一直有人說“女人為了變美，可以不擇手段”。什麼為了變白，連續4年都黑白顛倒的躲避太陽；為了再長高5釐米，每天吊幾塊磚頭在腳上吊單槓；為了讓眉毛長黑長濃，剃光了宅在家裡養。臉是很漂亮了，可是一抬頭，頸紋？卡粉？鬆弛？大姐，脖子暴露了你小心隱藏的年齡。

你說這臉上有瑕疵有皺紋，還可以用遮瑕遮一遮，用提拉膠帶粘一粘，那你說這頸紋怎麼遮？遮瑕卡粉，膠帶用了頸紋更多，要知道頸部面板可比臉上的面板嬌弱多了，而針對頸部的保養又基本沒有，一旦形成皺紋就很難祛除，怎麼辦。

涼拌，哈哈哈~皮一下很開心！

說正經的。其實頸紋就是頸部皺紋，說白了就是皺紋，所以，祛頸紋和祛皺紋都一樣，就是用鐳射、玻尿酸或者肉毒素去皺。

頸紋的治療方案是根據頸紋的輕重級別來制定的，不是客戶說想怎樣做就怎樣做，也不是醫生說將就便能將就得了的。

輕度頸紋：一抬頭，頸紋就不見了。

輕度頸紋褶皺淺，凹痕輕微，折紋細小，多屬於動態紋，當頸部不受任何擠壓時，褶皺紋路不明顯或不可見。

輕度頸紋用鐳射或者肉毒素單個治療就可以，治療後只要注意日常頸部養護，不要讓新頸紋出現即可，不存在復發的問題。所以要注意日常頸部養護啊！

中度頸紋：一抬頭，頸紋只剩微微一條線。

案例來自北京伊美爾

中度頸紋折紋清晰，但凹痕並不是很深，頸部的面板依舊較為緊緻，不會出現肉肉的垂墜感覺。

這種情況因為凹痕已經形成了，所以光讓褶皺消失並不能完全消除皺紋，一般要用玻尿酸將凹痕填起來的治療方式治療。因為玻尿酸可以被人體吸收代謝，所以日常要對頸部加大補水，這樣才會減少頸紋再次出現的可能，不然頸部缺水的話就會取用注射的玻尿酸，當玻尿酸被吸收代謝完後，頸紋就會再次出現。所以一定要注意加強頸部的補水啊！

重度頸紋：一抬頭，頸紋並無減輕。

案例來自北京伊美爾

重度頸紋呈長且深的皺紋，已有了很深的一道道凹痕，同時頸部面板伴有垂墜感。這種頸紋看起來很顯老，即使臉上的面板再好，也顯得人老好幾歲。

這種時候單一的去褶皺、填充凹痕已然是不能消除頸紋的，要雙管齊下才行玻尿酸填充+肉毒素的去皺。因為重度頸紋一般出現在30歲以上的人群中，而這部分人群面板對營養的吸收率非常低，所以這時候就算日常保養+強力補水，也已經不能阻止面板吸收代謝玻尿酸了，所以重度頸紋的人群，在日常保養和補水的同時可以去定期打個水光針什麼的，這樣的話治療效果大概能保持1年左右，不過根據個人體質的不同，效果的保持時間也不一定。

所以說，頸紋出現了還是要儘早去療治，越早治療效果越好，花的錢還少。

由於常年眼睛離不開手機造成低頭族的緣故，才21多歲的我也有頸紋

首先給大家掃一個雷區

脖子和臉一樣脆弱，千萬不要幹手去觸控它，那樣會拉扯到面板造成更多頸紋，難怪我在公司沒事兒乾的時候按摩頸紋，結果還是沒有一點兒淡化！後來我就改掉了幹手按摩頸紋的壞習慣，每次按摩的時候都會塗一些可以去頸紋的精華霜，剛剛好按摩完精華霜也被吸收進去了

Step1：提拉

兩隻手四指併攏，交替著從鎖骨往上提拉，然後轉圈重複十次，我每次做這個動作手真的超累，因為還要換方向

Step2：淋巴

右手從右邊鎖骨朝左邊耳後推，然後揉一下耳後的淋巴，揉的時候一點兒感覺也沒有，揉完再沿著淋巴向下按到頸窩再輕輕按幾下，（溫馨小提示，只有這裡可以從上到下按，只有這裡可以從上到下按，只有這裡可以從上到下按）每次按這裡的時候都有點漲漲的痠疼，雖然左右兩邊都要做10次，但是我有點兒懶所以一邊只做了5次，千萬別和我學，這樣不好~

Step3：重災區（重點手法!我就算懶得做其他步驟，也不會懶得做這步）

三指併攏兩指張開，說白了就是用剪刀手撐開我兩條深深的頸紋，再用另一隻手的指腹輕輕打圈按摩，順時針逆時針木有關係，主要是打圈按摩，可能因為每次做都要稍稍抬頭的緣故，一個月後不僅頸紋淡化了，就感覺連下顎線的輪廓都變得更緊緻了呢

我按摩的時候使用的歐比信蜜潤奇蹟精華霜，對，就是前段時間刷爆朋友圈的精華霜，我的是美國上學的朋友回國帶給我的，她說這個在美國是有機農場種植的，超溫和，她買來當眼霜，用了3個多月之後眼睛下面的幹紋已經快看不見了，所以就給我這個頸紋患者也買了一個

但是50G真的是超多了，我都不知道哪輩子可以用完它，深黃色的，怎麼說，總感覺有點像雞汁土豆泥，也可能它是無新增無香料的緣故吧，每次用都感覺有一點點油，但成分畢竟也讓人放心，所以我要不就按摩的時候用它，要不就不用

我都是取1毛錢硬幣的量，塗脖子上，再搭配著按摩手法用了一個多月左右，頸紋真的淡到讓我立馬減輕十歲，太開心了~！

所以小姐姐們，如果你已經長大了或是有這方面煩惱了的，那就快試試我安利的艾琳達老師的按摩動作吧~

首先給大家掃一個雷區，看到好多回答說用手各種按摩，這是不對的！脖子和臉一樣脆弱，千萬不要幹手去觸控它，那樣會拉扯到面板造成更多頸紋，要改掉了幹手按摩頸紋的壞習慣，每次按摩的時候都會塗一些可以去頸紋的精華霜，剛剛好按摩完精華霜也被吸收進去了那要如何淡化頸紋？

第一步：磨砂膏清潔

因為是給脖子去角質，脖子的面板很脆弱，所以磨砂膏也一定一定要選擇天然不刺激的磨砂膏，否則刺激皮膚髮紅髮癢就得不償失了，個人使用除了歐舒丹，效果最好的就是這個磨砂膏，裡面的磨砂是天然的胡桃殼，雖然顆粒感明顯，但搓起來並不會硌面板小小的顆粒用起來不會很刺激面板，之前脖子摸著有小疙瘩跟雞皮似的，用完磨砂膏脖子上的小粒粒都沒有了乾乾淨淨，摸著還滑溜溜的~不是那種假滑，去角質和不去還是相差很大的，去完角質也可以使精華霜更好的吸收。

熱毛巾促進吸收 用熱毛巾敷脖子2-3分鐘就行，來軟化角質，等毛孔開啟可以讓精華更好的吸收（別等毛巾涼透了）

第二步：放鬆按摩

Step1：提拉：兩隻手四指併攏，交替著從鎖骨往上提拉，然後轉圈重複十次，我每次做這個動作手真的超累，因為還要換方向

Step2：右手從右邊鎖骨朝左邊耳後推，然後揉一下耳後的淋巴，揉的時候一點兒感覺也沒有，揉完再沿著淋巴向下按到頸窩再輕輕按幾下，（溫馨小提示，只有這裡可以從上到下按）每次按這裡的時候都有點漲漲的痠疼，雖然左右兩邊都要做10次，但是我有點兒懶所以一邊只做了5次，千萬別和我學，這樣不好~

Step3：按摩（重點來了我就算懶得做其他步驟，也不會懶得做這步） 三指併攏兩指張開，說白了就是用剪刀手撐開我兩條深深的頸紋，再用另一隻手的指腹輕輕打圈按摩，順時針逆時針木有關係，主要是打圈按摩，可能因為每次做都要稍稍抬頭的緣故，一個月後不僅頸紋淡化了，就感覺連下顎線的輪廓都變得更緊緻了

在脖子上一定要塗抹奇蹟精華後再做，能減少對面板的摩擦，也能適於掌握力度，配合著網上學的天鵝頸教程堅持一週的時候，我就發現我脖子變白嫩了，頸紋也淡了很多，第一次見到我的都以為我跳芭蕾的，不然我這麼懶，沒效果我早就放棄了，淡化頸紋非一日之功，貴在堅持，大家要堅持做到這幾點

1.一定不要把香水噴在脖子上！很容易有幹紋的！

2.睡高枕頭使頸部長期處於彎曲狀態

3.側頭夾電話這種作死方式一定要杜絕！

4.洗澡時用沐浴乳用力搓洗頸部

很多人都知道頸紋越來越多，就會暴露你的年齡，那麼，怎樣才能夠使肌膚緊緻？讓暴露的皺紋看起來沒那麼多，讓自己重拾年輕呢？這3招必須要了解清楚，然後慢慢去學會。

1.養成規律的睡眠習慣

很多女性都知道所謂的美容覺。其實，睡覺不僅僅是為了解困，更是為了呵護面板，讓皺紋（頸紋、額紋）出現的時候晚一點。所以，無論是年輕的女性，還是上了年紀的女性，規律的睡眠尤其重要。三十歲之前，每天晚上十點以後必須睡覺，早上七點按時起床，如果有條件的話，可以中午補睡一個小時，這樣堅持下去，不用化妝品也可以使肌膚看起來光滑、皺紋少。很多女性都喜歡熬夜，白天補覺，這種睡眠倒錯，對於肌膚不僅沒有幫助，反而會使皺紋增加，凸顯年齡。

2.每天堅持一小時有氧運動

運動對身體的好處有3點：一是可以增強身體的抵抗力；二是可以幫助排出身體內的毒素；三是可以改善身體代謝，使面板、肌肉更加緊湊。如果不想頸紋、額紋增多，建議女性們每天養成一個小時的有氧運動習慣，堅持下去，不僅身材會變得越來越好，而且面板也會越來越緊湊，皺紋出現的時間，也會逐漸推後。

3.堅持蔬菜料理與微笑搭配

蔬菜裡面含有的維生素非常豐富，有一些維生素具有抗氧化的功效，所以對於面板的呵護與保養，具有積極的作用。微笑是一個人樂觀情緒的體現，經常保持微笑，可以使心態處於最佳狀態，讓身體保持活力與正常的代謝，延緩面板衰老，減少皺紋發生。所以，微笑與飲食合二為一，也是非常不錯的呵護方法。