試試看可以讓閨蜜 一起練習的雙人瑜伽，隨便下載一張都是雙人閨蜜頭像，還能 一起練瑜伽。

三個女人一臺戲，閨蜜在一起總是會默默的較勁。很難有人能接受你的閨蜜比自己還要美。這套瑜伽都很美，動作也很厲害，如果跟自己的閨蜜一起練習3個以上的體式，說明是真閨蜜。請珍惜。

輪式變式

這個體式在雙人輪式的基礎之上，加上了體式的美觀性，讓身體的曲線更加的突出。動作分解：左邊一人雙手和肩同寬撐地，雙腿膝蓋彎曲小腿向下，腳尖撐地，其中胸部和腰部向上拱起，臀部下凹。右邊一人和左邊一人保持對稱的動作，但雙腿大腿向上拉伸，膝蓋彎曲，小腿靠在左邊一人的大腿上，頭部向下。

騎馬變式

這樣的雙人瑜伽體式優雅的就像是雙人藝術體操。動作分解:前面一人左腿跪地，右腿伸直向前拉伸腳尖觸地，上半身向後仰，右手直立撐地，左手向後側伸直，頭部向後仰起。後面一人右腿直立站立，左腿向後上方伸直拉伸，抬頭挺胸，左手向後伸直抓住左腿小腿處，右手向前方伸直。

駱駝變式

這是一個雙人且對稱的體式，看起來就像是一幅畫一樣。動作分解：左邊一人右腿膝蓋彎曲跪地，左腿膝蓋觸地小腿向上，腳尖繃直，上半身向後仰，左手伸直撐住地面，右手向上伸直拉伸，眼睛看向右手的方向。而另外一個人和他做完全一樣的動作並保持對稱。

找一個能練雙人體式的閨蜜不容易，也接這篇文章檢測一下身邊的真假閨蜜。