哈嘍！寶媽沐沐又來和大家見面咯！
眾所周知，大蝦是一種十分有營養的食物，但是作為孕婦來說，究竟能不能吃大蝦呢？下面沐沐就帶大家一起來看一看吧！
蝦肉有益氣養血、補腎壯陽、開胃化痰和通乳的功效，而且營養豐富，肉質鬆軟易消化，蝦肉裡含有豐富的蛋白質和氨基酸、維生素A、維生素B12、視黃醇、鈣、鎂、磷、鉀、鋅、碘、硒等微量元素，而且脂肪和膽固醇含量低，而且脂肪基本上都是由不飽和脂肪酸組成的，易於人體吸收，十分適合孕媽咪們食用，還能提高人體的免疫力，孕媽咪們常吃大蝦還能促進胎寶寶骨骼和牙齒的生長髮育呢！
有些孕媽咪們十分喜歡吃小龍蝦，但是懷孕後就不敢再吃了。一者是因為小龍蝦一般生活在淺灘淤泥這種重金屬囤積的地方，體內會蓄積重金屬。二者因為小龍蝦實在不算乾淨，寄生蟲的數量也不少。但事實上，小龍蝦體內的重金屬一般蓄積在我們不常吃到的蝦腮和內臟之內，對人體沒有多大的影響。至於寄生蟲的問題，一般只要是生的肉類都或大或小的有寄生蟲的存在，我們只要把它們買回家後充分煮透就可以放心大膽地吃了。所以只要對蝦不過敏，孕媽咪們都是可以吃大蝦的。
另外姐妹們在吃大蝦的時候，注意不要與含維生素C的食物同食或者同炒，有引起中毒的危險喲！
祝好孕！
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有些孕媽咪們十分喜歡吃小龍蝦，但是懷孕後就不敢再吃了。一者是因為小龍蝦一般生活在淺灘淤泥這種重金屬囤積的地方，體內會蓄積重金屬。二者因為小龍蝦實在不算乾淨，寄生蟲的數量也不少。但事實上，小龍蝦體內的重金屬一般蓄積在我們不常吃到的蝦腮和內臟之內，對人體沒有多大的影響。至於寄生蟲的問題，一般只要是生的肉類都或大或小的有寄生蟲的存在，我們只要把它們買回家後充分煮透就可以放心大膽地吃了。所以只要對蝦不過敏，孕媽咪們都是可以吃大蝦的。
另外姐妹們在吃大蝦的時候，注意不要與含維生素C的食物同食或者同炒，有引起中毒的危險喲！
祝好孕！