1.首先，你要和他們講清楚，到了晚上睡覺是合理的行為，要求至少要在幾點熄燈，當然，不能太早。要是不熄燈，你可以以電費為契機和他們交涉。

2.跟生管老師私下講一下，讓宿舍管理員來管制一下。

3.可以戴眼罩。我們帶眼罩的目的就是要把眼前變成一個黑色的世界，這樣才能快速入睡。我們在選購眼罩的時候一定要查一下質量如何？ 可以去各個種草博主那邊看看。例如: 種草大戶萌叔Joey或者我的安利生活日記,他們一直都蠻認真的測評。

對於這件事，還真沒有太好的辦法，因為每個人的學習習慣都不一樣，除非學校規定幾點熄燈？如果沒有硬性規定，你真的沒辦法，左右別人到底什麼時候睡覺？

我上學的時候就遇見過這種情況，可能唯一的辦法就是強迫自己睡覺，或者在自己的床鋪上拉個簾兒，或者自己買一個遮光眼罩，這都能夠解決你的睡覺問題，只要他們不發出聲音，我們採取這樣的措施，就完全可以解決。

我想他們看書的時候肯定也不會大吵大鬧，對於那些看書還吵鬧的，當然我們不能容忍，可以私下裡和老師說，或者和學校反映，但一定要避免和同學發生正面衝突，其實他們也不是故意要這樣做，只是學習習慣不一樣而已。

我上初中的時候，就一個習慣和我們完全不同的學生，我們晚上都睡覺了，但她不睡覺，她每天大半夜起來看書，自然燈就不能吸了，但恰恰是她的這種行為救了我們，我們還得感謝她呢。

那是一個晚，我也記不清是幾點了？肯定是零點以後，我們大多數同學都已經睡著，但是屋裡的燈並沒有西，因為我們知道她的習慣，她住在靠窗的下鋪，我們睡的正香，突然聽到她大喊大叫，她說有人進來了，我們被喊叫聲驚醒了，我們都以為她在說夢話，我們齊聲說，你在做夢嗎，你怎麼了？她說不是夢，真的有人進來了。

當我們看向門口的時候，門虛掩著，因為是大半夜，門不可能是這種狀態，這時候我們清楚，真的是有人進來了，是因為它的大喊，把人嚇了出去，我們這時候就開始緊張了，不知道該怎麼辦才好，還好有機靈的，她的床在靠門的位置，她一個機靈爬起來，伸手去拽門把手，然後告訴我們，大家趕快拿出行李繩，我們快速翻找著行李繩，然後遞給她，她把繩子迅速拴在門把手上，然後告訴我們把另一頭栓在床上，這樣如果門把手不出問題，他就拽不開我們的門，我們完成這一行動只花了三分鐘，因為我們不知道他什麼時候會再次拉門，緊張的氣氛依然存在，讓我們最不想看到的結果真的發生了，他再次拽了門，可是這時候他已經拉不開了，因為那一頭死死的拴在床上，我們一個屋裡有12個人，12張床，他是拉不動的，我們在祈禱，門把手千萬不要壞掉。

因為我們不知道，門把手能夠堅持多久，所以我們還得另外想辦法，因為我們是住宿生，都有暖壺，有一個室友提議，大家把所有的暖壺都集中放在上鋪，然後所有的同學都到上鋪上來，如果他萬一進來，我們就有暖壺裡的熱水澆他，這也是我們唯一能做的，因為情況真的很緊急，他連續拽了大概十多次門，發現拽不開，就不再拽了，門外安靜的可怕，我們也不敢有絲毫的懈怠，眼睛直直地盯著門口，大概過了五分鐘，他又開始拽第二次，可是又拽了幾分鐘，沒有拽開，就沒動靜了，他可能暫時想放棄了。

但是他並沒有死心，突然我們發現窗外有腳步生，因為宿舍是平房，窗戶上會有防盜欄，他想從窗戶進，但是防盜欄阻止了，因為是冬天，外面有很多雪，所以他踩雪的聲音，我們聽得一清二楚，但是窗戶他肯定是進不來的，這時候可能天都快亮了，他也怕被人發現，他大概在窗外徘徊了十分鐘左右，腳步聲就沒了，我想他肯定是走了，但是我們也不敢從上鋪下來，直到第二天早上，該上學的時候，我們才敢從上鋪下來，然後去找學校的校長，反應這個情況，因為我們宿舍的門是壞的，門栓不好使，所以，他才能拽開門進來，學校重新給我們換了門，以後類似的事情就再也沒發生了。

如果僅僅只是因為光線比較亮的情況呢，可以考慮準備一個眼罩，這樣就算是晚上室友亮著燈的話睡覺也不會被影響哦。如果是晚上睡覺室內睡覺比較吵的話，可以提醒下室友小一點聲音。需要注意的是要注意室友間的和睦相處。

我們作為一個社會人，隨時隨地都會處在各種各樣的集體當中，那麼這個時候我們就應該有大局意識，做任何事情都能夠顧全大局，遵守我們集體的規範，並且為別人著想。只有這樣子，我們才能夠和諧的生活，並且共同的進步。

作為一名學生，我們的宿舍就是我們的一個小集體。在這個宿舍裡面，我們也要遵守我們共同的宿舍文化。

所以一開始，在我們組建好宿舍之後，就可以關於這些問題制定一定的規章制度，這樣子大家可以以此作為標準來行動。

認真說起來，宿舍是一個休息的地方。通常我們要保持它的安靜，以及它的衛生。這樣便於我們休息，也使得我們能夠養足精力，以供我們後續的學習。

所以對於你說的這個問題，我們需要辯證的分析。

如果說是在合理的時間內，本著為舍友考慮的思想，那麼舍友做一下作業，我們也是可以理解的。這時候為了休息，我們可以自己做一些工作，比如說戴眼罩，或者說製作圍簾，這樣可以互不干擾。

如果說時間太晚了，或者大早的話，那麼我們可以和舍友商量一下。看看他能不能找到合適的解決方法。比如說他可以去書房看書做作業，或者去圖書館。如果是早上的話，那麼他可以去操場上，可以去一下公園裡。

總之，我們應該本著解決問題的態度，積極協商，並且找出能夠解決問題的方法。在一定的條件之下，如果說我們可以成全他的做法，那麼就要大度一些。

你好，這個問題我也遇到過。你想睡覺，可是不好開口讓舍友熄燈，生怕會讓別人生氣。

我如果遇到這個問題，會直接給舍友說明情況，建議舍友關燈。

理由如下：

能在一個宿舍相處，這是一個緣分。每個人都不喜歡別人說不。你的舍友在趕作業，卻無意間影響了其他人的休息。我認為，如果你的舍友懂得考慮的話，一定會事先跟你們說明一下，宣告自己會多用下燈光，讓你們能夠先理解一下。

在這種情況下，處理問題的方式屬於“問題前置”。因為夜深長時間用燈，勢必會影響別人休息。懂得全方位考慮的人，是肯定能夠懂得為別人考慮的。

換一個角度來說，你需要休息，也不要怕得罪你的舍友。你需要做的是，跟舍友言明情況。與此同時，你也要為對方考慮，說明這也是為了他（她）的身體著想。既不得罪人，話也能夠圓潤一些。

因此，坦誠相待絕對比藏著掖著要好很多。

關於這一點，我是深有體會的。在我讀大二那一年，也發生過這個類似的事情。

宿舍裡，很多人會經常打遊戲很晚。我就是其中一個，喜歡打地下城與勇士，常常耍到很晚。敲擊的鍵盤聲雖然刻意很小了，但是還會影響到別人。

我承認自己那時候，沒有顧及到別人，結果差一點就和寢室舍友鬧得不愉快。同寢室的某舍友怕直接說，於是在QQ空間裡發了一條說說，暗指某人玩電腦很晚，影響別人休息。結果卻讓另一位玩電腦的舍友誤會，差一點他倆大吵一架。

在這裡，也必須再次檢點自己的錯誤。以後，絕對不能再飯類似的錯誤。因此，我以自己的親身經歷告訴你們，一定不要含沙射影，直接大老爺們直接拿出來說。

綜上所述，寢室相處是大學時代最美好的回憶。這是群居生活的縮影。等待大學四年過去，每一個學子都將進入社會，開始更大的群居生活。

所以，大家在寢室相處時，一定不要把關係鬧僵，坦誠相待，多為對方考慮。或許這樣就能夠減少一些不必要的矛盾。

一次還是長期。對於這個問題要先分清楚是一次這樣還是長期是這樣。如果只是一個晚上設有寫作業寫到很晚宿舍不能夠熄燈的話，可以先忍讓一下，畢竟只有一次情況特殊，這有可能真的是作業太多、事情太多需要熬夜寫作業，你也要儘量的體諒一下舍友；但是如果長時間因為舍友寫作業到深夜宿舍不能熄燈的話，這就需要儘量的想辦法解決了。

檯燈。如果舍友經常晚上寫作業到深夜的話可以建議舍友給自己弄一個小檯燈，他一個人趴在桌子上用檯燈寫作業，這樣宿舍的燈就可以熄滅而不會影響其他社有正常休息了，相信舍友會體諒大家的。

床簾、眼罩。很多大學宿舍床邊上都有設定一個床簾，這樣不僅能夠遮光，而且能夠消除部分噪音。如果宿舍經常有人晚睡的話，可以晚上睡覺之前把床簾拉上，給自己弄一個眼罩、耳罩，這樣能夠降低晚上休息之後的噪音汙染和光源汙染。

下鋪桌子外圍簾子。還可以建議設有在自己下鋪桌子外圍設定一個簾子，這樣他晚上可以一個人拉著簾子開著檯燈繼續學習，宿舍的燈就可以熄滅了，這樣他一個人在下面學習就不會影響宿舍其他舍友了。

約定熄燈時間。可以和宿舍舍長商量一下開一個宿舍全體人員會議，大家約定一下宿舍的一些規章制度，比如說是晚上宿舍熄燈時間；大家約定在這個宿舍熄燈時間之前都儘量地洗漱完畢上床休息，宿舍熄燈了以後大家就儘量的不要在宿舍活動了。

買個隔光的布，在床邊拉個簾隔絕光源，買個眼罩，一個宿舍內都有需要晚睡複習的時候，山不轉水轉，指不定你哪天也要複習，所以，不能制止別人，先想到好的措施。

在宿舍想睡覺，可是舍友在寫作業不能熄燈，這是寄宿生活中經常遇到的情況。對於睡眠質量不好的人來說，是個大問題。提供幾招兒，供題主根據實際情況試用。

舍友在寫作業，這種情況很難開口讓人家早點睡，但是，寫作業應該也有個度，宿舍管理上，規定什麼時候熄燈的話，約定這個時間比較好。如果宿舍裡做作業的就一個人，其他人到這個時間都想要睡了，那麼，可以一個宿舍的人坐下來，就睡覺問題好好談一下，約定一下集體宿舍的守則。

這倒不是給某個別人立規矩，而是集體生活中必須要學會的與舍友溝通的一種方式。不僅要談睡覺時間安排的問題，有其他生活習慣上不一致的地方，可以一併提出來討論。大多數情況下，都是從各地聚集到一個學校，又在一個宿舍，基本的相融可能還是會有的，面兒上會彼此過得去的。

如果集體都熄燈了，但是還有一個人自己開著小檯燈，溝通了又沒有用，集體和ta溝通了也沒有用，這種情況就有點難度了。

我高中時曾遇到一個這樣的人，她就是好學，回到宿舍，一切忙完，宿舍熄燈了，都準備睡覺了，她不睡，拿被子往頭上一罩，開啟手電筒，開始看書了。小心翼翼地翻書，在夜深人靜的宿舍裡，被子縫隙透出燈光，時不時會有謹慎翻書的聲音。那種感覺，就像是相聲裡講的樓上扔鞋子的故事一樣。

沒有任何辦法，說了也不聽，天天12點，後來，慢慢的也就睡著了。只是偶爾夜裡會突然醒來，一想，噢，她在看書還沒有睡。然後我又睡著了。沒有辦法時，慢慢地，我們心態放平和了，也就睡了，能怎麼樣呢？命苦唄。

後來，又聽說隔壁也有個這樣的，不同的是，人家直接手電筒打著看書的，從來不頂被子。我們又覺得，我們宿舍的這個寶貝，真是好。

戴眼罩兒，買那種遮光效果好的，能與鼻翼緊貼的，有一種像絲綢一樣面料的，還真不錯。順便再買對耳塞，耳塞可能需要段適應的時間，一開始用，會不舒服，用習慣了也就好了。

總之：想各種法子，總有一條路能走得通的。實在不行，就也起來看書學習吧，把作息調成和ta一樣的，也許，宿舍裡會出兩個學霸呢。這世界上的事，誰又能說得清呢？