題主的命題顯然分成兩部分：其一，不需“完美”的學霸；其二，如何培養身心健康的孩子。

先簡單地說說其一：不需要“完美”的學霸。

此話題聽起來似乎有點兒違心：“完美”若指“德智體美勞”皆完美，父母也不想要嗎？估計應指只是“學習完美”，其它都一塌糊塗，尤其是“德”。

近來“學霸”、“問題孩子”頻繁出事，使得唯成績是命的家長陷入了深深地反思。分數與身心二者的關係本非魚與熊掌不可兼得的關係，但若只能取其一，固然還是身心重要。身為老師，根據多年的教學經驗，如果孩子身心健康，成績也不會差到那兒去。所以個人同樣和題主一樣，傾向於重視孩子健康的身心教育。

那麼，如何培養身心健康的孩子？

一、父母要為子榜樣，以德行薰陶孩子。

其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。父母自身的言行舉止，對孩子的影響是巨大的，潛移默化的。這也就是有的父母知識文化水平低，也從不懂得教育，但孩子卻非常優秀。我出身於農民家庭，父母對我們的學習從不插手，也知道插不上手，頂多說一兩句：好好唸書，脫離勞動！但母親夙興夜寐、任勞任怨、不怕吃苦、勤勞樸素，我們兄弟姐妹五人都承繼了這些品質，並將之遷移到了學習上、生活中、事業裡，可謂終身受用。倘若現在讓我說一句最最感恩母親的話，那就是——桃李不言，下自成蹊。

二、父母要有擔當，有責任心。要多陪伴孩子，從小和孩子建立親情關係。

這是實施家庭教育、管教孩子的基礎。缺失親情，孩子會從內心裡疏遠父母，反感父母的說教，從而拒絕父母。尤其是叛逆期的孩子，親情是維繫父母和子女的法寶。多年教學中我遇到的“問題孩子”，幾乎都面臨著家庭教育的缺失：父母要麼離異，要麼爭吵不斷；要麼外出打工，把孩子扔給爺爺奶奶撫育；要麼藉口事業忙，將子女託付給親戚。

為人父母的，一定要牢記——在孩子心中，父母的位置永遠無法替代。教育好自己的孩子，是所有父母的第一要責。

三、不把成績當唯一，看重品行教育。

黨的十八大報告明確提出把立德樹人作為教育的根本任務。而良好品行的培養，更多地取決於家庭教育。難怪有人說：道德可以彌補能力的缺陷，而能力卻難以掩蓋道德的缺陷。

四、多讓孩子做家務，培養孩子的責任意識。

德國關於孩子做家務是有著明確規定的，並且把每個年齡段的家務量和內容規定的非常明確，如果家長不允許，那麼是要接受懲罰的。

五、培養孩子良好的習慣。

日本教育家福澤諭吉說：“家庭是習慣的學校，父母是習慣的老師。”

這兒再摘引一位父親的精闢之語：

“播下一個行動，你將收穫一種習慣；播下一種習慣，你將收穫一種性格；播下一種性格，你將收穫一種命運。”習慣左右了成敗，習慣改變人的一生。要讓孩子從小具備成功者的素質，一項刻不容緩的任務就是：幫孩子培養受益一生的好習慣。

六、培養抗挫折的能力，讓孩子擁有堅強、樂觀、自信、Sunny的健康心態。

七、最後，還不要忘了孩子的身體鍛鍊。最自律最有愛心的父母，能堅持從小陪伴孩子晨練。

題主的命題可以分成兩部分：其一，不需“完美”的學霸；其二，如何培養身心健康的孩子。

一、對 “完美”學霸的理解。

1.題主對“完美”的學霸的理解。

近年來“學霸”、“問題孩子”頻繁出事，讓教育界和唯成績論的家長陷入思考。題主說的“完美”的學霸，應該是指那些從小學到高考各科成績一直都是滿分或接近滿分的學生，不是“德智體美勞”幾個方面都完美的學生。這樣的學霸只是學習方面的佼佼者，他們往往都能去國家一流的大學深造。

2.我對“完美”學霸的理解。

記得我小學的時候，背誦的教育方針裡有這樣的句子：教育必須同生產勞動相結合···使受教育者在德育智育體育幾方面都得到發展，成為有社會主義覺悟、有文化的勞動者。那時候，學習雷鋒，人人搶著做好事，在學校有勞動課，在家也勞動。不像現在，偏向“智”，不少學生把好人好事當成童話，越來越狹隘自私、唯利是圖。沒有勞動課，體育課有些學校變成了“玩”。國家均衡了教育發展，可是，這些投資真正利用了嗎？我們需要培養的是真正意義上的、德智體美勞全面發展的“完美”的學霸。

二、如何培養身心健康的孩子？

要培養身心健康的孩子，就必須把國家的教育方針落到實處，從德智體美勞幾個方面入手。

1.家庭方面。

（1）父母是孩子榜樣，要以高尚品德教育、薰陶孩子。（2）要分配給孩子力所能及的家務勞動。（3）要對孩子進行美的教育。（4）要引領孩子加強體育鍛煉。（5）要監督孩子學習。（6）要多陪伴孩子，從小和孩子建立親情關係。

父母是孩子的第一任老師，父母的位置在孩子心中，別人永遠無法替代。教育好自己的孩子，是父母的首要責任。

2.學校方面。

（1）要按照國家要求，把科目開足開全，重視勞動技術課，讓學生樹立勞動光榮的思想。體育課要適當增加長跑、跳馬、單槓、雙槓鍛鍊，克服畏懼心理，培養學生戰勝困難的勇氣和能力。

（2）堅持不懈地開展學雷鋒、做好事活動，要讓愛國歌曲、學雷鋒歌曲唱響校園，以此加強學生的思想品德教育。（3）各學科老師都要重視學生良好學習習慣、生活習慣的培養。（4）培養學生戰勝挫折的能力。學生一旦遭遇挫折 ，老師應予以鼓勵，給予其戰勝挫折的信心，讓孩子變得堅強，擁有樂觀、自信、Sunny的心態。

如果人生是一本存摺，那麼健康就是存摺裡，無數個“0”前面的那個“1”，失去了健康這個“1”，後面存入的那些財富、事業、地位…，都將是毫無意義的“0"。在這個物慾橫流的年代，過多的追求物質，財富，地位而忽略了最根本健康的人，不在少數。

現在，很多家長期待孩子走上成功大道出人頭地，過分關注孩子的分數，成績，學業而忽略了孩子身心健康的培養，實屬本末倒置的行為。只有身心健康的孩子，才能抗擊人生的風風雨雨，才能走過人生的順流逆流。該如何培養身心健康的孩子呢？在這裡與大家共同交流一下，如有不恰當之處，請大家多多指教。

身體健康是一切的前提。孩子在發育和成長階段，注意均衡的營養搭配，堅持體育鍛煉和戶外活動，養成良好的生活習慣是健康的基礎。

近年來，由於營養過剩，吃過多的垃圾食品和缺乏運動導致了孩子的肥胖；由於電子產品氾濫，熬夜，缺乏戶外活動引起的近視眼；由於不當裝修使用甲醛超標材料，喝太多的碳酸飲料和吃過量的速食快餐引起的疾病的低齡化和年輕化，這種種現象侵蝕著青少年的身體，都是需要引起家長們的關注和重視的。

不久前，我朋友的孩子，就是因為平時過多的喝碳酸飲料和吃垃圾食品等不良的生活習慣，不幸得了白血病，年僅十三歲就匆匆走了。留給父母的只有無限傷心和悔恨。給孩子一個良好的生活環境，培養良好的生活習慣，是保證孩子身體健康所必備的。

有人說身體健康排第一，心理健康排第二。但我卻認為身體健康和心理健康都是同等重要的。心理出了問題，同樣危及生命和身體安全。從最近的十七歲少年跳橋事件到北大學霸弒母案，都是心理出問題所導致的慘案，令人痛心疾首。沒有健全的心理狀態，又如何讓孩子在成功的大道上走得更遠呢？一帆風順的生活對於孩子並不一定是最好，“完美”學霸的光環也掩蓋不了內心的情感缺失。

我們應該培養孩子從小就具備一顆感恩的心，感恩父母的辛苦，感恩社會的美好，感恩生活給予的幸福。磨練孩子吃苦耐勞，知難而進，砥礪奮進的鬥志。遇到困難、挫折，勇於挑戰和承擔的決心，樂觀向上，百折不撓，勇往直前的堅持。只有頑強的意志，內心自信強大，才能面對人生的高低起伏。Sunny總在風雨後，不經風雨，怎能見到彩虹？

身心健康的孩子是快樂幸福的，是自信Sunny的。他離不開家長的陪伴和付出，給孩子一個溫馨舒適有愛的家，讓孩子們健康快樂地成長吧！

在過度追求成績，追求單方面的學霸的應試教育的當下，有越來越多的家長有意識孩子的身心健康比單方面的成績好更重要。

如何培養一個身心健康的孩子？我認為很簡單。實際上，真正的身心健康的孩子，成績往往也不會差。

第一，孩子成長的環境健康。

孩子的成長環境健康。是指的孩子成長環境中不要長期出現影響孩子身心健康的事件。一個長期生活在吵鬧不止，傷害不斷的家庭環境中的孩子，很難做到身心健康。

第二，父母身心健康。

第三，給孩子身心健康成長的空間和機會。

孩子成長的過程，是一個不斷變化的過程，也是一個需要父母強大內心的過程。因為在孩子成長的過程中，會遭遇到各種各樣來自四方八分的各種“建議”質疑，甚至可能來自革命內部的崩塌。

父母內心強大，給孩子身心健康成長的空間，孩子自然能夠身心健康的長大。

孩子是一頁白紙，父母給什麼樣的教養，孩子就會成長為什麼樣的。

所以，平常心就好。