面板的代謝週期大概是40多天，所以宣傳一兩週見效果的，不是含汞高，就是燒面板，一律怕死！

面板的美麗，最主要的還是由內而外的美！

最靠譜的還是食療加中藥調養！

食物上，多吃一些美容養顏的！

找個好的中醫大夫，調節內分泌！

在加上用一些美白的化妝品！

幾管齊下，效果保證剛剛的！

面板雖然看上去很薄，但是可分為三大層，分別是表皮，真皮和皮下組織三層。表皮又分為角質層和基底層。角質層是起到保護、防水、防菌的作用，而基底層是表皮層的最底下一層，不斷產生新細胞，維持表皮層的更新，含有色素母細胞，在紫外線等刺激下產生黑色素。黑色素顆粒的大小，數量多少決定了膚色的深淺。

斑的潛伏期一般是七年，當你發現的時候，基底層已經出現很多了。所以懷孕的時候完全可以選對孕婦專用的護膚品，會控制一些。但是既然現在想改變，淡斑也不是一天兩天的事情，這就需要選對方法和堅持。一定不要急於求成，堅決不能用什麼承諾一週或是一個月淡斑的任何產品，因為激素成分比較多。

個人建議幾點：

1、首先要知道自己是什麼型別的膚質，是乾性，還是混合型偏幹。選對適合自己的護膚品，前提是補水的護膚品，先不要急於淡斑，先用基礎的補水產品，加減面膜一定到位，三天一次，早晚護膚，必須堅持。等到面板達到水油平衡，健康狀態，再新增淡斑的精華，慢慢換成美白的護膚品，防曬卸妝液必須到位。

2、就是除了年齡的增長，人體的荷爾蒙變化，紫外線輻射，睡眠時間不恰當，情緒問題都會產生黑色素，這就需要身體內部的調理了，有條件的話，可以吃些適合自己調理身體的調養品或是自己可以研究一些食補，做到內調外養。

祝福你早日淡斑！保持愉悅心情！

　　平時多吃水果和蔬菜，注意自己平時的作息時間和肌膚清潔。最近好多人反應用菲泊.絲麗祛斑不錯，剛開始用會慢一點，不過堅持用三四個月的時間就能把斑去掉完了

你好，懷孕時期因身體荷爾蒙改變，使肌膚產生許多斑塊或者面板暗沉情況。大部分的孕婦都有面板色素沉澱的現象，例如嘴唇、乳暈、腋下等部位，如果像孕前就有雀斑、疤痕就會更深，不過這種色素會持續到產後就會慢慢消退。臉上的孕斑也是色素沉澱的一種哦

1.長斑的原因

多數的孕媽在懷孕期間就會出現孕斑，會在臉部的顴骨以及兩頰和眼睛周圍，也稱為顴骨斑。與荷爾蒙、太Sunny以及黃體酮的刺激影響有關，多為片狀、不規則的形狀。

另外一種為肝斑，肝斑主要是女性荷爾蒙變化和太Sunny而產生的，與肝臟功能是否正常是沒關係的，肝斑的顏色為深褐色或者灰藍色。熱、過度暴曬也會使肝斑的顏色加深，這種斑一旦生成就會跟一輩子。

2.祛斑、淡斑的方法

顴骨斑可以透過鐳射淡斑、祛斑。而肝斑的治療相對多種，包括維生素c、果酸都有一定的效果，但是在懷孕期最好不要使用。目前鐳射加美白藥物以及護膚保養產品一起是比較好的治療方式。

3.預防斑點防曬是重點

生活上，要注意均衡飲食，多吃蔬菜水果等有益面板的食物，少吃油炸、速食等容易促進發炎的食物。注意多休息，避免熬夜。外出時候，要塗防曬產品，撐遮陽傘或者戴帽。平常做好保溼，減少細紋和粗大毛孔的生成。

以上內容供參考。

我做的是色素提取加外擦，我的是雀斑，現在有3年了，還不錯，沒長出來，後期保養很重要這張圖完全素顏，我生完小孩臉上的雀斑可以說整張臉都是的，擦粉也蓋不住了，很煩人的，就怕和別人說話時，別人看著我的臉，一點自信都沒有，現在好了，出門再也不用擦厚厚的粉了，面板也很通透，亮白

哺乳期由於其時期的特殊性，可以透過口服食物適當調整，但是效果因人而異。

1可以口服富含維生素的食物，比如西紅柿，番茄紅素可以抑制黑色素在面板沉澱，淡化色斑。

2 檸檬外用：檸檬汁稀釋，每天清洗臉部或者作為化妝水使用，注意避光

3 茯苓面膜：茯苓磨粉，與蜂蜜調和，類似用面膜使用，堅持使用，可以淡化色斑

4 色斑的形成多與體質有關，由於哺乳期安全性的考慮，可以在哺乳期以後辯證口服藥物或者配合應用中藥面膜調整體質，減少色斑形成。

光潔的臉失去了以往的光亮，蝴蝶斑、雀斑、黃褐斑等通通跑出來，快樂媽咪產後備受“色斑”困擾怎麼辦呢？產後祛斑不是一個短期的過程，產後如何祛斑主要有以下5種方法：

1、不急不躁不憂鬱，保持平和的心態，良好的情緒。一個良好的心態對於預防斑點來說也十分重要，不急躁不憂鬱，保持平和的心態和良好的情緒，斑點就沒有可乘之機。

2、每天要保證充足的睡眠。預防斑點最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠，勞累會導致面板緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時面板將無法取得充足的養分；角質層因缺乏水分而使面板黯然無光。

3、選擇適當的護膚品。

（1）選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品；

（2）運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑與面板的色差，起到遮蓋作用；

（3）避免日曬，根據季節不同選擇SPF(防曬係數)不同的防曬品。

4、注意日常飲食。

（1）多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液迴圈，蛋白質可促進面板生理功能。

（2）少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌菸酒，不飲用過濃的咖啡。

5、自制簡便易用的面膜。上面談到很多食品對祛斑有輔助作用，我們可以將它們製成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：

（1）將冬瓜搗爛，加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘後洗掉；

（2）將黃瓜磨，成泥狀，加入一小匙奶粉和麵粉，調勻敷面，15--20分鐘後洗掉。平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等塗擦面部，持之以恆，均會奏效。

院線祛斑產品慎用，一般都含有激素鉛汞，淡斑可慢慢來，切勿著急，適量多補水可逐步淡斑，水光針，燕窩雪耳套盒用起來，一個月就會有明顯變化

紫外線導致的光老化；現代環境汙染影響；年齡增長導致血液迴圈及新陳代謝變得緩慢；痘痘、過敏等造成的肌膚急慢性炎症以及部分身體因素（內分泌、婦科疾病、內臟疾病等）等均會造成色素代謝紊亂，使得肌膚色素沉著，讓嬌嫩肌膚產生膚色不均的困擾，婦女妊娠期的妊娠斑，開始於妊娠3～5個月，分娩以後色素斑漸漸消失，也是黃褐斑的一種，稱為妊娠性黃褐斑。

黃褐斑（多呈淡褐色或黃褐色連成片狀的斑塊，邊界較清晰，形狀不規則，常對稱分佈於眼眶附近、額部、鼻部、兩頰、口周等處)是由於遺傳因素或者是身體內在因素導致，是一種難治性的色素沉著性的面板疾病，護膚品很難改善，只能幫助控制，但較難根除。

可以堅持每日的防曬和使用溫和高效的產品來提亮膚色，如玫琳凱亮採系列產品，另外生活中需注意：一年四季做好防曬保護，在紫外線強烈的時段儘量減少外出，除了使用防曬霜以外，還需要一些輔助工具加強防護（如：墨鏡、陽傘等），保持充足的睡眠，均衡的飲食，少吃光敏性食物（如：香菜、芹菜等），口服一些抗氧化的營養素，如：玫琳凱粉妍片，可適當運動以促進新陳代謝，由內而外調養身心，才能帶來全方位的美麗健康。

國際孕期護膚領先品牌，原生態孕婦護膚開創品牌，擁有良好的口碑聲譽。其原料精選自非轉基因優質食材原料，引進日本先進護膚科技，根據亞洲女性孕產期面板特點專業研製。

經權威機構安全檢測和敏感性測試，不新增酒精、礦物油、重金屬、激素、染料等有害成分，孕期、哺乳期均可放心使用。