很麻煩。更換過一次，用了近半年的緩衝期來保證能無縫切換。先是把註冊過的比較重要的網站做一個check list。一個個重新繫結到新手機號碼上。有些基金類似的應用，雖然不想再用了，可裡面的私人資訊太多，又不能隨意捨棄。還有就是各種京東支付、翼支付這類當時做活動只用過一次的，用過的都懂的。還好移動有一個和多號的業務，相當是升級版的來電轉駁，可以把原有號碼的簡訊和通話業務都轉移到新的號碼裡。平時出門就帶一部手機就可以了。（別問我為什麼不雙卡雙待，我也想啊，可是這個某水果牌的手機不支援啊）還有就是日常生活裡隨時發現的隨時就改過來，真的發現有很多以前註冊過的不知名的網站突然就冒出來了。至於題主說到的政府登記資訊這些真的是無解了，期待政府能更好地推動網上辦公，方便人民辦事吧。總而言之，很反感現在什麼網站動不動就要手機號註冊（更有甚者是隻能用手機號註冊），而不是選用郵箱這種基本不會改動的驗證方式。這個回答希望可以拋磚引玉，得到更多有經驗人士的討論。

1、手機號碼暫時不用過一段時間再用可以辦理停機保號手續。

2、停機保號是手機或固定電話暫時停止使用但需要保留號碼的一項業務。停機保號主要是指手機停機保號，是移動通訊運營商的一項業務，指的是對於一些暫時不用某個手機號碼，但又想保留這一號碼的手機使用者來說，只要按月交納一定的費用，移動運營商即可為其保留號碼的業務。