12號早上5:00多的時候，感覺羊水破了，去醫院發現並不是，其實本來12號就準備去醫院催生，現在直接就入院了。第1天就做了一系列的檢查，發現羊水偏少，醫生建議我剖腹產，我是特別想順產了，想試試打催產針的效果，但是怕影響不好，就聽取了醫生的建議。還好當時決定的乾脆，沒有像其他寶媽那樣，剛開始想順產，後面不得已又剖腹產。當我上了手術檯那一刻，醫生跟我說，羊水都快沒有了，要是想順產的話對寶寶不好。 在沒有進手術室的時候會有一些害怕，完全進去了以後就不感覺到害怕，打完麻藥就沒感覺了，其實讓我感覺最痛苦的就是，回到病房以後各種點滴，尤其是縮宮素痛得懷疑人生。我個人的感覺是，要比順產的產前陣痛還要疼，但不過只有兩個多小時，挺一挺就過去了。

手術完後的第1天，我就嘗試翻翻身子，其實輕輕動動還好，傷口不是很疼。這是在第2天的時候，傷口會時不時的有疼痛，還會有宮縮的疼痛，這些都是可以忍的。掛了鎮痛泵，翻身就更容易些，到了第二天下午嘗試坐起，晚上的時候就可以餵奶了。雖然還沒有來水，但是我知道要讓寶寶一直吸奶頭，這樣可以讓身體自然產奶。在第3天的時候，身體就可以輕輕翻一下，但是今天奶脹的很難受，下午把鎮痛泵和尿管拔了，就可以下床走路。到時是老公扶著我一點一點，其實有一種溫馨的感覺，大概再呆兩天就出院了，我的恢復算是比較快的。 我在給寶寶餵奶的時候，初乳是比較粘稠的，所以寶寶一開始喝的是牛奶，但我會讓他吸允我的奶頭好幾次，前面都不太用力，後面的力氣會越來越大一些。其實我覺得寶寶很聰明，餓了就吃，吃飽了就睡，拉臭臭會有不同的哭鬧聲，只要弄好了就很乖很乖，一點都不鬧不折騰。特別希望接下來的日子，寶寶能像現在這麼乖就好了，我外公真的是非常寵她，只要一哭一鬧就抱，現在有點依賴大人懷抱了。

以前我跟其他寶媽一樣，以為只要寶寶一出世，坐完月子平時不怎麼鍛鍊，就可以恢復到以前的體型，但是事實證明，這一過程要比我想象的時間要長，而且想恢復到以前的身材特別的困難。主要在坐月子期間，在圈裡看了很多寶寶的身材，基本上都沒有改善，很多媽媽也都在找瘦身的方法，此時讓我的想法徹底改變了。 有一次在逛圈子的時候，看了很多寶媽身材恢復的特別好，最後在不斷的詢問之下，她們告訴我產後一直在使用束縛套裝，說對身體恢復特別好。其實剛開始我不太相信，抱著試一試的心態購買了一套，最後發現真的挺好，尤其是給寶寶餵奶很方便，看起來很小，但穿上去舒服的很，沒有一點勒的感覺。現在每天都在堅持穿，大概兩個月的時間，差不多瘦下了15斤左右，以前的大肚子現在完全緊緻起來，整個人都不臃腫了。 再給大家分享一下，我剖腹產過後坐月子的方法，科學坐月子對產後恢復的幫助很大，尤其是身材這一塊。

1、多做腹部按摩 剖腹產過後傷口會比較痛，基本上很多寶媽都不想動，可是為了早一點恢復，最好是要下床走動走動。其實在住院的幾天時間裡，護士每一天都會幫忙按摩腹部，只要有利於子宮、陰道排出殘餘積血。但是回到家中，最好要媽媽或者是老公幫忙輕輕按摩，，主要是在肚臍周圍慢慢畫圈，然後再上下揉都揉動，這樣有利於產後收腹，可以加快子宮的收縮。

2、儘早給寶寶餵母乳 在坐月子的時候，剛開始母乳會有一點少，後面也慢慢增多起來。最主要的是寶寶吸的早，一出生就採取了合理的餵養，母乳本來就是天然的營養品，分娩過後應該儘早哺乳。其實讓我看看，再好的牛奶都不如母親的奶水，母乳能夠保證孩子營養健康，有利於寶寶的發育和吸收，而且還能幫助我們恢復身體。

3、注意個人衛生 由於產後汗水會比較多，一天幾乎要換兩三套衣服，其實我當時生產的時候，天氣還是比較暖和的，不是很熱，就是這樣，每天最少要兩套，要不然渾身感覺不舒適。我媽媽經常會早上起床，適當的把客廳的窗戶開啟，然後再把我的房門開啟，讓整個環境的空氣迴圈迴圈。每一次哺乳前後，最好要注意清洗雙手乳頭與乳房，這樣能夠避免孩子腸道感染，或者有乳腺感染的情況。

4、不要著涼 生產過後，產婦的毛孔是完全開啟的，在此時一定要小心，千萬不要著涼，室內的溫度不可太低。在坐月子的時候，如果感冒了很容易有病根，所以月子期間婆婆給我買了好幾套長袖長褲，其實那個時候我不太愛穿，可是媽媽總說坐月子一定要保護好，然後說很多以前的故事來教訓我。最後沒有辦法，我還是乖乖的穿上，畢竟想早點恢復以往的身材，想跟寶寶更快樂的成長。

剖腹產月子怎麼做？產後恢復要注意哪些？

這個逗媽相當有經驗了，因為我倆孩子都是剖腹產出生的。回想下也心疼自己，第一胎順轉剖，第二胎有經驗了，直接就預約38周時做剖腹產手術。第一胎月子在孃家我媽做的，第二胎是請月嫂做的。今天逗媽就說下剖腹產後月子護理經驗吧；

1. 剖腹產手術結束回病房後不可以喝水，如果口渴就讓家人用棉籤蘸水溼潤下嘴唇緩解先，等排氣後才可以少量喝點。還有先平躺床上，不可以睡枕頭。住院期間護士會來給會陰部消毒，讓家人保持床墊的乾燥，整潔。

2. 必須要等排氣後才可以進食，食物要營養，易消化，流食為主，藉以補充水份。一開始不要過補。逗媽就是大概術後6小時就排氣了。因為剛開始沒奶，讓家人燉魚膠吃，月嫂也沒提醒我不可以吃。結果後來奶脹痛的我簡直懷疑人生。

3. 為了避免產後腸粘連以及血栓得形成，新媽們要及早活動。逗媽手術當天晚上就將病房床搖起來，靠坐著，背後儘量多塞點枕頭被子，那樣會舒服很多，第二天尿管一拔掉就下床沿著床邊挪動了！一定不要因為怕痛而不下床哦，尿管也儘早拔，因為時間過長，自主排尿就越困難；

4. 剖腹產子宮出血比較多，所以要注意陰道出血，如果發現超過月經量，及時通知醫生啊。還有手術後因為麻醉作用，會有咳嗽、噁心、嘔吐等症狀，這時要壓住傷口兩側，防止裂開。

5. 早點讓寶寶吸允乳房，就算一開始沒奶也不要著急，每天都讓寶寶吸，很快就會來的。母乳中第一次出來的奶稱為“初乳”，營養成份非常高，所以一定要給寶寶吃到。切忌像逗媽一樣一開始就吃下奶的食物，因為寶寶一開始胃口很小的，根本吃不了多少奶，所以吃了下奶的食物後，可想而知那奶漲的痛苦不比生孩子輕。漲奶時，讓家人按摩乳房，乳腺通了就沒那麼痛了，還可以用吸奶器將多餘的奶吸出來。切忌，切忌，血淋淋的教訓！

6. 出院回家前，儘量購買剖腹產專用的塑腹帶，將腹部包裹住，這樣可以保護在回家途中上下車，以及走路時傷口的拉扯導致二次開裂。記住要穿的保暖，不透風，頭上要戴帽子，防止著涼。

7. 回家後，保持身體清潔衛生，每天要用軟牙刷清理口腔。每天讓月嫂用毛巾泡溫開水，擰乾後擦拭身體，傷口不要擦。及時更換床單。保持身體和會陰部的乾燥，衛生。

8. 保證充足的睡眠，儘量少抱或者不要抱孩子，以免以後腰疼。餵奶時也側躺著喂，一邊喂完讓月嫂抱到另外一側繼續喂！多下床走動，這樣有助於體力恢復和子宮收縮和惡露的排出。但是也不要長時間的站立，適可而止。

9. 飲食方面，清淡，營養為主。不要大魚大肉的暴飲暴食，剖腹產前半個月不要吃發物如雞和酒。不利於傷口恢復。免得以後恢復身材困難。可以少量吃水果，吃之前，放開水裡熱下，或者榨成果汁加熱再喝。

老一輩的觀念是月子裡不能走動，不可以洗澡，碰水，刷牙。不可以吃水果，不可以吃有味道的食物。各種不可以，我們可以借鑑經驗但也不要完全盲目聽從。科學坐月子對以後恢復身材比較有幫助！