醬墨斗 主料:墨斗魚、茄子(可不用或換青椒) 調料:海天黃豆醬、花雕酒、白砂糖、油、鹽、蔥、蒜 做法:1、將茄子切成細長條備用; 2、墨斗魚焯水後瀝乾水分; 3、炒勺內放油燒製八成熱時放入墨斗魚煸炒,炒至水分耗幹即可,然後放入蔥花、花雕酒翻炒片刻後放入茄條,不停翻炒至茄條變軟後依自己的鹹淡口味加適量海天黃豆醬、鹽、白砂糖和水燜至茄條全熟入味即可,出鍋前撒入蒜粒拌勻。 味道:醬香裡裹著鮮香。 ================================================================== 墨斗魚(烏賊\墨魚)的做法很多,可以拌、熗、辣炒。涮火鍋也不錯,最適合女性食用。 最普通易行的墨斗魚菜譜奉獻給大家,主要有:小炒墨斗魚、韭菜炒墨魚、椒鹽小墨斗魚等。 先說如何洗墨斗魚: 墨斗魚因體內含有大量墨汁,清洗起來頗不容易。現介紹一種很好的方法,將新鮮的墨斗魚表面的皮撕掉,剝開背皮,拉掉灰骨。取一容 器,多放些清水,將墨斗魚放入其中,在水中拉出牢頭,連內臟一起拉掉,再在水中去掉墨斗魚的眼珠,流盡墨汁。在去墨斗魚眼珠時,眼中含有大量墨汁很容易射 出,弄髒衣服,在水中操作則可避免。多換幾次水將內外洗淨,墨斗魚就清洗好了。 如何選購墨斗魚: 小墨斗魚應挑選雪白有彈性的,色澤暗淡綿軟者,為長時間暴露的不新鮮品。應選購外膜有粉紅色斑點,並有兩條長觸鬚,肉質較嫩的墨魚。 小炒墨斗魚 做法: 1、幹墨斗魚兩個,用清水泡發,洗淨切細絲。 2、豬裡脊肉二兩,切絲加少許生粉拌勻。甜椒半隻,切絲。(甜椒是配色用的,沒有也可以。)生薑一小塊,也切絲。 3、炒鍋內油熱後,放薑絲略炒一會兒,即放入豬肉絲煸炒至豬肉變色,加入墨魚絲、料酒、生抽、鹽和少量胡椒粉,開大火,將鍋內所有材料炒約三分鐘後,加入甜椒絲,拌勻後,即可出鍋。 注意事項: 1、泡發墨鬥魚的時間可能會比較長,所以我是頭天晚上把墨斗魚放進水裡。泡一夜,第二天中午就有得吃了! 2、墨斗魚絲應儘量切細點,容易熟。如果切太厚,炒的時間會相對長些,墨斗魚肉會變老,很難嚼得動。 3、不建議放過多的調味料,因為墨斗魚只要加點料酒炒,蓋掉它的腥味,就會很鮮香味美。 炒墨斗魚 材料: 墨斗魚 500 g(新鮮小墨斗魚) 薑片 10 片 蔥 2 根 調味料: 料酒 1 湯匙 鹽 1 茶匙 做法: 1.墨斗魚洗淨,如太大切小一點。蔥切段。 2.燒開一小鍋水,快速倒入墨斗魚燙一下。這樣可以防止炒時出水。 3.熱油鍋,下蔥姜炒出香味;下墨斗魚,加入料酒、和鹽, 略微翻炒,出鍋。 這種墨斗魚很嫩,用甜麵醬和韭菜炒,味道也很鮮的。非常簡單.看一下吧: 韭菜炒墨魚: 我不愛吃甜,所以不放甜麵醬 以下是我的菜譜: 1、將墨魚除去外皮洗淨,切成絲;韭菜切成3公分的段;把姜切成絲待用。 2、將墨魚絲放入滾水中燙一下,取出瀝乾水分待用。 3、起油鍋,油熱後爆香薑絲,倒入墨魚絲,烹入紹酒,加鹽調味,加水少許,至墨魚絲入味,倒入韭菜炒熟即成。 注:燙墨魚絲的時間不要太長;可用雞精代替鹽來調味,味道更鮮。 墨斗魚燉白菜 原料:墨斗魚300克 白菜頭300克 幹辣椒2克 蔥薑絲8克 香菜段10克 食鹽16克 味精 3克 料酒8克 鮮湯 400克 麻油2克 做法:1.墨斗魚初加工後洗淨。.白菜頭手撕塊, 2.炒鍋留底油燒熱下幹辣椒節蔥薑絲爆香,加入白菜頭略煸,添進鮮湯燒開,調入調味料加入墨斗魚煮2分鐘,撒香菜絲、點麻油出鍋裝碗 。 薑汁墨斗魚 薑汁:醋30克 薑末10克 食鹽 1 克 味精 1 克 麻油 1克調勻 做法:鍋燒開水加入乾淨的墨斗魚燙 2分鐘(小墨斗魚很嫩,一定不能煮的時間過長)裝入盤中蘸薑汁。 白蘿蔔燒墨斗魚 原料:白蘿蔔、墨斗魚、紅尖椒、綠尖椒、蔥、姜 調料:鹽、味精、色拉油、高湯、澱粉 做法:1、白蘿蔔切成菱形塊,紅、綠尖椒切塊,用溫油將蔬菜焯一下。 2、墨斗魚洗淨,用沸水焯一下,撈起後待用。 3、鍋內放少許底油,先放蔥末、薑末,再下入全部原料和適量高湯一起燒3分鐘,調味後勾芡,即可。 黃瓜拌墨斗魚 【原料】 黃瓜250克,冷凍小墨魚500克,紅油、海鮮醬、磨豉醬、姜粒、白芝麻、醬油、糖各適量,醋、水澱粉少許,酒、香油各50克,花生油少許。 【做法】 墨斗魚含多肽物質、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等成分,有養血滋陰、補心通脈、益氣強志的功效;黃瓜味甘,性 寒,清熱解毒,利水消腫。兩者合用,有減肥的作用,適合體胖兒童食用。 原料: 黃瓜250克,冷凍小墨魚500克,紅油、海鮮醬、磨豉醬、姜粒、白芝麻、醬油、糖各適量,醋、水澱粉少許,酒、香油各50克,花生油少許。 製作: 1、 小墨魚解凍,洗淨,再放入熱水中浸泡,撈出瀝乾;白芝麻放在不太熱的鍋裡略炒。 2、 用醬油1茶匙,糖1-2茶匙、醋1-2茶匙和水澱粉,加少許水,調成調味汁,備用。 3、 紅油、海鮮醬、磨豉醬加調味汁同放一碗中,拌勻,備用。 4、 鍋內下花生油(或豆油),下姜粒爆香,再下入酒,放入調味汁炒勻。 5、 將小墨魚放入鍋煮,至收幹汁料,淋上香油,撒上芝麻拌勻。 6、 黃瓜洗淨,切成片,放入盤內。將回鍋墨魚、香油、芝麻拌勻,放在黃瓜上即可食用。 特點: 黃瓜鮮脆、清涼,墨魚鮮香。 【特色】 黃瓜鮮脆、清涼,墨魚鮮香。 椒鹽小墨斗魚 食材:小墨斗魚500克,酒2茶匙、蛋清1個,白胡椒1茶匙、鹽1茶匙、番薯粉4匙。 做法:1. 將墨魚與調味料拌勻。 2. 炸油燒熱(約三分之一鍋油),將番薯粉拌入醃好的墨斗魚, 放入油中炸熟撈出。 3.將鍋子洗淨,在火上燒乾,再將炸好瀝乾的墨斗魚加入鍋中,與椒鹽拌炒,待椒鹽遍沾於墨斗魚上,便可起鍋。 特點:香脆可口的墨斗魚永遠是讓夏天火上加油的特色菜。 烹飪心得:墨斗魚要儘可能保持乾冷,可以在買回來時先洗淨,用紙巾擦乾,放入冰箱冷藏備用。下鍋前,沾適量的番薯粉油炸,不宜多沾,以免過於黏糊而不夠香酥。 以下是專業做法: 豉椒墨魚球: 【主 料】:墨魚200克. 【輔 料】:青椒50克,洋蔥50克,鹽2克,味精1克,料酒10毫升,胡椒粉0.25克,陽江豆豉6克,老抽4毫升,生粉3克,植物油40克,蔥度4克,薑片3克,蒜茸2克,胡蘿蔔花2克。 【製作方法】 1、墨魚打成花刀,切成大三角塊,青椒,洋蔥切成三角塊。 2、墨魚過水。 3、熱鍋猛油,將墨魚,青椒,洋蔥拉油至熟。 4、爆香料頭,加入調料,下入主輔料翻炒。 五彩墨魚絲 【主 料】:墨魚片150克,青椒60克,紅泡椒20克,水髮香菇12克, 【輔 料】:鹽2克,味精1克,料酒4毫升,米醋1毫升,澱粉4克,蛋清4克,豆瓣蔥4克,蔥片6克,姜米2克,植物油40克,蔥油10克,高湯25克。 【製作方法】 1、墨魚片洗淨,剞上一字花刀,頂刀切成0.5釐米寬的絲,入碗中加鹽,味精,蛋清,澱粉抓勻漿好。 2、青椒,紅泡椒,水髮香菇分別切絲,粗細與墨魚相同. 3、料酒,味精,鹽,醋,澱粉,蔥,蒜,及姜米,高湯一起對成汁. 4、炒勺上火,注入花生油燒5成熱,下入墨魚絲撥散滑透,隨即輔料略滑,倒入漏勺濾去油. 5、炒勺留底油旺火燒熱,速入主輔,倒入芡汁,顛炒幾下,淋入蔥油即成. 產區舟山漁民傳統做法介紹: 墨魚,又稱烏賊,又作“烏鰂”,其實墨魚並非魚類,而是海中最大的無脊動物,屬頭足綱,烏賊科。墨魚也可分為鮮食、醃製或曬鯗,舟山的烏賊鯗稱之“螟蜅鯗”,歷來十分有名。 墨魚鮮食之烹飪,有油燜墨魚、白切墨魚、墨魚炒素、墨魚卷等。 油燜墨魚俗稱油燜烏賊,時下不多見。但墨魚資源豐裕的年代,卻是舟山漁區家庭桌上一道時常佳餚。其作法,刺破其眼放出汙水,取出墨袋等魚腹中不宜食用之 物,洗淨後以十隻或二三十隻為一鍋,佐以油、醬與糖、酒等,加蓋燜煮。油燜烏賊的特點,肉“爛”軟且脆嫩可口,加之佐料的作用,燜熟的整個魚體呈淡醬紅 色,且香氣撲鼻,可謂魚食奇味。 白切墨魚的做法較為簡易,即將墨魚剖開,除頭與內臟,剝去魚皮,剔除螵蛸,入清水鍋中燉熟,而後切成塊狀,蘸醬醋、蠔油等佐料即可食。其特點是做、吃之法簡易,保持原色原味。 墨魚炒素,也是舟山漁家的一道家常菜。先將墨魚殺好洗淨去頭及皮,將肉切成條狀,然後與黃豆芽、芹菜、鹹菜或青菜炒熟。 墨魚卷,是近幾年興作的一種墨魚烹飪方法,將其洗淨兩大片肉身,分切成幾塊,再用刀細刃,炒熟後墨魚片自動捲起。墨魚卷有清炒,也有和鮮筍片等一道炒食。 墨魚除鮮食,還可加工成“烏賊餛子”、糟烏賊等。烏賊餛子,將墨魚刺去眼水取出腹內墨袋等,但不剖開,洗淨後用鹽醃之,次日取出曬上二三天後即成,藏於 甏內,隨需取之。烏賊餛子均是用清水洗後蒸熟,再切成薄片,雌性烏賊餛子,外表肉皮薄呈白色,而內中烏賊魚蛋呈透明琥珀色,不僅有奇特之香味,而且有一股 迷人的視覺之美。
醬墨斗 主料:墨斗魚、茄子(可不用或換青椒) 調料:海天黃豆醬、花雕酒、白砂糖、油、鹽、蔥、蒜 做法:1、將茄子切成細長條備用; 2、墨斗魚焯水後瀝乾水分; 3、炒勺內放油燒製八成熱時放入墨斗魚煸炒,炒至水分耗幹即可,然後放入蔥花、花雕酒翻炒片刻後放入茄條,不停翻炒至茄條變軟後依自己的鹹淡口味加適量海天黃豆醬、鹽、白砂糖和水燜至茄條全熟入味即可,出鍋前撒入蒜粒拌勻。 味道:醬香裡裹著鮮香。 ================================================================== 墨斗魚(烏賊\墨魚)的做法很多,可以拌、熗、辣炒。涮火鍋也不錯,最適合女性食用。 最普通易行的墨斗魚菜譜奉獻給大家,主要有:小炒墨斗魚、韭菜炒墨魚、椒鹽小墨斗魚等。 先說如何洗墨斗魚: 墨斗魚因體內含有大量墨汁,清洗起來頗不容易。現介紹一種很好的方法,將新鮮的墨斗魚表面的皮撕掉,剝開背皮,拉掉灰骨。取一容 器,多放些清水,將墨斗魚放入其中,在水中拉出牢頭,連內臟一起拉掉,再在水中去掉墨斗魚的眼珠,流盡墨汁。在去墨斗魚眼珠時,眼中含有大量墨汁很容易射 出,弄髒衣服,在水中操作則可避免。多換幾次水將內外洗淨,墨斗魚就清洗好了。 如何選購墨斗魚: 小墨斗魚應挑選雪白有彈性的,色澤暗淡綿軟者,為長時間暴露的不新鮮品。應選購外膜有粉紅色斑點,並有兩條長觸鬚,肉質較嫩的墨魚。 小炒墨斗魚 做法: 1、幹墨斗魚兩個,用清水泡發,洗淨切細絲。 2、豬裡脊肉二兩,切絲加少許生粉拌勻。甜椒半隻,切絲。(甜椒是配色用的,沒有也可以。)生薑一小塊,也切絲。 3、炒鍋內油熱後,放薑絲略炒一會兒,即放入豬肉絲煸炒至豬肉變色,加入墨魚絲、料酒、生抽、鹽和少量胡椒粉,開大火,將鍋內所有材料炒約三分鐘後,加入甜椒絲,拌勻後,即可出鍋。 注意事項: 1、泡發墨鬥魚的時間可能會比較長,所以我是頭天晚上把墨斗魚放進水裡。泡一夜,第二天中午就有得吃了! 2、墨斗魚絲應儘量切細點,容易熟。如果切太厚,炒的時間會相對長些,墨斗魚肉會變老,很難嚼得動。 3、不建議放過多的調味料,因為墨斗魚只要加點料酒炒,蓋掉它的腥味,就會很鮮香味美。 炒墨斗魚 材料: 墨斗魚 500 g(新鮮小墨斗魚) 薑片 10 片 蔥 2 根 調味料: 料酒 1 湯匙 鹽 1 茶匙 做法: 1.墨斗魚洗淨,如太大切小一點。蔥切段。 2.燒開一小鍋水,快速倒入墨斗魚燙一下。這樣可以防止炒時出水。 3.熱油鍋,下蔥姜炒出香味;下墨斗魚,加入料酒、和鹽, 略微翻炒,出鍋。 這種墨斗魚很嫩,用甜麵醬和韭菜炒,味道也很鮮的。非常簡單.看一下吧: 韭菜炒墨魚: 我不愛吃甜,所以不放甜麵醬 以下是我的菜譜: 1、將墨魚除去外皮洗淨,切成絲;韭菜切成3公分的段;把姜切成絲待用。 2、將墨魚絲放入滾水中燙一下,取出瀝乾水分待用。 3、起油鍋,油熱後爆香薑絲,倒入墨魚絲,烹入紹酒,加鹽調味,加水少許,至墨魚絲入味,倒入韭菜炒熟即成。 注:燙墨魚絲的時間不要太長;可用雞精代替鹽來調味,味道更鮮。 墨斗魚燉白菜 原料:墨斗魚300克 白菜頭300克 幹辣椒2克 蔥薑絲8克 香菜段10克 食鹽16克 味精 3克 料酒8克 鮮湯 400克 麻油2克 做法:1.墨斗魚初加工後洗淨。.白菜頭手撕塊, 2.炒鍋留底油燒熱下幹辣椒節蔥薑絲爆香,加入白菜頭略煸,添進鮮湯燒開,調入調味料加入墨斗魚煮2分鐘,撒香菜絲、點麻油出鍋裝碗 。 薑汁墨斗魚 薑汁:醋30克 薑末10克 食鹽 1 克 味精 1 克 麻油 1克調勻 做法:鍋燒開水加入乾淨的墨斗魚燙 2分鐘(小墨斗魚很嫩,一定不能煮的時間過長)裝入盤中蘸薑汁。 白蘿蔔燒墨斗魚 原料:白蘿蔔、墨斗魚、紅尖椒、綠尖椒、蔥、姜 調料:鹽、味精、色拉油、高湯、澱粉 做法:1、白蘿蔔切成菱形塊,紅、綠尖椒切塊,用溫油將蔬菜焯一下。 2、墨斗魚洗淨,用沸水焯一下,撈起後待用。 3、鍋內放少許底油,先放蔥末、薑末,再下入全部原料和適量高湯一起燒3分鐘,調味後勾芡,即可。 黃瓜拌墨斗魚 【原料】 黃瓜250克,冷凍小墨魚500克,紅油、海鮮醬、磨豉醬、姜粒、白芝麻、醬油、糖各適量,醋、水澱粉少許,酒、香油各50克,花生油少許。 【做法】 墨斗魚含多肽物質、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等成分,有養血滋陰、補心通脈、益氣強志的功效;黃瓜味甘,性 寒,清熱解毒,利水消腫。兩者合用,有減肥的作用,適合體胖兒童食用。 原料: 黃瓜250克,冷凍小墨魚500克,紅油、海鮮醬、磨豉醬、姜粒、白芝麻、醬油、糖各適量,醋、水澱粉少許,酒、香油各50克,花生油少許。 製作: 1、 小墨魚解凍,洗淨,再放入熱水中浸泡,撈出瀝乾;白芝麻放在不太熱的鍋裡略炒。 2、 用醬油1茶匙,糖1-2茶匙、醋1-2茶匙和水澱粉,加少許水,調成調味汁,備用。 3、 紅油、海鮮醬、磨豉醬加調味汁同放一碗中,拌勻,備用。 4、 鍋內下花生油(或豆油),下姜粒爆香,再下入酒,放入調味汁炒勻。 5、 將小墨魚放入鍋煮,至收幹汁料,淋上香油,撒上芝麻拌勻。 6、 黃瓜洗淨,切成片,放入盤內。將回鍋墨魚、香油、芝麻拌勻,放在黃瓜上即可食用。 特點: 黃瓜鮮脆、清涼,墨魚鮮香。 【特色】 黃瓜鮮脆、清涼,墨魚鮮香。 椒鹽小墨斗魚 食材:小墨斗魚500克,酒2茶匙、蛋清1個,白胡椒1茶匙、鹽1茶匙、番薯粉4匙。 做法:1. 將墨魚與調味料拌勻。 2. 炸油燒熱(約三分之一鍋油),將番薯粉拌入醃好的墨斗魚, 放入油中炸熟撈出。 3.將鍋子洗淨,在火上燒乾,再將炸好瀝乾的墨斗魚加入鍋中,與椒鹽拌炒,待椒鹽遍沾於墨斗魚上,便可起鍋。 特點:香脆可口的墨斗魚永遠是讓夏天火上加油的特色菜。 烹飪心得:墨斗魚要儘可能保持乾冷,可以在買回來時先洗淨,用紙巾擦乾,放入冰箱冷藏備用。下鍋前,沾適量的番薯粉油炸,不宜多沾,以免過於黏糊而不夠香酥。 以下是專業做法: 豉椒墨魚球: 【主 料】:墨魚200克. 【輔 料】:青椒50克,洋蔥50克,鹽2克,味精1克,料酒10毫升,胡椒粉0.25克,陽江豆豉6克,老抽4毫升,生粉3克,植物油40克,蔥度4克,薑片3克,蒜茸2克,胡蘿蔔花2克。 【製作方法】 1、墨魚打成花刀,切成大三角塊,青椒,洋蔥切成三角塊。 2、墨魚過水。 3、熱鍋猛油,將墨魚,青椒,洋蔥拉油至熟。 4、爆香料頭,加入調料,下入主輔料翻炒。 五彩墨魚絲 【主 料】:墨魚片150克,青椒60克,紅泡椒20克,水髮香菇12克, 【輔 料】:鹽2克,味精1克,料酒4毫升,米醋1毫升,澱粉4克,蛋清4克,豆瓣蔥4克,蔥片6克,姜米2克,植物油40克,蔥油10克,高湯25克。 【製作方法】 1、墨魚片洗淨,剞上一字花刀,頂刀切成0.5釐米寬的絲,入碗中加鹽,味精,蛋清,澱粉抓勻漿好。 2、青椒,紅泡椒,水髮香菇分別切絲,粗細與墨魚相同. 3、料酒,味精,鹽,醋,澱粉,蔥,蒜,及姜米,高湯一起對成汁. 4、炒勺上火,注入花生油燒5成熱,下入墨魚絲撥散滑透,隨即輔料略滑,倒入漏勺濾去油. 5、炒勺留底油旺火燒熱,速入主輔,倒入芡汁,顛炒幾下,淋入蔥油即成. 產區舟山漁民傳統做法介紹: 墨魚,又稱烏賊,又作“烏鰂”,其實墨魚並非魚類,而是海中最大的無脊動物,屬頭足綱,烏賊科。墨魚也可分為鮮食、醃製或曬鯗,舟山的烏賊鯗稱之“螟蜅鯗”,歷來十分有名。 墨魚鮮食之烹飪,有油燜墨魚、白切墨魚、墨魚炒素、墨魚卷等。 油燜墨魚俗稱油燜烏賊,時下不多見。但墨魚資源豐裕的年代,卻是舟山漁區家庭桌上一道時常佳餚。其作法,刺破其眼放出汙水,取出墨袋等魚腹中不宜食用之 物,洗淨後以十隻或二三十隻為一鍋,佐以油、醬與糖、酒等,加蓋燜煮。油燜烏賊的特點,肉“爛”軟且脆嫩可口,加之佐料的作用,燜熟的整個魚體呈淡醬紅 色,且香氣撲鼻,可謂魚食奇味。 白切墨魚的做法較為簡易,即將墨魚剖開,除頭與內臟,剝去魚皮,剔除螵蛸,入清水鍋中燉熟,而後切成塊狀,蘸醬醋、蠔油等佐料即可食。其特點是做、吃之法簡易,保持原色原味。 墨魚炒素,也是舟山漁家的一道家常菜。先將墨魚殺好洗淨去頭及皮,將肉切成條狀,然後與黃豆芽、芹菜、鹹菜或青菜炒熟。 墨魚卷,是近幾年興作的一種墨魚烹飪方法,將其洗淨兩大片肉身,分切成幾塊,再用刀細刃,炒熟後墨魚片自動捲起。墨魚卷有清炒,也有和鮮筍片等一道炒食。 墨魚除鮮食,還可加工成“烏賊餛子”、糟烏賊等。烏賊餛子,將墨魚刺去眼水取出腹內墨袋等,但不剖開,洗淨後用鹽醃之,次日取出曬上二三天後即成,藏於 甏內,隨需取之。烏賊餛子均是用清水洗後蒸熟,再切成薄片,雌性烏賊餛子,外表肉皮薄呈白色,而內中烏賊魚蛋呈透明琥珀色,不僅有奇特之香味,而且有一股 迷人的視覺之美。