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1 # meg寶貝
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2 # 宇公子吖
題主被人問怎麼大早上喝咖啡，一下蒙圈了，不自信了。言歸正傳，其實喝咖啡沒有什麼硬性的規定，我在印尼的時候，酒店早餐，雞蛋雞腿牛肉炒飯或者三明治這些都可以每週輪番上，唯獨咖啡☕每天每頓必備，就是黑咖啡。問你怎麼早上喝咖啡的人其實他是不怎麼喝咖啡的，不瞭解咖啡的人就覺得早上喝咖啡狠奇怪。黑咖啡對人體是沒有任何負擔的，對身體只有益處，只有睡眠質量不好的朋友稍微注意一下時間，下午三點過後不喝就可以了，正常上班族天天累的屁顛屁顛的，隨便喝，一天一到三杯沒問題，就像吃飯一樣一日三餐，為身體帶來能量，提高身體免疫力！
我喜歡喝印尼曼特寧！早上或者午後喝！
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3 # Amay1316
習慣了早餐咖啡麵包，每次同事看到都得來一句，大早上的不要喝咖啡，傷胃，見一次說一次，弄得我後來喝都得避開她喝了
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4 # 平谷老頭
我每天早上起床後必須喝一杯咖啡，空腹喝不加糖的大杯意濃，然後在吃降壓藥，下午喝一杯自制的拿鐵咖啡，晚上睡覺前再喝一杯拿鐵咖啡，幾年了，沒什麼不適，反而不喝到覺得少點什麼，心神不定的。
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5 # 騎馬穿越戈壁
上午咖啡下午茶，注重健康且講究情調的人一般會這樣安排：早七點左右早餐（麵包、饅頭、牛奶、豆漿、雞蛋等），八點鐘上班或上課，上午十點左右喝喝咖啡，配點兒小麵包、水果；午餐（米飯、麵食、蔬菜、肉食，吃飽一點兒）是十二點到十三點。下午兩點鐘上班，三點半到四點的樣子喝喝茶，配點兒小餅乾；晚餐（儘量清淡，七、八成飽即可）是十八點左右，二十點以後就不吃東西了，養胃！
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6 # 霧中松4
因人而異！
華人是改革開放以來才普及咖啡的，現在喜歡的人越來越多。但不同的人應該在適合自己需要的時候適度的喝咖啡。過去我上班的時候，下午喝咖啡覺得很不錯，一杯咖啡入肚，精神十足，工作不覺得緊張勞累。
現在老了，必須上午喝咖啡。早飯以後，9點鐘的時候，落地窗前，溫暖的Sunny下，一杯熱咖啡，一小塊精緻的蛋糕，香濃的咖啡讓你非常受用。但一天最好只此一杯，身體好的人也不要超過兩杯，也不要下午喝，否則咖啡因的刺激，讓你興奮到深夜12點睡不著覺，這對老人的健康是不好的。
有人說外華人都是下午喝咖啡。我覺得我們華人與西方人習慣是不同的。西方人晚飯要到8點以後才吃，晚上10點以後才開始夜生活。我們沒必要學他們。當然，年輕人晚上要加班，要參加各種活動，下午、晚上喝咖啡都無所謂。說了半天，其實還是根據自己需要，享用咖啡。
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7 # 南下東北虎
不要空腹喝就好了，一定要吃點東西肚子裡有東西后再喝咖啡，建議喝淡一點的美式，而且早上喝幫助排水消除浮腫是非常有效的，提神又不會影響晚上睡眠。下午就不要再喝了。
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8 # 知秋之廣州
每天早上花15-20分鐘做一個豐盛的早餐，吃完後來一杯咖啡，一點甜品和水果，吃完後整天的元氣滿滿~我從小時候不到10歲開始喝咖啡，喝了好幾十年了，基本上都是早餐或者上午喝（之後就是綠茶），下午偶爾喝一杯咖啡，晚上幾乎不喝咖啡，避免影響睡眠，晚上就是白開水~瞧瞧我的早餐啦~
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9 # 米雲愛悅讀
至於什麼時間喝咖啡比較好，我認為早飯半小時之後，上午都是可以的。當然也可以作為早餐飲品，隨餐喝也很不錯。提神醒腦。
就是有一個前提，儘量避免空腹飲用，因為咖啡對胃有刺激作用，會加劇胃部不適。
還要注意，下午尤其晚上就不要喝了，它會讓你夜裡數羊，非常影響睡眠。
最後補一句，咖啡雖好可不要貪杯噢。適量是最有益健康的，比如每天一至兩杯，換算成固體粉質大概10克，就好了。
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10 # 飯頭兒
早上喝咖啡怎麼奇怪了，咖啡因代謝時間大約8小時，中午2點以後喝咖啡影響睡覺。不是偶爾喝一杯裝一下的人，一般都早晨喝，提提神，神清氣爽
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11 # 無眾生相無壽者相
我一般吃完早飯後喝咖啡
空腹喝咖啡胃有點扛不住!還有就是大家儘量少喝速溶咖啡，速溶咖啡裡有很多新增劑，對身體傷害很大!
我有一個朋友喝了幾次速溶咖啡，每次喝完都會心慌!後來有一次給她煮了杯黑咖啡，沒加奶加糖，她喝完後沒感覺不舒服也不會心慌!
由此可見，速溶咖啡裡有些新增劑可能是會對心臟造成一定負擔的!
我喝的這種是意式濃縮!
可以打奶泡，也可以做黑咖啡，不過有一種單獨做美式的咖啡壺也挺好用的，價格不貴!
現在年輕人都喜歡喝咖啡，又稱續命水!是因為咖啡確實有提神醒腦的作用!
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12 # 一個認真的思考者
首先，咖啡是弱酸性飲料，ph值在5.5左右，而胃酸的ph值在1.5左右，把ph值5.5的咖啡或者ph值7的水喝下去對胃來說基本沒有區別，所以從胃酸環境因素上看，空腹喝咖啡和空腹喝水沒有區別。
其次，咖啡的主要功用成分是咖啡因，有刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統的作用。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。這一作用在空腹時會更明顯和顯著。
因此看來，喝咖啡的時間並沒有什麼最佳和不妥，你可以在自己喜歡和需要的任何時候喝。
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13 # Qixueyong
早晨和中午都可以。這需要根據自己的體質和愛好。有一點，經常喝咖啡☕️容易導致骨質疏鬆，應該經常曬太陽補鈣。
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14 # ZD方墨
看你體質對咖啡因的敏感程度，如果會影響睡眠，下午兩點之後絕對不要喝，保險點就晨起來一杯就好了。
如果沒有這個問題，選你想喝的時候就好了，就是一種日常飲品，可以晨飲，也可以下午茶來一杯，或者晚上朋友聚的時候來一杯。
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15 # 金銀灘的馬蓮花
想喝就喝 我喝了很多年咖啡 沒有任何不適 也不影響睡眠 就是上了癮 有時頭疼就不敢喝怕加劇頭疼 但好了之後會補上 不然總覺得少點什麼 現在控制體重不喝速溶咖啡了 其實我真覺得速溶很香
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16 # 夏先生家滴
舶來品咖啡和中國的茶，效果相似，都有提神的作用。
一般早上飯後喝好些，特別是睡眠不好的人，下午和晚上喝可能影響睡眠。
喝咖啡最好是喝咖啡豆現磨的，口感好也新鮮。賣的速溶咖啡，裡面的糖分和新增劑太多，容易發胖。
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17 # 曉涵96
我每天上午在九點左右固定喝一杯黑咖啡，有時候下午會再喝一杯。我喝咖啡已二十多年了，成了生活中的一種習慣。我覺得上午喝比較好。
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18 # 瑞芳芳35488871
我每天早上喝咖啡☕️……
像喝茶一樣……一壺，大概三杯，
咖啡豆自己研磨，習慣了……
天天喝……
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19 # 窗上風鈴1
我們一家四口都是在早餐時喝咖啡，爺爺79歲了每天早上一杯，女兒17歲每天早上是牛奶咖啡，我和老公也是拿鐵一杯，我下午還要來一個下午茶也是一杯咖啡，我是30年的習慣，爺爺就更長時間了！咖啡是老公是用咖啡豆自己手動磨的粉，我每天早上在咖啡壺裡煮的。
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20 # 一隻狐的冬
早餐就一杯牛奶咖啡，不是速溶的。就黑咖啡加奶。完全替代早餐。看個人習慣了。我是吃別的早餐不舒服，只能喝咖啡。偶爾吃個煎蛋。
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看影視中的外華人好像早餐喝咖啡，沒接觸過外華人，不瞭解。咖啡這十來年在中國越來越普及，我覺得根據自己習慣來就好，它只是一杯飲品，沒那麼多講究。我習慣上午、下午各手衝一杯咖啡，偶爾一天三杯也不算什麼。