當年記得自己最窮的時候，我毅然騎行從天津去了西藏，一路各種艱辛坎坷，道路崎嶇！當時自己一遍騎一邊問自己，還能有什麼樣的困難都一起來吧！一步一步踏過秦嶺，一步一步踩過雀兒山，一路的辛酸一路的眼淚，當到達西藏的時候，自己告誡自己還有什麼樣的困難能打倒我，老子不服輸！回來之後自己沉澱了兩年拿五塊錢找朋友借了三萬塊錢開始創業！直到今天不算有多大成就，但是也混到衣食無憂！人生一定要學會戰勝自己，挑戰自己，激發個人最大的潛力！人生怎麼都是活一輩子，一定活出自己的精彩！

人在低谷期我認為一定要做到以下幾點，就可以慢慢的變好。

1.自律。

從最簡單的，按時吃飯，按時運動，按時睡覺，別把自己變成一個身體虛弱胖子。（無歧視胖子的意思）

2.樂觀。

人生不如意十有八九，不要沉溺在那些不開心的事情裡，要在一二里找到趣事。

3.學習。

你要相信唯一不變的是變化，緊跟時代潮流，學習生活，學習專業知識，不要固守自己的世界。

我認為最重要的是自律。

塞翁失馬，焉知非福！人生不如意十之八九，遇到挫折，跌到谷底，面對困境時的心境顯得尤為重要。你是自此一蹶不振，還是修身養息，等待時機奮發，全在一念之間。

今年有一個時期，是我人生中的一個低谷， 跟大家分享一下我的經驗：

1、停止傾訴 不再像祥林嫂一樣四處傾訴自己的困境，事情沒有發生在他人身上，無法感同身受，只是隔岸觀火的憐憫和悲嘆，並不螚替你解決人生難題。甚至，你的事故成了他人口中的故事。

2、轉換視角 把自己當上帝，置身事外，回望發生了什麼事，你是一個旁觀者，而不是經歷者。這樣你的內心會平靜許多，不再一味抱怨，把自己當受害者。

3、接納自己 看到自己的脆弱和無助，並非完美到無懈可擊，不會永遠Sunny正能量，你只是一個平凡的人，擁抱你的內在小孩，她需要你的愛。

4、不苛求自己 身處低谷需要休息，別再給自己太多“應該怎樣怎樣”，去掉這些人為的條條框框，隨性一點。例如累了倒頭就睡啊，不要程式化的洗漱（個人觀點 不喜勿噴）

5、找自己的閃光點 當你身心放鬆下來就要冷靜思考，過去已然成為歷史，未來以怎樣的姿態前行很重要。此時遇到低谷就game over了嗎？當然不，那你會什麼？能幹什麼？

保持對自我清醒的認知，去挖掘自己的潛力，找回自我價值，重拾自信。

6、放下 經歷什麼不重要，對經歷的反思才是一筆寶貴的財富。生活仍將繼續，放下過往，輕裝上陣。找準方向，規劃自己今後的路，內心平和篤定。

最後，真心祝願每一位有緣看到這篇文字的朋友，失意不失志，幸福就在不遠的前方。

沒有誰的人生是一帆風順的。人在低谷，要靜心、養氣、律己、奮發。

"靜心"就是要平心態，去雜念。

有些人好面子，低谷時容易自卑。

覺得自己太倒黴，命不好，自憐自艾。

覺得自己諸事不順，無顏立於"人前"。

但什麼是"人前"?"人前"說白了就是虛榮!

一個人最要不得的就是虛榮。

都這樣了，還要虛榮，那只有自生自滅了，神仙也救不了你。

所以低下頭來，坦然接受現實才是正途。

既已低至塵埃，那就讓心態埋入泥土。像一粒種子，放棄外殼，只想著怎樣再活過來，長起來。

屈辱也罷，委屈也罷，都拋之腦後。

從頭再來!

真正能悟這一點，心便算靜了下來，艱難，困苦都不算什麼。

"養氣”就是要臥薪嚐膽，韜光養晦。

這裡的臥薪嚐膽，不是光在心裡想想怎麼去發奮努力。

歷史上越王勾踐的"臥薪嚐膽"，是以此激勵自己夜以繼日地拼命做事。

所以，"養氣"就是一個蓄勢的過程。

要立足現在，既要對未來有一個長遠的規劃，又要給每天一個小目標，一步一個腳印去完成。

要提高自身能力，豐富知識蓄積。

要擴大視野眼界，改變自身格局。

古人說，不積矽步，無以至千里。

"養氣"就是積矽步的過程。

"律己"就是約束自我，戰勝惰性。

有沒有想過，前面的低谷至少有三成原因是缺乏對自我的約束。

很多人都是“語言上的巨人，行動上的矮子。”嘴裡說得漂亮，腿肚總在絆蒜。

都已灰頭土臉了，還給自己找理由，為不實現計劃推託。

這樣的人，註定會在低谷躺著，晾成魚乾。

反觀那些成功者，向來都有極強的執行力和嚴格的約束力。

“奮發”指的是要有百折不撓的毅力和決心。

世事我皆抗爭，成敗不必有我。

人生最大的意義在於奮鬥，只要奮鬥了，心中便沒有遺憾。

但一件事左右成敗的因素很多，非人力所能左右。

也許會失敗，但失敗也沒有什麼。

很多事，像在黑暗隧道里的行走，你不知道前面還有多少路才能遇見光明，但只要走，前方總有希望等著。

縱觀古今中外，在逆境中奮起的人比比皆事。

他們有一個共同的特點，就是眼中只有探索，沒有放棄!

靜心、養氣、律己、奮發。

從現在，從你讀完這些文字的第一秒就開始吧，奔跑的路上，流的永遠是收穫的汗水!

明月回答，願你喜歡。

熬過低谷，鹹魚會翻身

人生如逆旅，我亦是行人。既然人生是場旅行，難免會遇到風雨交加的時候；難免會碰上溝溝坎坎的路段；難免會經過難以逾越必須面對的關卡。這就是人生中的低谷期，大多數人都會經歷的遭遇。那麼，如何度過低谷，鹹魚翻身呢？

我認為至少要做到以下幾點才有可能覆盤成功：

一是一定要有信心！這是你能否重整旗鼓的關鍵！愛因斯坦曾說過＂自信是向成功邁出的第一步＂。馬爾頓也說＂堅決的信心，能使平凡的人們做出驚人的事業＂。一個人，不管在任何時候，即使全世界都不看好你，即使眾叛親離，即使身處絕境，也不要喪失信心，放棄希望！除了生死，世間事都是小事，只要命在，就一切皆有可能！如果連你自己都不相信自己，你想讓誰相信你？如果你連自己的生命都不珍惜，你還值得誰珍惜你？只要不死，就有明天，就有未來，雖然是未知數，但至少有無數種可能，這無數種可能裡就包含著你的重生，你的希冀，你的捲土重來。

二是要有目標，這是你暗夜裡前行的燈塔。康德說“沒有目標而生活，就像沒有羅盤而航行”。想想，大海上波飛浪卷，前途茫然，你沒有目標就像沒有羅盤，就是沒有方向，怎麼可能到達彼岸？或者說你的彼岸在哪裡？就算當時看不到，甚至山水遙迢，你總要有個想去的地方想要達到的境地，這是你跋涉千里萬里遇妖殺妖遇魔除魔的動力源泉。

三是有了目標就要行動，要堅持，要排除艱難險阻奔赴心中的目的地。“臨淵羨魚不如退而結網”，光有目標沒有行動，那是空想，是紙上談兵，沒有任何實質的意義。多言不如少言，少言不如實幹；日日行，哪怕萬里路，常常做，不怕千件事。不要擔心失敗，你已經失敗過；不要怕失去，你已經一無所有。還有什麼可顧慮的呢？放手一搏而已。只要不是“出師未捷身先死”，堅持下去，水滴石穿，金石可鏤，總會有出頭的一天。

最後，記住孟子的話“天將降大任與斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能”。但願隱忍堅強的你壯志在胸的你腳踏實地的你，“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”！

人生低谷期，要放平心態靜心多學習。

沒人能把你拽到天堂，也沒人能一腳把你踩到地獄，命運中所謂的痛苦與快樂，都只是內心的感受。

每個人都有很艱難的時候，熬過去後，你會覺得那些當時快要了你的命的事情，都會慢慢好起來。就算再慢，只要你願意堅守，也會成為過去。

而那些你暫時不能戰勝的，不能克服的，不能容忍的，不能寬容的，就告訴自己，凡是不能殺死你的，最終都會讓你更強。真正的強者，從不認命。

這樣就鹹魚翻身嘍！

人活在世界上，不是一帆風順，總是坎坎坷坷，難道你就沒有低谷期？得意時，不高傲，不猖狂，不要小看任何人。失落時，不自卑，不拍有錢人馬屁，做好自己的事，走好自己的路，勇往直前，不忘初心，繼續前行！俗話說的好:薺菜也有開花日，困龍也有上天時！人無千日好，花無百日紅！說句不動聽的話，你現在吃國家的糧食，拿著國家的工資，在上面當指揮官，有意出傷害別人自尊心的提問。人貴有自知知明，誰也預料不到自己今後的命運。唯有能含笑九泉的人才算是真正的贏家！