1.三仁粥
材料:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個,冰糖10克,粳米50克。
做法:將桃仁等3味研成細末,粳米淘洗乾淨,放沙鍋內,加桃仁等3味中藥細末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨,粥成時,加入白糖調勻粥,每日一次,早餐食用。
功效:有美膚護膚、祛斑的功效。
2.薏苡粥
材料:豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克。
做法:豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗淨,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調料調味即可。
功效:對面部色斑、黑斑有很好的治療作用。
3.西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用,因為西紅柿中含豐富的維生素C,可抑制面板內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使面板白嫩,黑斑消退。
4.黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚,將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右,每日早、晚餐後各一次,經常服食,可以駐顏祛斑。
功效:黑木耳可潤膚,防止面板老化,大棗和中益氣,健脾潤膚,幫助去除黑斑。
指導意見:
生活中淡斑小妙招還是挺多的,但是這些都是隻是輔助作用,還是需要一些不錯的祛斑護膚品,如:黛芙微爾就可以很好的幫到你。同時建議生活中注意些飲食和作息規律,還是比較有必要的,還有就是補水和防曬也是有必要的。
1.三仁粥
材料:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個,冰糖10克,粳米50克。
做法:將桃仁等3味研成細末,粳米淘洗乾淨,放沙鍋內,加桃仁等3味中藥細末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨,粥成時,加入白糖調勻粥,每日一次,早餐食用。
功效:有美膚護膚、祛斑的功效。
2.薏苡粥
材料:豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克。
做法:豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗淨,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調料調味即可。
功效:對面部色斑、黑斑有很好的治療作用。
3.西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用,因為西紅柿中含豐富的維生素C,可抑制面板內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使面板白嫩,黑斑消退。
4.黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚,將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右,每日早、晚餐後各一次,經常服食,可以駐顏祛斑。
功效:黑木耳可潤膚,防止面板老化,大棗和中益氣,健脾潤膚,幫助去除黑斑。
指導意見:
生活中淡斑小妙招還是挺多的,但是這些都是隻是輔助作用,還是需要一些不錯的祛斑護膚品,如:黛芙微爾就可以很好的幫到你。同時建議生活中注意些飲食和作息規律,還是比較有必要的,還有就是補水和防曬也是有必要的。