這個問題回答起來很難，但是我還是想說出來，回答不好，供大家參考。這個事情我小時候聽大人說的晚上睡覺磨牙，主要是人的身體虧虛造成的，最後到醫院去體檢一下，自己體檢報告出來還能說明請況，如果說；身體是好的，到牙科門診去看一下。只有這樣，其它沒有辦法。

許多學者在研究中發現人們為逃避潛意識的心理壓力時，會在夢中磨牙。心裡學家認為，磨牙症是由於拒絕表示憤怒和憎恨。或無能力表示情慾所導致的一種現象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、悲恨、悲觀和受虐待時，顯得更為突出。這些人潛意識中所表現的心理狀況，是一種受挫和不滿意。

許多學者調查和分析的結果還表明，磨牙症者非磨牙症的悲觀情緒更嚴重，因此經常磨牙的人要調節自己的情緒。趙醫生建議，偶爾磨牙的人應該注意休息和調整作息，而經常夜間磨牙的人（每週至少一次）則是需要尋求醫生的幫助。必要的時候要做一副牙套，睡覺時使用，以防止自己的牙齒磨損。先去醫院消化科治療，並進行正規的祛蟲活療。如果磨牙情況仍不改變，建議按照緊張障礙去心裡資詢門診治療。

睡覺磨牙這種現象很多，如果你沒有什麼好方法，我來介紹一個。

有的人睡覺因為咀嚼部肌肉的痙攣，出現磨牙情況；有的人臉上會出現痙攣情況；有的人會睡覺抽筋；有的人會腹部抽動疼痛；還有人平時腿部總是不安，這是不安腿綜合症。

這些問題的出現，都與肌肉經脈的失養有關，介紹一個甘草白芍茶吧，可以治療夜間磨牙這種＂風動＂現象。

這是非常簡單的方子，炙甘草6克，白芍30克，熬水當茶飲用就行。方子中芍藥酸寒，養血斂陰，柔肝止痛。甘草幹溫，健脾益氣，緩急止痛。

此方可以治療傷寒傷陰，筋脈失濡，腿腳攣急，肝脾不和，脘腹疼痛等症。一般睡覺磨牙，或者腿抽筋現象，三副以內就可恢復。

目前還沒有特異性阻止夜磨牙的方法。

臨床治療主要以減輕磨牙給口頜系統帶來的破壞以及關節肌肉系統的症狀為主。主要的治療途徑有：

1）睡前注意放鬆，可以適當做點體操運動，戒除興奮性的食品飲料，改善睡覺環境，讓大腦的興奮狀態降低；

2）製作牙合墊，在睡覺過程中佩戴，軟性牙合墊固定在牙齒上，可以限制牙齒的活動，同時減少磨牙對牙齒的損傷；

3）電刺激治療，電刺激治療主要是對咀嚼肌進行電刺激，降低肌肉興奮性，控制收縮。此外，還有在磨牙的過程中自動給予電刺激以喚醒停止磨牙，週而復始以調整睡眠結構。缺點是對患者以及同睡者睡眠造成干擾，治療後症狀容易復發；

4）藥物治療，藥物治療既包括對咀嚼肌的區域性用藥，也包括對中樞神經系統的用藥，針對咀嚼肌的區域性用藥主要是注射A型肉毒毒素，肉毒毒素是一種神經毒素，有引起肌肉鬆弛麻痺的作用，注射後可以降低肌肉的收縮性，緩解磨牙症狀，副作用是可能導致吞嚥困難，且治療具有時效性，一般只能維持1-3個月的療效。針對中樞神經系統的用藥，主要是降低神經系統興奮性的藥物，例如心得安、左旋多巴等，這類藥物的應用需要特別小心，因為是調節大腦功能的藥物，有產生或加重精神分裂症的風險。

人在睡著後，身體各個器官也還在慢慢執行，維持著身體所需要的各項機能。但是，很多人晚上會打呼嚕、磨牙，那就需要注意了！而且這些習慣都會對你的牙齒產生不良影響，所以一定更要注意！

磨牙

很多人在睡覺時都會磨牙。這種磨牙指的是人在睡眠或醒著時有無意識的上下牙齒彼此磨動或緊咬的行為，牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音，而且多發生在夜間睡眠時。大人常說，磨牙是因為肚裡長了蛔蟲，其實夜間磨牙是多種因素協同導致的，這些因素包括：中樞神經因素、心理因素（焦慮、緊張等）、外來刺激因素、牙齒因素、疾病因素甚至遺傳因素。

除了讓身邊的人睡不好覺外，磨牙還有很多特別不好的影響，就是影響牙齒的美觀、破壞牙齒的質量以及損傷牙齦導致出血或造成牙齒脫落！有不少患者因為磨牙而精神緊張，嚴重時甚至導致了心理抑鬱。

打呼嚕

胖人、咽喉部肌肉鬆弛的人、嗓子發炎的人最容易打鼾。長期打鼾者或是打鼾嚴重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合徵，在睡眠的全過程中出現呼吸暫停，血中氧氣減少。也就是說整夜吸進去的氧氣比正常人來得少，時間久後，會影響記憶力。有些孩子夜間也會打呼嚕，長時間的口呼吸導致孩子牙齒畸形，影響孩子的生理和心理健康。

所以如果出現這些打呼嚕、磨牙的壞習慣，一定要儘量改正，選擇正規口腔醫院去治療，檢查牙齒排列的情況和咬合關係是否穩定，一經發現問題，及時解決，避免產生更多不良影響。

睡覺磨牙是由多因素所引起的夜間睡眠時習慣性磨牙，其中包括心理因素，生理因素等， 如精神過度緊張、患了腸道寄生蟲、飲食紊亂，缺鈣等等。都可以在下意識中，能可以透過週期性形成出來，睡覺磨牙是表現之一。久而久之，就會形成磨牙症。再其次，職業型別也有利於磨牙症的發生，運動量大的職業也常有磨牙的現象。高精度作業的人群，也有可能發生磨牙症。常吃泡泡糖、菸草、剔牙習慣的人，也容易形成磨牙的習慣，最好去醫院檢查下，找出夜間磨牙的病因，對症下藥，因為經常磨牙會造成牙齒釉質面損壞，以後會形成齲齒。

建議您早點去看牙醫哦，磨牙對牙齒有不利的影響和傷害。

成年人晚上睡覺磨牙的原因：

1、工作壓力大，神經緊張，心理焦慮、抑鬱、易怒等心理因素。

2、腸胃不好，內分泌紊亂也可導致此。

3、長期生活不規律，過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等。

4、體內缺乏微量元素易患此症。

5、長期磨牙形成的習慣性磨牙。

長期磨牙導致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛；嚴重時引發頭痛、頸背部陣痛等；還會導致睡眠質量下降、記憶力減退、引發口臭或口腔異味、損傷聽力和味覺，導致心理抑鬱而悲觀厭世甚至產生輕生等可怕的後果。

嚴重的磨牙患者要採取積極的治療措施，減輕夜間磨牙的發生。

成年人晚上睡覺磨牙有多種原因，工作壓力大，心情焦慮導致人的神經系統處在過入亢奮狀態，或者是晚餐過飽腸胃不好。在一個就是體內缺乏微量元素。尤其是缺乏維生素D，使體內鈣.磷代謝紊亂。出現這些症狀後就失眠.煩躁不安和睡覺磨牙等症狀。還有就是去檢查一下肚子裡有沒有寄生蟲。建議睡覺前泡泡熱水澡，晚飯不要過飽，睡前一定要刷牙，定期驅蟲，補充鈣質或到醫院就診。

夜磨牙症可發生於任何年齡，多見於兒童及青少年，是睡眠障礙的一種表現。夜磨牙症與心理因素、咬合因素以及血壓波動都有關係。一、心理因素。當大腦處於長期興奮或者緊張狀態時，患者的各種情緒在睡眠意識下可下意識地表現出來，夜磨牙就是這種表現形式之一。二、牙頜因素包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或者過長單側咀嚼等都會引起咬合障礙，所以在深睡眠時機體就會增加潛意識的下頜運動，透過摩擦牙齒糾正這個動作，以達到咬合平衡。此外還與寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等都有可能引起夜磨牙症狀。以上內容僅供參考，具體用藥、治療請以醫生面診為準。

現在人們的生活及工作壓力都很大，導致晚上睡覺不踏實，還會出現磨牙的現象。那麼，成人晚上睡覺磨牙是怎麼回事?其實，除了壓力大，還有多種原因都會引起磨牙，需要引起大家的重視，接下來我們就一起來了解一下吧

工作壓力大、心理焦慮等心理因素。這種心理因素會導致人的神經系統在過於亢奮狀態，或者當人為逃避潛意識的心理壓力時，在夢中或睡眠中就會磨牙

腸胃不好導致。腸胃不好會引起消化不良，晚餐吃的東西沒有被消化，大量囤積在腸道內，會增加腸胃的消化負擔。為了消化腸道內的食物，包括咀嚼肌在內的整個消化系統必須不停的工作，咀嚼肌不斷運動就會引起磨牙。

睡覺姿勢不正確。睡眠姿勢不好也會引起磨牙，如果在睡覺時頭經常偏向一側，會造成&&咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而出現磨牙。晚上蒙著頭睡覺，由於二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足，也會引起磨牙。

體內缺乏微量元素。尤其是缺乏維生素D就會出現這種症狀。缺乏維生素D會使體內鈣、磷代謝紊亂，從而引起骨骼脫鈣，肌肉痠痛和植物神經紊亂。出現這些症狀以後會影響睡眠質量，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和睡覺磨牙等症狀。

長期磨牙形成的習慣性磨牙。磨牙基本上都是由某種疾病引起的，但是有些人因磨牙時間較長，雖經相應的治療，但因大腦皮層已形成牢固的條件反射，因此夜間的磨牙動作不會立即消失，容易形成一種習慣性磨牙

另外，性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙。口腔生理學與心理學認為，口腔是人體首先興奮的源點，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能

長期磨牙是有一定的危害的，如果發現自己有晚上睡覺磨牙的現象，應該要採取一定的措施進行調整。比如晚餐不能吃得過飽；睡覺前聽點舒緩的音樂，放鬆一下心情等等