感謝邀請，先說說我的生產經歷，預產期2號，遲遲不發動，於是4號去醫院檢查，醫生說骨盆條件很好，寶寶情況也很好，讓我再等等，我本想直接住院，醫生說你這個今天生不了，回家等著吧，抱著晚上睡最後一個安穩覺的心態躺被窩裡，晚上八點半去廁所一蹲下聽見咔嗒的聲音，我心想壞了，

大概是入盆了，八點四十的時候開始肚子疼，數了半個小時，宮縮間隔三四分鐘，直接收拾東西去醫院，到了醫院已經開兩指，這時候疼痛還能忍，凌晨兩點鐘的時候開到兩指多一點，已經疼的受不了，疼的我哇哇的吐，想撞牆，要求打無痛，醫生讓我堅持到開三指，凌晨三點鐘實在是受不了了，我跟醫生說我不等了，直接上無痛吧，

醫生說你想好了嗎，現在打無痛會延長產程，開指慢，我說我確定，馬上給我打，這時候已經沒有理智了，醫生說好，先做個胎心監護，做了半小時胎心監護，然後給麻醉醫生打電話，這個過程等了一個小時，終於打上了無痛，麻醉起效的時候真的感覺直接從地獄到天堂，一點也不疼了，然後我開始睡覺，睡醒以後已經開到六指，十一點二十入產房，十一點四十六分迎來了我的專屬小天使

生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

最後給大家說說寶寶厭奶期怎麼度過

1.戒除對夜奶和迷糊奶的依賴

有的寶寶可能在清醒的狀態下不吃奶，反而是夜晚睡覺迷糊的時候會找奶，這種睡著的時候吃飽，醒著的時候就不餓的狀態很容易形成一個惡性迴圈。

2.適時新增副食品

當寶寶開始厭奶，媽咪也可以考慮開始新增副食品囉!在寶寶四～五個月大時，媽咪可以把握寶寶對食物的好奇心，開始新增牛奶以外的食品，以補充熱量和營養。但如果是過敏寶寶，仍建議在六個月後再開始新增。不過，一開始新增副食品時，應保持口味清淡，不要新增調味料，以免寶寶嘗過甜頭後，更不愛喝奶。

不知道你家寶寶是幾個月了？我家孩子在一歲多點的時候也有過厭奶期，那時候醫生說每天至少要喝500毫升配方奶才夠，可是孩子硬是一點都不喝，想了各種辦法引導她都不喝。持續了兩週，我都急死了。後來我一個同事建議我們喝鈣鋅口服液，孩子喝了兩次後，自然就又接受奶了，也不知道是不是恰巧解決了。這只是我們經歷過的，不一定正確，你最好諮詢一下醫生。

寶寶進入厭奶期怎麼辦？

有的寶寶在4-6月時有一段時間的厭食期，為生理性厭食期。它的特徵是孩子正常發育，活力很好，只是吃奶量暫時減少，通常1個月左右就自然恢復食慾。

媽媽要幫助孩子好好度過厭奶期，首先要區別孩子的厭奶狀況究竟是生理性的還是病理性的。與生理性厭奶明顯不同的是，病理性厭奶除了表現出厭奶外，還有吃得少、睡不好、活力差等症狀，而厭奶是伴隨急、慢性疾病的一種徵兆，遇到這種情況，一定要帶寶寶去醫院檢查治療。

如何幫助寶寶渡過 “厭奶期”呢？（1）營造用餐環境

進食的環境儘量柔和、安靜。因為此階段的寶寶開始對外界感到好奇，用餐時若有人在旁逗弄他，或出現很多能吸引他的玩具、聲音，寶寶會覺得這些事情比吃飯更有趣，自然就不想吃了。

（2）改變餵食方式，加大寶寶的運動量

採取較為隨性的方式，不需要按表作業。以少量多餐為原則，等寶寶想吃的時候再吃。可以透過遊戲消耗寶寶的體力，例如按摩、肢體活動等，當他精力耗盡、感到飢餓時，進食的狀況也會獲得改善。

（3）適時新增輔食

4個月大左右的寶寶，還是以母乳或配方奶為主，輔食大約吃一兩餐即可，因此當寶寶感到厭倦，不妨給他一點新的嘗試。可從米粉或稀釋的果汁開始，陸續再加入蛋黃、蔬菜泥和果泥。

（4） 不用強迫手段

很多家長都擔心寶寶喝太少會長不大，於是採用強迫的方式。但是這種做法反而會讓寶寶對吃產生恐懼。

（5）輕鬆對待厭奶

照顧寶寶的人，其心情和壓力會直接傳達給寶寶，當照顧者焦慮或強迫寶寶喝奶時，他都能感受到，因而產生抗拒。

寶寶突然不愛吃奶，寶媽心裡肯定是很著急的。我們要知道，新生兒的胃只有葡萄那麼大，一次盛不了太多的食物，寶寶在前三個月的時候有天生的吮吸反射，會不停地吃。但隨著寶寶的長大，吃奶的量和次數都會發生變化，爸媽要時刻關注。那麼，寶寶突然不吃奶了，是什麼原因呢？

1、鼻塞

當寶寶鼻子有東西時，聽起來“呲呲”響，尤其是在晚上睡覺的時候很明顯。有好幾次，我發現寶寶都有這種情況。

解決辦法：用熱毛巾敷寶寶鼻翼的兩側，輕輕地用手揉一揉，再用嬰兒棉籤清理出來，寶寶就會出氣輕鬆了。

2、嗓子上火發炎

一般情況下，寶寶在6個月之前是很少生病的，但是6個月之後由於抵抗力降低就會生病。最常見的就是上火，寶媽一定要留心。

解決辦法：可以讓寶寶喝一些白開水，同時寶媽也要注意飲食，多喝水。

3、出牙期的牙齦不適感

出牙期一般在4個月之後，表現之一就是不愛吃奶。

解決辦法：寶媽可以買一些磨牙的餅乾或者磨牙棒等，減輕寶寶的不適感。

4、對外界新東西的好奇大過吃奶

“口欲期”也是寶寶必經的階段，也會對吃奶產生一定的影響。寶寶對外界新鮮的事物充滿了好奇，玩耍的時間佔據了吃奶的時間，減少了吃奶的頻率。

解決辦法：不要經常改變孩子周圍的環境及物品。

5、輔食的增加降低了對母乳的依賴

6個月之後，寶寶開始逐漸新增輔食。輔食的種類有很多，當寶寶愛上吃輔食後會減少對母乳的依賴，尤其是上班族的媽媽，不能及時給寶寶餵奶，漸漸地寶寶就不愛吃奶了。

解決方法：固定時間給寶寶新增輔食，可以在兩餐之間新增少量的輔食。等寶寶大一些後，再增加輔食的量。

6、突然由純母乳轉為混養

很多寶媽會遇到這種情況，因為上班或者奶水量少等原因需要給寶寶新增奶粉。奶粉中的一些成分喝起來有甜甜的味道，當寶寶喜歡上奶粉後，母乳就吃得少了。

解決方法：在母乳夠吃的情況下，不要給寶寶新增奶粉。如果要新增的話，建議在斷奶後再喝奶粉。

1、乳腺炎

這一點我深有體會，短短几個月就積奶兩次。醫生診斷是乳腺炎，吃了好多藥才好。

解決方法：平時不要生氣，飲食清淡，多喝白開水。

2、生病時服用藥物

哺乳期的週期很長，有些寶媽可以哺乳到寶寶2歲。這麼長的時間裡，肯定會生病，也免不了會吃藥。如果寶寶對藥物很敏感，就會降低吃奶的慾望。

解決方法：哺乳期要儘量注意飲食，關鍵在預防。吃藥時，儘量選擇非抗生素一類的藥物。

3、劇烈運動後立馬餵奶

產後有很多寶媽想要儘快恢復身材就會參加一些產後健身專案，身體發熱或者出汗後要等體溫降下來之後再哺乳。

4、強迫寶寶吃奶

有時候，寶寶並沒有覺得餓，但是大人卻覺得寶寶餓了，就強迫寶寶吃奶。一種流行語叫“大人覺得你餓了！”，所以，在寶寶沒有強烈的吃奶慾望時減少攝入量。

總的來說，寶寶成長過程中會遇到很多事情，寶媽一定要冷靜科學對待，讓寶寶健康快樂的長大！