞，指滋養陰液的一種治法。主要適用於陰虛潮熱、盜汗，或熱盛傷津而見舌紅、口燥等症。用現在醫學語言表述就是“上火”、“消炎”、“治療失眠”、“治療疼痛”等。

單吃這兩位中藥的其中一種，能治療什麼，能調節什麼就一清二楚了。這就產生了一個問題，如果不講中藥的配伍，單講中藥的功效，實在看不出來這兩種藥有什麼可比性，說白了這兩種中藥在自己的治療領域更有千秋。對於長期患病的人，用人參益氣補氣，對於上火、發炎，失眠等症狀的人，枸杞更適合。

便宜的幾粒小枸杞就能勝過“百草之王”人參的說法，經小編多年記者經驗，這個提問似乎有點標題黨的味道！不過小編可以很負責任的告訴大家，現在，枸杞不一定便宜，人參也不是很貴。枸杞因其滋陰補腎的功效在近些年備受追捧，從以前幾塊錢一斤已經漲到了150塊以上！而現在正宗的撫松保鮮人參也就三十左右一大根，小編剛才搜了一下，趕上做活動還不到十塊錢！所以睡前嚼枸杞固然不錯，學學“大豬蹄子”乾隆哥，每天含幾片參片活到八九十歲也不是壞事哈~