對於老年人心律失常的預防，以下幾個方面需要注意：

1、 病因治療。老年人的心律失常，大多是由器質性心臟病引起的，如冠心病引起的早搏等。對於這部分人群，要想預防心律失常最重要的是控制好原發疾病。如冠心病患者，必須透過降脂藥、抗血小板藥控制病情，否則心肌缺血加重後導致的早搏等心律失常不會得到很好地控制。

2、 放鬆心態，不要過於緊張。只要詳細檢查，大部分人都或多或少會有些心律失常，但相當一部分心律失常是不需要特殊處理的，如房性早搏等，其不會對身體產生嚴重不良後果，不要過於緊張。反而過於緊張，可能會誘發心律失常的發生。

3、 生活規律，不要熬夜，避免濃咖啡、濃茶等。熬夜、濃咖啡、濃茶等生活方式可誘發早搏，儘量避免。生活規律，按時作息，戒菸限酒，不暴飲暴食，心律失常也會相應減少。

4、 藥物預防。對於一些陣發性或持續性心房顫動等心律失常，決奈達隆等一些抗心律失常藥物有一定預防作用。但需要提醒的是，所有的抗心律失常藥物本身也會產生心律失常，需要在醫生的指導下應用。

5、 心律失常治療的目的是改善預後和緩解症狀，最好由專業醫生對您的心律失常進行風險評估和教育，對一些風險度較高的心律失常一旦復發要及時就醫。

1、首先需要看心律失常的種類、數量，如果是不危險的心律失常，如房早、室早、一度房室傳導阻滯，數量不多，不適感覺也不是很明顯，則不用治療。

2、如果是有危險的心律失常，如室速、三度房室傳導阻滯，要首先治療引起心律失常的疾病，如冠心病、離子失衡等。同時在醫生指導下應用抗心律失常藥。抗心律失常藥物種類很多，每種心律失常所需要應用的藥物是不同的，用藥劑量和途徑（口服還是滴流，或者注射）是根據實際情況而定，不能一概而論，每次都是不一樣的。

3、心律失常控制之後的維持，也是因人因病情而異的，而且需要經常複查心電圖或動態調整藥物。

4、至於預防，需要保持引起心律失常的那種疾病的穩定，心律失常才不會加重。其次就是避免自己能感受到的誘發因素，常見的誘發因素如勞累、緊張、空氣不流通等。5、另外需要注意的是，不必將心律失常控制到完全沒有，只要在安全範圍內即可，以免因抗心律失常藥物的副作用而畫蛇添足。

心臟是身體的發動機，一旦心臟出現問題，後果不堪設想，平時對心臟的保護工作必須做到位，老年人應該如何預防心律失常呢？

1、飲食上注意清淡，嚴格控制油鹽糖分的攝入，多吃一些清淡、新鮮的水果蔬菜，和對心臟有保護作用的深海魚之類的食品，不吸菸，不酗酒。

2、保證充足的睡眠，不熬夜。

3、運動量一定要科學，不要超負荷運動，冬季晨練應該太陽昇起之後，避免嚴寒對心臟產生刺激。

4、培養興趣愛好頤養性情，不要大悲大喜，情緒保持平穩。

5、起夜的時候一定要緩慢起身，不要著急，以免心臟負荷過大。

6、冬季外出注意保暖，尤其是頭、面、四肢一定要做好保暖工作。

7、居住環境通風，清潔，避免過於潮溼或乾燥。

積極樂觀的生活態度，保持穩定的情緒和良好的生活習慣；

定期查體；

自我監測，出現心臟不適應及時就醫；

積極治療高血壓、冠心病以及其他基礎心臟疾病；

合理用藥，抗心律失常藥都有導致心律失常的作用，因此藥物加量、減量或停藥應在專科醫生指導下進行，不能隨意停藥、減藥。

心律失常的預防，像早搏這樣的情況，可能沒有太多的預防辦法，因為到現在為止，也不太清楚，有些人他為什麼會發生早搏，就是早搏的機制不是特別清楚，好在早搏影響不大。

第二種心律失常，就屬於是有器質性心臟病引起的心律失常，如果把原發性心臟病治療得比較好，實際上他心律失常就不太容易發生。

第三種來說，就是惡性的心律失常，可能不能完全的預防這種心律失常本身的這種發生，但是我們可以透過，就是治療的辦法，去減少死亡的這個發生。因為我們說這種心律失常，可以引起猝死，那可以透過用ICD的辦法，來減少死亡。當然對心動過速的這種心律失常發生來說，也可以透過藥物，進行一些減少，但是不能保證一定不發作，所以我們說，對於這種心律失常的預防，最主要是要預防這些心臟病，包括我們現在最常見的高血壓，冠心病，我們能使這些心臟病發生的少一些，那我們的心律失常，也就可能能減少不少。

早期的發現，剛才說了，還是能夠早期發現，就是病人出現心律失常以後，他會有症狀，當然對一個猝死的來說，我們會有一個早期發現，因為我們知道，發生猝死的這種心律失常，一旦發生，病人有可能是第一次，也可能是最後一次，如果這種病人在院外發生的話，我們搶救的成功率那是很低的，不超過5%，大概95%的人只要發作，病人可能就沒有了，在搶救成功的這5%，就是一定要裝ICD，要進行積極的治療。但是我們剛才說到了，就是這些病人，就說是，那也就說是95%的病人，實際上就在院外發生了，那我們怎麼去能夠發現這95%的病人，就是能夠提前發現他，醫學上有個名稱叫做一級預防。也就是在這個人群中間，還沒有發生的人群中間，我們能夠篩查出來，哪些是高危的病人，我們提前給病人進行治療，就不要讓他發生這種心律失常。但是剛才我們說了，一旦發生了，他只有5%的病人救活了，95%的病人都沒有救活，所以對這種病人提前發現是非常重要的。

提前發現，我們現在已經知道了一些，比如說心功能不全的病人，猝死的發生率就比較高。還有就是心肌梗死以後的一些病人，如果再合併心功能不全，這種病人，相對來說猝死的發生率是比較高的。再一個，有室速的病人，發生這種猝死的這種可能性，是比較高的。所以我們說，可以透過篩選這種高危的這些病人，或者是有暈厥的病人，那麼是有一批病人，可能是屬於比較危險的這種病人，就是有先天遺傳性的這種心律失常的病人，所以這些病人，都屬於是高危的病人。我們應該是及早的能夠從人群中間來篩查到，能找到這些病人，提前給予ICD的這種治療，或者再加藥物的這種治療，就能夠減少這種心律失常的發生，也就減少猝死的發生，因為這種心律失常一旦發生，病人可能就會死亡，所以在這個上面，我們可以說是有一定的預防的價值。對其它的一些心律失常，就是因為它不發作，我們事先也不太知道，像早搏這樣，我們可以不需要太過分的去關注它，去治療它，那麼對於器質性心臟病的病人來說，心臟病加重的過程中間，肯定心律失常有時候就會增多，我們說如果把器質性心臟病管理得比較好，治療得比較到位，心律失常也會發生的減少。

首先，先和大家澄清一個概念：和心律失常有關的竇性心律不是病。

為什麼這樣說呢？

心律失常是臨床上針對心率的一種疾病。正常情況下，我們的心跳是由竇房結髮出，從而激動心房、心室產生心臟正常波動的一種節律，叫做竇性心律。

當各種疾病導致竇房結功能失常，或者說心房心室或者其他傳導系統發生異常興奮的時候，產生的心率就叫做心律失常。換句話說，只要不是竇性心律，他就都是叫做心律失常，那表現為心動過速心動過緩、傳導阻滯、早搏等，這都叫做心律失常。

心律失常的分類

心律失常在臨床上分為竇性心律失常、房性心律失常和室性心律失常以及傳導阻滯。

1.竇性心律失常常見於竇性心動過緩、竇性心動過速。

2.房性心律失常常見於房性早搏、房性心動過速還有房撲。

3.室性心律失常常見於室性早搏和室性心動過速。

4.傳導阻滯分為一度房室傳導阻滯、二度房室傳導阻滯、三度傳導阻滯，以及左束支傳導阻滯和右束支傳導阻滯。

其中危險較大的是室性心律失常和二度以上的傳導阻滯，部分病人需安置起搏器。

那麼，老年人需要如何預防心律失常呢？

完全預防心律失常發生有時候非常困難，但是可以採取適當的措施，減少其發生率。預防心律失常的預防主要是：

1、注意控制誘因。心律失常病人一旦確診後，病人多數都會高度緊張、焦慮和憂鬱，嚴重關注或者頻頻求醫，迫切要求用藥控制心律失常，卻完全忽略病因和誘因防治，常常造成本末倒置。心律失常可見的誘因包括吸菸、酗酒、疲勞、情緒波動等，所以患者可結合以往發病的實際情況，總結經驗，避免可能的誘因，比單純用藥更簡單、更安全和有效；

2、需要定期體檢，定期複查心電圖、電解質、肝功、甲功等，因為抗心律失常的藥物可以影響電解質和臟器功能；

3、用藥後應該定期複診和觀察用藥效果，調整用藥劑量；

4、生活一定要規律，要養成按時作息的習慣，保證睡眠。要養成按時排便的習慣，保持大便通暢；

5、此外，還要避免壓力較大的工作和駕駛員的職業。