與平時吃火鍋相比，月經期吃火鍋，並沒有更多的影響，不管是好的還是壞的，都與非月經期基本等同。雖然，在初中就介紹了月經的秘密，但人們好像不能把這些知識拿到生活中來使用，依然被傳統經驗所桎梏和束縛。
在傳統中，月經期不能幹的事兒太多，不能吃的東西也太多，彷佛女性就是一個易碎的花瓶，然而事實是女性比男性長壽。當然，女性的確有女性特殊的健康問題，比如貧血，痛經、子宮內膜異位以及子宮肌瘤和抑鬱症等，但這些都和吃不吃火鍋沒有關係，許多莫名奇妙的禁忌，只是在幫倒忙而已。如果平時喜歡吃火鍋，那麼在月經期吃火鍋還會帶來一個額外的好處，美食會極大的舒緩情緒，有助於對抗經期的情緒波動。
在月經快來的時候，隨著孕激素和雌激素水平的下降，一些女性會出現經前期綜合徵的症狀，包括易怒，憤怒或悲傷。而且你的身體在這時候也可能更容易感知疼痛，所以應該明智地避免搞身體修飾。隨著雌激素和血清素水平進一步下降，這時候你會比較渴望碳水化合物或甜食，因為它們會增加血清素。所以，在夏天這就是出冰淇淋的好時機，即能緩解不良情緒，又不必擔心長胖，因為這幾天你的新陳代謝會比較高，當然別吃太多。
另外，別聽見冰就嚷嚷宮寒，如果痛經，就吃布樂芬，如果經常痛經，就提前吃布樂芬。當然，這是在去醫院檢查過，不是子宮內膜異位症的原發性痛經的情況下。當然使用熱水袋之類也會有幫助。
所謂宮寒，只是在月經期伴隨著收縮，血液灌注減少，對溫度稍有影響，此時保溫措施的確會有幫助，但月經之後，也就一切恢復。這個簡單的生理現象，活生生的被中醫搞成了巫術名詞，但這的確怪不了老祖宗，因為他們本來就很無知，所以才會用這幾天的異常現象來解釋一切問題，所有女性問題都是這幾天正常的血液減少灌注導致的。
與平時吃火鍋相比，月經期吃火鍋，並沒有更多的影響，不管是好的還是壞的，都與非月經期基本等同。雖然，在初中就介紹了月經的秘密，但人們好像不能把這些知識拿到生活中來使用，依然被傳統經驗所桎梏和束縛。
在傳統中，月經期不能幹的事兒太多，不能吃的東西也太多，彷佛女性就是一個易碎的花瓶，然而事實是女性比男性長壽。當然，女性的確有女性特殊的健康問題，比如貧血，痛經、子宮內膜異位以及子宮肌瘤和抑鬱症等，但這些都和吃不吃火鍋沒有關係，許多莫名奇妙的禁忌，只是在幫倒忙而已。如果平時喜歡吃火鍋，那麼在月經期吃火鍋還會帶來一個額外的好處，美食會極大的舒緩情緒，有助於對抗經期的情緒波動。
經期注意事項在月經快來的時候，隨著孕激素和雌激素水平的下降，一些女性會出現經前期綜合徵的症狀，包括易怒，憤怒或悲傷。而且你的身體在這時候也可能更容易感知疼痛，所以應該明智地避免搞身體修飾。隨著雌激素和血清素水平進一步下降，這時候你會比較渴望碳水化合物或甜食，因為它們會增加血清素。所以，在夏天這就是出冰淇淋的好時機，即能緩解不良情緒，又不必擔心長胖，因為這幾天你的新陳代謝會比較高，當然別吃太多。
另外，別聽見冰就嚷嚷宮寒，如果痛經，就吃布樂芬，如果經常痛經，就提前吃布樂芬。當然，這是在去醫院檢查過，不是子宮內膜異位症的原發性痛經的情況下。當然使用熱水袋之類也會有幫助。
所謂宮寒，只是在月經期伴隨著收縮，血液灌注減少，對溫度稍有影響，此時保溫措施的確會有幫助，但月經之後，也就一切恢復。這個簡單的生理現象，活生生的被中醫搞成了巫術名詞，但這的確怪不了老祖宗，因為他們本來就很無知，所以才會用這幾天的異常現象來解釋一切問題，所有女性問題都是這幾天正常的血液減少灌注導致的。