有影響，懷孕:要心情好，愈快感，保證孕兒的自然生長，無汙染環境，在勞動與生活中要保重身體健康，碓進希望化，沒有損害

孕婦最注意的就是好好休息，孕婦經常熬夜會引起血壓升高，對胎兒發育不利；孕婦經常熬夜會導致生物鐘顛倒，內分泌紊亂影響新陳代謝對孕婦本身及胎兒都有很大的影響；孕婦經常熬夜嚴重者可能會導致胎兒流產；孕婦經常熬夜抵抗力會降低，容易造成細菌感染和病毒感染，可透過胎盤傳給胎兒，有些可以導致胎兒畸形；孕婦經常熬夜會血虧，會影響胎兒正常發育。

溫馨提示：

孕婦最好不要熬夜，如果在不得以的情況下熬夜，平時要多吃富含維生素B的食物，因為富含維生素B的食物能夠緩解疲勞，保護肝臟解毒，有提神作用。富含維生素B的食物有：木耳，胡蘿蔔，白蘿蔔，海帶，山藥，苦瓜，燕麥，小米，紅豆，蜂蜜，紅薯等。多吃補腦的食物如：豆類製品，魚類，新鮮水果，蔬菜，核桃，大棗等。

願孕婦朋友們為了寶寶和您的健康最好不要熬夜，讓胎兒得到更健康的發育！

我自己沒有懷孕時候經常熬夜，但是懷孕後就沒有熬夜過，寶寶出生後夜裡很乖，從不哭鬧。但是，和我懷孕前後的朋友，她懷孕後經常熬夜，然後寶寶出生後，基本白天睡覺多，夜裡不睡常哭鬧。

她自己帶孩子搞得自己都只好晝夜顛倒，全家人生活都受影響。她老公就抱怨說，孩子夜裡哭鬧睡眠被打擾，自己第二天上班精神都恍惚。

後來，他們自己看見小孩都怕，交給婆婆一直帶。時間久了，她們偶爾帶一次，孩子夜裡哭鬧，據她所言，頭皮都發麻，神經感覺都震的受不了。

所以，要上班是絕對不敢和孩子晚上一起睡的。

從身邊事例來看，孕婦是否規律作息對寶寶是有一定影響的。為了自己和孩子的健康，儘量按人體生物鐘來作息。

現在年輕人十個中有九個都有熬夜的習慣，有些準媽媽懷孕後仍改不了孕前熬夜的習慣有沒有？大家也都知道，熬夜對身體的危害極大。特別是準媽媽經常熬夜危害多多，下面我來介紹下對寶寶都有哪些影響：

1. 增加準媽媽流產的機率。懷孕的前三個月是危險期，如果長期熬夜的話就會容易導致內分泌嚴重失調，情況嚴重的話會造成子宮劇烈收縮誘發早產或者流產。

2. 懷孕本身就是很耗血氣的過程，肝膽造血是從晚上11點到3點這段時間，如果準媽媽經常這個點還不睡，就很容易造血不足，造成血虧。血虧會影響到胎兒，造成寶寶天生血氣不足。

3. 準媽媽長期熬夜直接影響新陳代謝，營養吸收，寶寶吸收不到足夠的營養，出生後可能會長得慢、體重輕等。

4. 寶寶從28周起，就能透過寶媽的活動產生晝夜交替意識了。如果寶媽作息不規律，愛熬夜，愛賴床，寶寶也會有樣學樣，無法做到正常作息。而一旦這個習慣“養成”，出生後也是很難改變的，結果就會生出一個“小夜貓子”。 寶寶到時候也很難帶的哦。

德順堂健康管理，關愛您的健康。

當代的年輕人夜生活非常豐富，很多都有熬夜的習慣，甚至懷孕了還是如此。上次聽我一親戚說她懷孕6個多月了，每天基本都是在半夜12點多睡覺的，那麼看手機要麼煲電視劇，吃完宵夜才睡覺。其實，熬夜本身就不是很好的生活習慣，更何況還是孕婦呢！

1.寶寶患眼瞼下垂的機率很大。 新生兒眼瞼下垂的原因一直沒有定論，但是中醫認為這跟準媽媽長期熬夜有很大的關係，十個患兒裡面有九個準媽媽都有熬夜的習慣。

2.新生兒愛哭鬧。胎兒在準媽媽肚子裡面是能感知到白天黑夜的，媽媽熬夜同樣會影響到胎兒的生物鐘的，不利於寶寶出生後良好的睡眠習慣。

3.影響胎兒健康發育。孕早期是胎兒主要器官分化時期，如果準媽媽熬夜的話是比較傷身體的，容易導致內分泌失調，影響新陳代謝，進而影響到胎兒吸收營養不全面，阻礙了胎兒健康發育，嚴重的還會引起流產或者早產。

因此，為了肚子裡胎兒的健康，孕媽媽一定要改正熬夜的習慣，每天吃好睡好才是對胎兒最好的。

夜生活越來越豐富，吸引著不少年輕的人，即便是熬著夜也要享受夜晚的美妙。除了夜生活的豐富，手機的普遍也讓不少人每天熬著夜，熬夜追劇，熬夜玩遊戲等，本身手機就自帶輻射，再加上熬夜，只會影響身體的健康。

熬夜的都是年輕人？不盡然，其實有不少中老年人也都在熬著夜，熬夜似乎成了他們每天的日常，日復一日，年復一年。就連不少孕媽都挺著大肚子熬著夜。女人懷孕後，本身身體素質就大不如前，若是再經常熬夜的話，影響的可不僅僅是孕媽的身體，對寶寶的健康也是會有影響的。

孕期經常熬夜對寶寶有影響嗎？這2個方面不容忽視，孕媽們看看吧！

第一方面：影響胎兒的發育

換做是一個正常人經常熬夜，都會影響身體的內分泌和器官的功能，更何況是懷著孕的女人呢？睡覺是身體休養生息的一種方式，而且每晚11點以後是器官自我修復的最佳時間，若是孕媽沒日沒夜的熬著夜，只會傷害到身體器官，進而影響到寶寶的健康。另外，孕媽的身體狀況與寶寶的緊密相連的，若孕媽因為熬夜，身體出現了各種不適，寶寶發育的速度自然也會減緩，很容易導致寶寶出現發育遲緩、抵抗力差等情況。

第二方面：影響寶寶的生物鐘

寶寶在媽媽的肚子裡其實大部分時間都是在睡覺的。有時候即便是寶寶在睡覺，媽媽的行為也是會影響到的，尤其是孕期經常熬夜，孕媽熬著夜的同時，其實寶寶也會熬夜，長此以往，就會打亂寶寶的生物鐘。以後寶寶出生後也會過著黑夜顛倒的生活，可是不容易帶的，苦的還是寶媽自己。

孕期無小事，熬夜也會影響寶寶的發育，若孕媽還在做，建議是儘早改掉熬夜的習慣，做到在睡早起。

懷孕後很多媽媽會熬夜，原因不外乎下面幾點：

有些孕媽媽是職業女性，懷孕的年齡正好在事業高峰期，有大量的工作要做，每天即使下班早，也要回家做一會兒工作，才能準備睡覺，一不小心就到11點12點了。

有些孕媽媽比較貪玩，白天工作一天，沒有個人的時間，晚上就會打遊戲、刷影片、追劇等，忙得不亦樂乎，捨不得睡覺，所以熬夜就是家常便飯。

有些孕媽媽懷孕後失眠嚴重，睡覺的時候哪種姿勢都不舒服，所以翻來覆去睡不著，不想睡覺，只有熬到半夜特別困才能逼著自己睡覺。

那懷孕後經常熬夜對胎兒有影響嗎？肯定是有影響的，一定注意調節自己的睡眠。

美國《醫學日報》報道稱，美國匹茲堡大學研究發現，女性在懷孕期間睡眠不足，會增加新生兒體重偏輕或者其他併發症的風險。研究選取了約170名懷孕20周的女性，透過 10周的觀察後發現，睡眠不足會導致其免疫功能受損，發生不良妊娠的風險也增大。

因為人體的免疫過程依賴於睡眠，如果懷孕後總是熬夜，會限制人體抵禦疾病的能力。如果熬夜會導致睡眠質量變差，孕媽媽的情緒會受到不良影響，情緒不好進一步影響睡眠，睡眠質量差，生長激素分泌減少，胎兒的發育就會受到不良影響。

北京朝陽醫院婦產科副主任醫師王素美認為，熬夜會消耗孕婦過多的能量，嚴重時會使孕婦產生無氧代謝狀態，甚至產生不利於胎兒生長髮育的有毒物質。

睡眠不足還可能導致食慾不振，孕媽媽本來胃口就差，無疑是雪上加霜。孕媽媽茶飯不思，攝入的營養物質減少，胎兒的生長髮育會受到進一步的威脅。

既然大家都已經清楚了，熬夜對胎兒有不良影響，那麼如何才能改善睡眠質量呢？

1、養成規律睡眠的習慣

晚上10點左右睡覺，早上6點左右起床，晚上保證8小時的睡眠，中午至少休息1個小時。如果晚上有事實在無法早睡，就在中午多睡一個小時，把缺少的睡眠補回來。最好再忙也不要晚於10點睡覺。

2、調節晚上的飲食

晚上不要吃太飽，吃8分飽足矣，這樣腸胃就不需要總是忙碌地消化食物了，做好休息，保證睡眠。晚上少吃流食，比如粥類、湯類、水等，防止晚上頻繁起夜。

3、做好睡前準備

睡覺以前做一些準備工作，洗個澡或者泡泡腳，舒服地躺在床上，聽一聽音樂，和胎兒互動一下，告訴胎兒要睡覺了，放鬆心情，更容易得到一個良好的睡眠。

4、藉助睡眠枕

晚上睡覺時，經常腰痠背痛，肚子大也無處安放，可以選擇一個睡眠枕，給背部一定的支撐，也給肚子一個安放的空間，身體的壓力就會減少，睡眠自然就會好一些了。

5、選擇合適的睡眠姿勢

很多孕媽媽認為左側臥最好，其實也不一定拘泥於睡眠姿勢，只要不是趴著、不是捂著被子睡覺，左側臥、右側臥、平躺都是可以的，這是很多孕媽媽實踐的結果。所以，只要能睡得著的姿勢就是好姿勢。

掌握上述這些技巧，孕媽媽就可以睡一個好覺了。總之，孕媽媽儘量不要熬夜，會影響胎兒的發育，切記了！