老年人應該要做好心梗和腦梗的預防措施，平時應該要科學進食，可以遠離疾病的困擾，而注意補充身體需要的水分，多喝水可以降低血液粘稠度，可以避免心梗和冠心病，下面我們具體瞭解一下，心梗腦梗如何預防?
第一句：一旦出現心梗、腦梗發作，要立即撥打“120”急救電話。
心梗，一般指急性心肌梗死，是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死，是冠心病中最嚴重、最致命的一種。一旦出現心梗跡象，4-6小時內為搶救的黃金時間，超過這個時間，再高超的醫療技術都無力迴天。當患者出現心前區疼痛，持續了20分鐘以上仍不能緩解，並伴有面色蒼白、嘔吐、噁心、大汗淋漓，往往患者自身會有瀕死感，這些症狀出現，就要考慮有可能是心梗，此時一定不要覺得忍一忍就過去了，應立即撥打120急救。如果患者一個人在家中，撥打完電話後要把門鎖開啟，贏得搶救時間。
腦梗具有高複發率、高死亡率和高致殘率的三大特點，目前中國每年新增腦梗患者超過100萬人，其中還不乏很多中青年人。對於腦梗，大家要記住兩個“120”：第一個“120,”，即看1張臉，看2只胳膊，0語言。有90%以上的腦梗患者會出現口角歪斜、臉部對稱、兩隻胳膊平舉時，一側無力、說話說不清，甚至無法開口說話。第二個“120”就是一旦發現患者出現這些症狀，應及時撥打120急救電話，搶救越快，對患者日後的康復越有利，一旦錯過最佳搶救時間，腦組織因缺血壞死，就不可逆了。會造成肢體癱瘓、失語、感知障礙，甚至死亡。
第二句：控制好膽固醇，它是心梗腦梗的元兇
臨床資料統計研究發現，在中國冠心病死亡率增加77%是由於膽固醇升高所致。膽固醇升高會加速全身動脈粥樣硬化的過程，對身體造成傷害，最終容易導致冠心病、心梗、猝死、腦卒中等危及事件發生。
膽固醇中也有好壞之分，膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)兩種。高密度脂蛋白膽固醇俗稱“好膽固醇”，它對心血管有著保護作用，而低密度脂蛋白膽固醇偏高的話，就會導致動脈硬化，所以俗稱“壞膽固醇”。它就像一個無聲的殺手，如果控制不好，就會不斷的破壞血管的健康，但早期你卻沒有任何明顯症狀，只能靠平時體檢來發現它是否有超標。所以平時定期的身體檢查是很有必要的，不要等到發病了才有健康意識，這樣都已經為時已晚。
第三句：該治療就要治療，遵循醫囑
對於患有冠心病、糖尿病合併冠心病、腦梗、及剛剛發生過心梗等心腦血管疾病的患者來說，由於他們體內的動脈粥樣硬化已經廣泛存在，化驗單上的箭頭僅僅表示膽固醇水平被短時間內控制住了，並不代表風險已經過去，若不繼續控制，“壞膽固醇”依然還在繼續合成和積累，斑塊還是會出現，危害心腦血管。所以，患者一定要遵循醫囑，堅持長期服用他汀類藥物治療，以預防心梗、腦梗的發作與復發。同時，定期的指標監測與養成良好的生活習慣、飲食習慣、運動習慣也是必不可少的。控制與預防疾病，一定要全方位的多加配合，才能抑制疾病的發生與發展。
心梗腦梗如何預防?心梗腦梗是中老年人高發疾病，老年人應該要重視身體保養，科學飲食，適當鍛鍊不充分停下的水分，可以遠離疾病的困擾。
老年人應該要做好心梗和腦梗的預防措施，平時應該要科學進食，可以遠離疾病的困擾，而注意補充身體需要的水分，多喝水可以降低血液粘稠度，可以避免心梗和冠心病，下面我們具體瞭解一下，心梗腦梗如何預防?
第一句：一旦出現心梗、腦梗發作，要立即撥打“120”急救電話。
心梗，一般指急性心肌梗死，是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死，是冠心病中最嚴重、最致命的一種。一旦出現心梗跡象，4-6小時內為搶救的黃金時間，超過這個時間，再高超的醫療技術都無力迴天。當患者出現心前區疼痛，持續了20分鐘以上仍不能緩解，並伴有面色蒼白、嘔吐、噁心、大汗淋漓，往往患者自身會有瀕死感，這些症狀出現，就要考慮有可能是心梗，此時一定不要覺得忍一忍就過去了，應立即撥打120急救。如果患者一個人在家中，撥打完電話後要把門鎖開啟，贏得搶救時間。
腦梗具有高複發率、高死亡率和高致殘率的三大特點，目前中國每年新增腦梗患者超過100萬人，其中還不乏很多中青年人。對於腦梗，大家要記住兩個“120”：第一個“120,”，即看1張臉，看2只胳膊，0語言。有90%以上的腦梗患者會出現口角歪斜、臉部對稱、兩隻胳膊平舉時，一側無力、說話說不清，甚至無法開口說話。第二個“120”就是一旦發現患者出現這些症狀，應及時撥打120急救電話，搶救越快，對患者日後的康復越有利，一旦錯過最佳搶救時間，腦組織因缺血壞死，就不可逆了。會造成肢體癱瘓、失語、感知障礙，甚至死亡。
第二句：控制好膽固醇，它是心梗腦梗的元兇
臨床資料統計研究發現，在中國冠心病死亡率增加77%是由於膽固醇升高所致。膽固醇升高會加速全身動脈粥樣硬化的過程，對身體造成傷害，最終容易導致冠心病、心梗、猝死、腦卒中等危及事件發生。
膽固醇中也有好壞之分，膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)兩種。高密度脂蛋白膽固醇俗稱“好膽固醇”，它對心血管有著保護作用，而低密度脂蛋白膽固醇偏高的話，就會導致動脈硬化，所以俗稱“壞膽固醇”。它就像一個無聲的殺手，如果控制不好，就會不斷的破壞血管的健康，但早期你卻沒有任何明顯症狀，只能靠平時體檢來發現它是否有超標。所以平時定期的身體檢查是很有必要的，不要等到發病了才有健康意識，這樣都已經為時已晚。
第三句：該治療就要治療，遵循醫囑
對於患有冠心病、糖尿病合併冠心病、腦梗、及剛剛發生過心梗等心腦血管疾病的患者來說，由於他們體內的動脈粥樣硬化已經廣泛存在，化驗單上的箭頭僅僅表示膽固醇水平被短時間內控制住了，並不代表風險已經過去，若不繼續控制，“壞膽固醇”依然還在繼續合成和積累，斑塊還是會出現，危害心腦血管。所以，患者一定要遵循醫囑，堅持長期服用他汀類藥物治療，以預防心梗、腦梗的發作與復發。同時，定期的指標監測與養成良好的生活習慣、飲食習慣、運動習慣也是必不可少的。控制與預防疾病，一定要全方位的多加配合，才能抑制疾病的發生與發展。
心梗腦梗如何預防?心梗腦梗是中老年人高發疾病，老年人應該要重視身體保養，科學飲食，適當鍛鍊不充分停下的水分，可以遠離疾病的困擾。