有經驗的老師都會知道，在高中的最後階段，記憶類的科目提分是最容易的，邏輯思維類的科目提分就比較困難。

英語這一科提分比較容易，它是純記憶類的科目。理綜裡面生物和一部分的化學內容是屬於記憶類的，這部分的分數也可以在最後的階段提上來。

但是物理和化學中的那些計算的部分是屬於邏輯思維類的，這部分的提分就很困難了，因為邏輯思維類的科目容易受限於智商的天花板。

首先說一下英語。你的英語是五六十分的水平，這個分數的提分空間是非常大的，也不需要花很長的時間，按照我下面說的方法，每天花一個小時的時間投入進去，那麼，90天后，到高考的時候提分50分以上肯定是沒問題的。

首先，你要做的是背單詞，背單詞這個工作大概要花掉你一個月的時間。

高中英語3500詞，你只要能夠做到，看到單詞就能知道，意思150分的卷子，你至少能夠拿80分以上，這是在你完全不會語法的情況下就能夠拿到的分數。

到了高三單詞還沒有背完，很多情況下是因為背單詞的方法不會，並且在背單詞的觀念上有錯誤。

很多同學想的每天背10個單詞，一年能夠背3500詞，結果一年拖一年拖到了高三，仍然沒有把3500詞背完。

這裡主要就是受到了觀念的影響，很多同學，甚至是老師家長都認為背單詞要像吃飯那樣細嚼慢嚥。結果用這種方式背單詞，週期太長，最終的結果就是背了前面忘了後面。辛辛苦苦花了時間背單詞，結果發現前面背的單詞都忘記掉了，自信心就受到了打擊，背單詞的工作就沒有辦法堅持下去。

記憶方法：建議用睡眠記憶法，每天花一個小時的時間背100個單詞，用一個月時間背完，背完以後每天堅持複習200個單詞，迴圈複習兩輪。

詞表選擇：單詞背不好也有可能是因為單詞表選錯了。很多同學買的是那種非常便宜的，從a排到z的單詞表，這種順序版的單詞表很難背下來，就算背下來了單詞也很容易混淆。

在睡眠記憶法的網頁下方有提供一份單頁大容量的亂序版本的高中英語3500詞。這個詞表是亂序的版本有分單元每一個單元是關於一個高考閱讀主題的所有相關單詞。單頁大容量是一種降低記憶心理壓力的方法，可以提高記憶效率這個詞表完全免費下載，可以自己打印出來。

背完單詞以後，你的分數就會到80分以上。在達到這個分數以後，建議繼續透過背片語短語和固定用法提分。

高中英語3500詞相互組合形成的各種片語短語和固定用法。這比單詞更加高階的結構，在高考中大概會有40%的句子裡面出現這種型別的用法，當幾個你很熟悉的單詞相互組合形成一個短語以後，那麼整個短語的意思就和組成它的單詞字面上的意思發生了很大的區別。這種意識上的區別就會影響你的理解，造成你丟分。

比如：strike a match。這三個單詞你都背過，意思分別是：罷工，一個，火柴/比賽/匹配。看到這樣的結構，如果只背單詞的同學會覺得好像背單詞完全沒什麼用，因為完全不知道它這個短語在說什麼。但是，背過這個短語的就知道它整個結構的意思是“劃火柴”。

在片語短語和固定用法方面推薦背《高中英語1.5萬考點》。在這份72頁的記憶資料裡面有一共37頁是屬於高頻和中高頻的片語短語和固定用法。這部分內容大概掌握30%分數，一定是能夠突破115分的。掌握的越多分數越高，能掌握90%，分數就在140分以上。

在官網每年釋出一次高考真題的命中率分析報告，高考中出現的各種片語短語和固定用法98%可以背命中命中率分析報告詳細到具體哪一個片語短語出現在1.5萬考點中的哪一頁，哪一個都標記出來了。

這本記憶資料的內容是從不更新的命中率分析報告每年釋出，已經連續釋出了10年，命中率很穩定，所以公信力非常好。

高中階段我們所學習的化學課程實際上是假化學為什麼說是假化學呢？因為所有的知識點都是在高中範圍內的知識範圍裡，正確的內容。

比如說各種沉澱物的顏色以及對應的東西的名稱，這都是透過學生死記硬背背下來的教材裡有出現的你就背下來。那麼考試的時候讓你去判斷一個白色沉澱物是什麼，就一定是在教材裡面出現的那些白色沉澱物的範圍內。

所以，這裡面就涉及到記憶的問題，一種物質它的化學性質是什麼，可能有什麼樣的反應，有什麼判斷依據，這些都是死記硬背背下來的，如果你把這些內容背下來那麼你的化學成績一定不會太差。

就算是一個文科生純粹靠死記硬背，把化學這一科考及格，肯定是沒問題的。

生物這一科經常是成績很好的理科生，反而考不好。因為這一科如果按照理科的方法拼命的刷題，肯定是拿不到什麼好分數的。

生物實際上是屬於文科，必須要按照文科的學習方法去學習。我們高考中出現的任何一題關於生物的題目的內容，都可以在課本的原文上面找到出處。

即便是一道選擇題裡面的錯誤選項，在課本的原文裡面你也可以找到原話，你可以明白這句錯誤的句子，到底是被改動了哪一部分，所以造成的錯誤。

因此，生物這一科拿高分的秘訣是很簡單的，生物課本上面的每一句話分別背熟你就能拿到高分了。

這個方法不是我說的，而是一個高考拿生物滿分的狀元告訴我的方法，並且我也按照這個方法去做了，在高考的時候我的生物也拿了滿分。

只要你能夠把生物課本上面的每一句話分別背熟，就算你在邏輯思維的板塊裡面有錯誤，那麼你的分數也不可能低於90分。

我們仔細去看一下這些記憶類的部分的分數，英語你至少有機會提高50多分，化學提高個十幾二十分沒問題，生物假設你是三四十分不及格的水平，那麼你有60分的期望值。那麼加起來就單純這些靠記憶能夠提分的科目，你就有機會多提高150分。

你目前的總分加上150分，你看一下你能夠上多好的學校。

只要你能分配好時間，認真的執行，每天把記憶的時間分配下去，這三個科目每天每個科目至少一個小時的時間用在記憶上，即使你不刷題，90天后你的成績也會有很大的變化。

英語好提分

根據題型要求

針對性備考

分類抓詞彙

研究最新高考試題

把握考試角度

加油！

我覺得兩科都很好提分，英語多背單詞，多刷題，背作文模板，理綜一天一套題，把基礎知識都吃透，雖然考高分難，但是基礎都弄懂，分數也不至於太低

90天，三月，要是努努力，我感覺還是能提高的，需要找些小技巧。合理分配各學科時間，比如英語我覺著你應該主攻閱讀完型填空，每天都要做閱讀，一定先讀，然後答題，遇到不認識的單詞可以跳過，讀下一行然後猜上一行的意思，這個就是猜，日打完後看哪些單詞不認識，就去查，記下這個單詞的片語，根據自己情況一天做幾篇，什麼時間段學英語比較好。

理綜是物理，化學，生物，比如生物，把典型題抄在本子上並背下來，一般問題就套用書本知識，儘量短而專業。背背背加做題，把錯題積累一起，把錯題原因寫上。刷題是找出自己薄弱的地方，不是盲目的刷。學習沒有捷徑，但是學習是最大的捷徑，好好學吧，不負青春不負韶華！

高考臨近，作為一名老師，對於你的問題有如下建議，僅供參考。

第一，在考前90天左右，出於提高高考總分的考慮，建議加強理綜訓練。

理綜是很多學生普遍感覺困難，因為它是三科綜合在一張試卷，需要總體把握答題時間分配。建議到這個時期，要注意針對性訓練和限時強化訓練。

綜合分析理綜各科的優缺點，物理化學和生物，各科題型目前都是固定模式。你需要清楚，哪個題型是擅長和有把握的，哪些是總丟分的。利用零散時間，專做愛失分的題目。比如物理電學實驗不好，就做各種電學實驗題目來強化。化學工業流程題不好的，就專做流程題，不是要滿張卷子都做，做的好的題總做就是浪費時間。我們需要解決不會的，這是增分點。

平時做專題，週末時間充裕要做限時訓練。這必不可少，需要你去反覆體會如何作答，如何分配時間，如何控制節奏。

建議理綜題，先做高考題，模擬題永遠不是真題，高考題才是真題。將近幾年高考題做熟做透，體會高考出題套路。接著做市級以上高三模擬題，層次低的儘量少做。最後在做高考題，感覺自己的昇華。經過這樣的反覆訓練，高考理綜成績絕對會有很大提升的。

第二，絕不放棄英語。

英語雖然提分 速度較慢，但是依然可以有增分點。建議這個時期，多做一些完形填空題，體會答題技巧。另外多背經典範文，多背一些優美長句，考試時靈活改變，答好作文題。

90多天千萬不要放棄，這就是逆襲的機會，把握住時間，關注自己，一定會成功！