雪蓮花由於所分佈環境惡劣，分佈範圍比較狹窄，主要在新疆和青藏高原的2400---4000米雪線附近生長繁殖，所以比較稀少，例如:天山雪蓮是唯一列入《中國植物紅皮書》的雪蓮植物，是中國國家三級瀕危物種。所以採摘是違法的。

一、名稱由來

雪蓮花從種子落地到開花一般3--4年，開花時間7--9月份，花苞顏色淡黃色，形狀如蓮花，又開在冰天雪地的環境，所以得名為:雪蓮花，別稱有:大苞雪蓮、荷蓮、優缽羅花等等。

二、雪蓮花價值

1、觀賞植物

由於雪蓮花開花時間，花朵形狀，顏色，以及它蘊含的精神意義，都是值得養植。

2、營養價值

雪蓮花含有蛋白質、 氨基酸、黃酮類化合物、 生物鹼等。

3、藥用價值

具有通經活血、散寒除溼、止血消腫、排體內毒素等功效。

4、美容延緩衰老

雪蓮花促進面板代謝，對於雀斑等等有一定的效果。同時有利於面板的修復。

5、養生價值

泡酒喝，泡酒時，最好把雪蓮花和枸杞以及紅花等中藥材一起浸泡，這樣能讓他治療風溼骨痛和關節炎的功效更加出色。

6、食療價值

雪蓮花為菊科鳳毛菊多年生草本植物，因其頂形似蓮花故而得名雪蓮花，又簡稱雪蓮。主產於中國新疆天山和青藏高原。俄羅斯及哈薩克也有分佈。雪蓮生長在高山雪線附近的巖縫、石壁和冰磺礫石灘中，海拔2400一4000米之間，以天山所產的最多，質量最佳。名大苞雪蓮、錦頭雪蓮、荷蓮、優缽羅花等。以烏魯木齊、博克達山、和碩產的為最著名。性味甘、苦，溫。入肝、脾、腎經。有四大功能:除寒、壯陽、調經、止血。《本草綱目拾遺》載:雪蓮"性大熱，能補精益陽。"雪蓮花具有散寒除溼、調經止血、補腎壯陽作用。用於陽萎、性慾低下、腰膝軟弱、月經不調、崩漏帶下、風溼性關節炎及外傷出血等。雪蓮花主含雪蓮內酯、雪蓮多糖、生物鹼、黃酮類化合物、揮發油、蛋白質、氨基酸等物質。現代發現具有抗菌、降壓、鎮靜、鎮痙、祛風、消炎止痛、活血、祛痰、排除體內毒素等用途。新應用包括:1、美容養顏。2、抗疲勞。3、抗癌。4、改善微迴圈。5、緩解高原反應。6、慢支。7、抗衰老等。 使用方法，常用量6一12克，水煎服、細末內服、泡酒服、燉肉服用。外用搗爛外敷。 一、溫腎壯陽，陽萎、性功能減退，雪蓮花50克、冬蟲夏草3一5克加白酒1公斤泡用，每次10室升，一日二次。 二、月經不調、崩漏、帶下:雪蓮花10克加人參6克、黨參30克燉雞食用。 三、婦女少腹冷痛、閉經、胎衣不下:雪蓮花10克加黃酒500亳升，七天後服用，每次l0亳升，一日二次。 四、慢支:雪蓮花細末每次1一1.5克，一日三次。 五、風溼病:雪蓮花50克泡白酒1公斤，每次10亳升，一日二次。 六、雪盲、牙痛:雪蓮花6一12克，水煎服。 七、外傷出血，雪蓮花適量搗爛敷於患處。另外還可用於面膜美容；保健方面可用雪蓮花燉鴿子、雞、豬肉等服用。趙學敏評價雪蓮:"冬夏積雪，雪中有蓮，以天山峰頂者為第一"。可見雪蓮是高寒雪山獨特稀有的藥用植物而聲名卓著。明日了吧？欲知更多相關知識，歡迎點選右上角關注。

雪蓮花性溫，味甘苦，入肝、脾、腎三經，具有除寒、壯陽、調經、止血等功效。

雪蓮花味甘能補，能夠祛風溼、溫補身體，比較適合風溼痺症引起的寒溼偏盛、肝腎虧損、腰膝痠軟等人群；對於寒凝血脈引起的月經不調、閉經痛經都有很好的效果。

雪蓮花中含有的雪蓮內脂、氨基酸、維生素、礦物質等活性物質，對於面板有滋潤、消炎、平滑淨白的作用，氨基酸、蛋白質可以調節人體酸鹼度，增強免疫力，對於在高原地區因缺氧而引起的頭暈、胸悶的高原反應也能夠緩解。

用於治療陽痿、腰膝軟弱、婦女月經不調、崩漏帶下、風溼性關節炎及外傷出血等症。

雪蓮雖好也不是所有人都是可以吃的，孕婦是不要食用的，有可能會導致流產，同時吃多了也會出現大汗淋漓的狀況。

雪蓮花是珍貴物種，是中國國家三級瀕危物種。

主要價值：

一、藥用價值

1、能驅寒、壯陽、調理月經、止血、輔助治療風溼病等；

2、痛經活血、除溼氣、止痛消腫、排除體內毒素；

3、用於外傷出血，直接敷在外部；

二、美容價值

1、調理女性月經，由內而外氣色好；

2、加速面板新城代謝，較少皺紋，使面板細膩有光澤。抗氧化、抗衰老；治療雀斑，肝斑等；

食用建議：

（1）雪蓮花瘦肉湯

功效：調理月經，適合月經量多的人群

做法：豬瘦肉150克，洗淨，切塊，放入鍋中，加入適量清水，煮開，加入雪蓮花30克，再加適量調味品，煮到煮肉熟，就可以食用了。

（2）雪蓮花羊肉湯

功效：健脾溫腎。

做法：羊肉100克洗淨，切塊，水煮沸後，去泡沫，加入30克雪蓮花，煮熟，加入適當調味品。

（3）雪梨烏雞湯

功效：調理腸胃、平衡內分泌，增強體質

做法：雪蓮20克，烏雞一隻，加入鍋中，加清水，熟40多分鐘，加入適量調味料，煮熟就可以食用了。

（4）雪蓮花泡酒

功效：治療月經不調，增強身體免疫能力，抗衰老，抗疲勞，抗輻射，美容養顏。

三、飲食禁忌和適宜人群：

1、不適宜人群：

（1）不能代替藥物，需諮詢醫生食用；

（2）兒童、孕婦及哺乳期婦女不適宜用；

（3）出血患者不適合用

2、適宜人群：

（1）中風、血栓等患者；

（2）高血脂、高血壓、高膽固醇者；

（3）視力衰退者；

（4）關節疼痛、痛風、哮喘患者；

（5）預防糖尿病的人；

（6）月經不調者。

雪蓮在生活中不是很常見，吃的時候還是去問下醫生，根據自己的情況，合理食用，才能發揮最大的功效。

我是養生青年茭菱，期待和你一起養生。

雪蓮花在人們的印象中總是象徵著純潔、高尚、堅韌，不過事實也是如此。作為生長在高原的花，它的堅韌遠遠超過開放在寒冬臘月的梅花。梅花雖也是迎著風雪開放，但它卻離不開泥土的滋養。

此時此刻我竟然想不起來世界上有哪種生物能與雪蓮花媲美。它能夠生長在水邊、草甸，也能夠生長在山坡、石縫。能在39°C的高溫下保證植株不枯萎，也能在-32°C的嚴寒中安全過冬。有時候不禁感嘆，這樣的小身體裡到底蘊藏了多少能量啊。能過舒服日子，也能耐住高溫與嚴寒。尤其是那些生長在石縫裡的雪蓮花，到底是靠什麼來戰勝大自然的呢？更值得的敬佩的是，它不止生存了下來，還蓄積能量，開出了極美的花。

雪蓮花通常在每年6、7份開花，它的身型雖然只有白菜大小，但它憑著一己之力開出了能讓整個高原都為之叫好的花。

雪蓮花通常是全株入藥，在花開放時採摘，因極難得到，所以雪蓮花自古就是珍貴藥材。

關於雪蓮花還有一個美麗的傳說，傳說啊，高原上住著一對特別相愛的情侶，從小一起長大，他們每天都約好一起放牛羊，姑娘笑起來特別美，就像天上的月亮，草原上到處都充斥著他們的歡聲笑語。好時光總是短暫的，一天姑娘放羊回來，就聽到一個噩耗，她的阿瑪決定把她送到隔壁村子去給他哥哥換媳婦兒，姑娘很絕望，於是找愛人商量，後來他倆決定私奔。私奔的那個晚上月光尤其的亮，他倆不知跑了多久，最後累得實在走不了了，就靠著石頭歇一歇。姑娘逃跑的事很快就被她的家裡人發現了，他們哪肯放過他們倆，於是騎著馬來追。人終究是跑不過馬的，就像這女子終究沒有逃過命運。他們就這樣被抓回去了，姑娘最後還是嫁到了鄰村。只是在新婚之夜那個晚上她逃走了，走投無路卻又不想屈服於命運的她最終選擇了跳崖來結束自己的生命。男子聽到姑娘跳崖的訊息後也從那懸崖上跳了下去，第二年，這寸草不生的石縫居然長出了許多雪蓮花。人們都說這是由這對情侶的靈魂變來的。最初聽到這個故事的時候我還小，只覺得雪蓮花應該很美，後來才從這故事中讀出了堅貞，讀出了那份對愛的堅持。

雪蓮花是祛風溼藥，性溫，味甘、微苦。歸肝、腎經。可治療風溼痺症。除此之外，它還能治療腎虛陽痿和寒凝血脈所導致的月經不調、經閉痛經。作為生在在雪山上的花，卻能夠溫腎壯陽，治療內寒證。這大概也是因為它是愛的化身吧，所以才會有這樣強大的溫暖力量。

雪蓮花可調經活血，所以孕婦要忌用，不然後果可是很嚴重的。