看目的了，有幾個點寫一下！

身體

主要看從身體，腸胃功能如何，如果腸胃功能不太好，那就還是淡一點比較好。如果容易失眠，還是需要喝淡一點的茶。

如果腸胃都好，那就可以濃一些，滋味相對更厚一些。

喜好

有人就是喜歡濃茶，喝的過癮，喝的舒服。有的人則是喜歡淡一點，淡淡的品。

品茶

如果你是為了品茶，似乎濃一點的較多了，主要也要看哪種茶？如何的品茶標準了。

綜合來說，常年喜歡喝茶的人，而且身體還不錯，濃一點還是不錯的，滋味好，醇厚一些。

茶的濃淡要看個人口味，而且與喝茶時間長短有關。

茶之新秀，喝不慣濃茶，自然要以清淡為主，所謂由淺入深，一點點由淡到濃，也就是所謂的茶道，茶之道，由淺入深，在去繁從簡，就像人的一生。

喝茶，以我個人觀點分析，分為兩種。

第一種，喝茶。

第二種，品茗。

如果習慣喝茶的人，淡點或者濃點都可以，按照自己喜歡的口味來沖泡。如果不習慣喝茶的人，就要衝淡點，因為茶葉裡含有咖啡鹼和茶多酚，不習慣喝茶的人喝了濃茶可能會睡不著。絕不要空腹喝茶，空腹喝茶對身體不好，嚴重的還可能出現醉茶現象。吃飽飯後也不要馬上喝茶，大概隔半小時再喝，還有隔夜茶也不要喝，當天泡當天喝，隔夜茶一定要倒掉，重新拿茶葉出來泡。

茶，古人謂之仙草，人們透過飲茶來養生的歷史由來已久，“以茶會友”也是人們交際的一個重要媒介。喝茶要了解茶性，飲用不當或喝茶過濃不但起不到保健作用，反而會引起失眠、心悸、消化不良、胃寒、腹瀉等不適。

&濃茶阻礙人體對鐵的吸收。

茶葉中含有鞣酸，當人飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合會更加活躍，給人體對鐵的吸收造成障礙喝影響，容易造成缺鐵性貧血。

&濃茶易導致人體鈣質的流失。

飲濃茶易引起人體骨骼氟中毒，人體每日攝入氟的安全值是3到4克，濃茶中的咖啡鹼、茶鹼和可可鹼無疑會增加氟的攝入量，易造成氟中毒導致人體鈣質的流失。

&濃茶還容易造成血壓升高和體力衰竭。

濃茶中的咖啡因能致人體心跳加快，從而使血壓升高，同時濃茶液進入血管會增加心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭程度。淡茶可養生；濃茶損健康，凡事都有度。故飲茶宜淡不宜濃。

回答您：茶是喝濃點好還是喝淡點好？

很多人都說：“酒頭，茶尾，不熟不給。”說的意思是，酒開封口的時候，濃濃的香氣都充在瓶頸。杯中酒香濃郁。茶為什麼要喝茶尾呢？茶藝哥說：“製茶葉是經過炒，制，工夫多重。工藝多道。茶放了一段時間，經發酵，香氣蘊藏在茶葉裡。茶藝哥說：“泡茶方法：先要洗茶，迅速去掉頭過茶水，目的使茶更乾淨，茶葉去澀味，讓茶葉吸水後張開。第二次焗茶沏茶，要迅速輪杯分酙，不要一次注滿一杯，這樣茶色不夠均勻，有杯淡有杯濃，會使好茶發揮不到好處。懂茶的茶仙會明白究竟在QQ什麼。第二次加開水焗茶沏茶，茶是帶澀味的，帶茶香。茶水未夠甘，滑。第三次加開水焗茶，即沏茶，這壺茶是帶醇滑，清香甘味，要趁熱飲，過了茶氣，那陣清香易散去，只留得滑甘茶酩慢慢嚐了。所以說：酒頭茶尾，不熟不讓您牛飲，浪費了一番美意。好像大觀園裡，劉姥姥嘗雪露茶，不聞清香甘醇滑。當白開水一樣喝下去，還留言這茶淡了。不欣賞妙玉的茶藝工夫精專，氣得妙玉牙癢癢。這就說明一個茶藝工夫，品茶靠心得，還有那份閒情逸致，你心細就研究茶色，香，味，水質，茶溫。您求祺解渴潤喉的，一咕嚕喝下肚，也很舒暢。

我年輕時工作忙，搶產量，掛質量，口含飯菜手急忙，丟個茶包進杯裡，茶水還燙水煙吞，霎時喝光水杯淨。哪管茶澀茶甘什麼咚？如今退休學文化，學到沏茶要三道，最後一壺最清香。網友好！請喝茶。

“好茶，宜淡品”。

適當飲茶，好處多多。但是飲茶也要注意合理的飲用，淡茶溫飲是最好的方式。也就是說我們在喝茶的時候，最好喝淡茶，不要喝濃茶。因為濃茶對人身體的壞處挺多的，應該儘量避免。

一、濃茶對人體的心臟有害。茶葉中含有咖啡因，特別是濃茶，當中咖啡因的含量更高。而過多的咖啡因容易導致人體的神經過於興奮，極容易導致失眠、神經衰弱。同時還會讓心率加速，對於原本心臟就有問題的人來說，更是危險。

二、濃茶會導致貧血。茶葉當中含有鞣酸，茶葉的濃度越高，鞣酸的含量也就越高。而鞣酸會影響身體對鐵元素的吸收，使得食物當中的鐵直接被排出體外，引起貧血。因此，喝淡茶比較合適。

三、濃茶對人體的腸胃不利。濃茶當中咖啡因、茶鹼的濃度也很高，會讓中樞神經系統變得更加興奮，使得腸胃蠕動的速度加快，胃壁細胞的分泌亢進，胃酸增多，對胃粘膜的刺激也會加強，這時候胃潰瘍就很容易出現。

因此，建議還是飲用淡茶。

濃茶中的咖啡因含量高，一杯濃茶含有100毫克的咖啡因，過多的咖啡因可導致神經興奮，引起失眠，同時還可引起心跳加快，對有心動過速，冠心病的患者不利，所以淡茶較好。

濃茶中的咖啡因、茶鹼濃度過高，使中樞神經系統興奮增高，進而引起胃蠕動加快，刺激胃黏膜，容易導致胃潰瘍。所以淡茶較好。

濃茶中所含的鞣酸多，鞣酸可以和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合，使這些營養素不能正常的被吸收，易造成人體營養素的缺乏，併產生相應的症狀，如貧血，便秘等。所以淡茶較好。

經期女性不宜喝濃茶，經期因失血過多，喝濃茶不利於鐵的吸收，易引起貧血，還可因咖啡因的刺激，引起痛經或延長經期。

孕婦不宜喝濃茶，孕婦喝濃茶，不僅易患貧血，而且不利於其他營養素的吸收。咖啡因不僅影響營養素的吸收還會增加胎動次數，對母體和胎兒健康都不利。

哺乳期不宜喝濃茶，咖啡因可透過乳汁刺激嬰兒，引起興奮作用。使嬰兒不安，影響孩子發育。

茶葉專家建議，夏天喝綠茶，秋天喝烏龍茶，冬天喝紅茶，宜喝淡茶，忌喝濃茶。

喝淡茶，經常喝，對身體絕對有好處！

就如我們村的茶，我們喝一次只泡3-4克，老人們說的一次泡那麼點（大概3-4克）就夠了，生態茶價錢也實惠，幾十塊一斤。

我們村裡人幾乎都喝茶，因為自己家種茶，村裡8-90歲的老人也不少，不知道跟喝茶是不是有關係。

　　茶文化在中國源遠流長几千年，已經深深印刻在華人的骨髓裡。飲茶也是很多人日常生活中不可缺少的一部分。但是喝茶是喝濃茶還是淡茶好，是茶友們爭論了很久都沒有解決的問題。愛喝淡茶的人覺得清淡的味道才能凸顯出茶葉的品質與香氣，而愛喝濃茶的人則覺得濃茶勁道、夠味。那麼到底是喝濃茶好還是淡茶好呢?

　　喝濃茶好還是淡茶好?從健康角度來說，喝淡茶較好，原因如下：

　　一、茶水裡含有的咖啡因容易使人上癮，每天喝2～3杯茶的情況下，容易出現神經過敏、氣短、焦慮等現象。

　　二、茶水的味道多少，取決於茶鹼與芳香物質的含量。淡茶裡的茶鹼含量相對來說較少，但是足夠讓人提神醒腦，令人精神振奮卻不會興奮過頭，而且所含的營養物質並不低於濃茶。

　　三、濃茶會影響營養吸收。濃茶中所含鞣酸也多，鞣酸會與食物中的蛋白質維生素B1/鐵離子結合，使這些營養素不能正常吸收，易造成人體營養素缺乏併產生相應症狀，如貧血、便秘等。

　　四、濃茶中的咖啡鹼含量相對較多，如果常飲濃茶，咖啡鹼大量積累會對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用，使大腦處於過度興奮狀態，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。

　　五、常飲濃茶，由於咖啡鹼的刺激作用會促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導致心律不齊或心動過速。

　　六、常飲濃茶易傷骨。這是因為濃茶中的咖啡鹼含量較多，而咖啡鹼既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由於抑制吸收和加速排洩這雙重作用，導致體內缺鈣，易誘發骨中鈣質流失，天長日久，便會出現骨質疏鬆症，容易發生骨折。

　　七、飲濃茶會促使胃酸分泌過多。因為茶中的生物鹼會降低能夠抑制胃壁細胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、腸潰瘍或使已有的潰瘍面難以癒合。

　　八、過量飲濃茶還會使不常飲茶或空腹飲茶的人出現“茶醉”現象，即飲茶後感到心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花。

　　九、婦女在經期、孕期、產期、哺乳期內常飲濃茶有害。經期因失血過多，喝濃茶不利於鐵的吸收，易導致貧血，還因咖啡因的刺激引起痛經和延長經期。孕婦喝濃茶，易患貧血，而且不利於其他營養素的吸收。

　　飲茶雖好，但是一定要注意養成喝淡茶的習慣，還有每天飲茶也需要適量，避免過量。