冬天洗澡是有很多講究的，首先是水溫，冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開始洗，因為冬天面板溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。另外，洗澡時間最好不要超過15分鐘。在寒冷的冬季，一般人在洗澡時總喜歡把水弄得很熱。一些怕冷者，往往把洗澡時間安排在中午或晚上。因為洗完熱水澡後就可以直接鑽進被窩中，既可防冷，又可舒服地睡一覺。然而，這樣並不好，還會給你帶來“樂極生悲”。洗完熱水澡就鑽進被窩，可是過不了多久，渾身就像有螞蟻在爬，癢了起來。為了止癢，許多人只好用手指東抓西抓，結果抓得面板血跡斑斑，還是難以止癢。所以，切莫小看了這“冬季癢”，它帶給人的麻煩真不少，弄不好，還會抓得“體無完膚”、受感染呢。 冬季面板乾燥，容易發癢。倘若在冬季洗熱水澡或泡澡時不注重科學洗浴，角質層就會變得很鬆散，使面板既柔軟又舒適，看來是一種“享受”，但過1－2小時後，角質層就會回覆原來的乾硬，如果再蓋上棉被，那麼熱力就會使角質層膨脹，對於渾身癢的感覺就會加劇，而且癢得心慌意亂，挺難受的。所以，要講求科學洗浴。 冬天洗熱水澡，水溫的控制很重要，一般在50℃以下為宜。如果水太燙，就會洗掉面板表層油脂，使面板感覺乾燥不適，引起發癢、皸裂。在寒冷的冬天，洗澡的次數不要太多，以每週1－2次為宜。在洗澡時除了水溫不要太高外，還應注意不能搓揉過重，忌用鹼性太強的肥皂，防止破壞面板表層原本不多的油脂。洗浴後，不要馬上鑽入被窩中，應搽些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持面板溼潤，防止面板表層乾燥、脫落。如果在冬季洗熱水澡是為了幫助入眠，那麼就乾脆不用香皂或沐浴露，這樣既舒爽又可防止發癢。
冬天洗澡是有很多講究的，首先是水溫，冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開始洗，因為冬天面板溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。另外，洗澡時間最好不要超過15分鐘。在寒冷的冬季，一般人在洗澡時總喜歡把水弄得很熱。一些怕冷者，往往把洗澡時間安排在中午或晚上。因為洗完熱水澡後就可以直接鑽進被窩中，既可防冷，又可舒服地睡一覺。然而，這樣並不好，還會給你帶來“樂極生悲”。洗完熱水澡就鑽進被窩，可是過不了多久，渾身就像有螞蟻在爬，癢了起來。為了止癢，許多人只好用手指東抓西抓，結果抓得面板血跡斑斑，還是難以止癢。所以，切莫小看了這“冬季癢”，它帶給人的麻煩真不少，弄不好，還會抓得“體無完膚”、受感染呢。 冬季面板乾燥，容易發癢。倘若在冬季洗熱水澡或泡澡時不注重科學洗浴，角質層就會變得很鬆散，使面板既柔軟又舒適，看來是一種“享受”，但過1－2小時後，角質層就會回覆原來的乾硬，如果再蓋上棉被，那麼熱力就會使角質層膨脹，對於渾身癢的感覺就會加劇，而且癢得心慌意亂，挺難受的。所以，要講求科學洗浴。 冬天洗熱水澡，水溫的控制很重要，一般在50℃以下為宜。如果水太燙，就會洗掉面板表層油脂，使面板感覺乾燥不適，引起發癢、皸裂。在寒冷的冬天，洗澡的次數不要太多，以每週1－2次為宜。在洗澡時除了水溫不要太高外，還應注意不能搓揉過重，忌用鹼性太強的肥皂，防止破壞面板表層原本不多的油脂。洗浴後，不要馬上鑽入被窩中，應搽些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持面板溼潤，防止面板表層乾燥、脫落。如果在冬季洗熱水澡是為了幫助入眠，那麼就乾脆不用香皂或沐浴露，這樣既舒爽又可防止發癢。