開始鍛鍊身體，開始瑜伽吧！身體的健康是最基礎，內心的強大來自於自己豐富自信的生活中……

一點一滴的累計，一點一滴的努力身體和心靈都會記得你的付出……

內心強大不是必需。多少人變得內心強大，都是被逼的。沒辦法，你不堅強，軟弱給誰看？

內心不夠強大，說明兩點：

第一，目前為止，你的生活相對順遂，沒有經歷過什麼大風大浪和悲歡曲折。又或者有人為你遮風擋雨，替你負重前行。珍惜這樣的時光。但同時也要明白，當挫折和逆境出現時，別玻璃心、別逃避，那是成長的機會。

第二，你經歷得還不夠多，隨著經歷和閱歷的增長，格局和視野的提升，對很多人事物的看法會改變，心態也會更豁達。人生除了生死，都是小事。

經歷得多了，肩上能承載的東西也多了，內心能抗的，也自然越來越多。內心自然也強大了。

“其實，當人們能夠理解自己，理解自己行為背後的動力、能量，被自己接納、理解、支援，而不被自己苛責、不近人情地要求的時候，人是有無窮無盡的力量和智慧，來面對生活裡面的七七八八左左右右的。”

無論遇到什麼，你要相信，你總是比你想象的更強大一些。

內心不夠強大，這個其實不是很嚴重的問題，很多人，內心都是很脆弱的。

所謂，梅花香自苦寒來，如果你想要擁有足夠強大的內心，那麼，你就必須要去經歷足夠讓你鍛鍊內心的事情。

多少人，之所以能夠遇事不慌，是因為經歷得太多，磨練了內心，經歷過多少的大風大浪，才能換來內心的波瀾不驚。

其實吧，自己的內心，在經歷過很多的曲折之後，會慢慢的越來越強大，承受能力也會逐步提升，也就是說，自己的內心也會逐步強大起來。

這是一個過程，所以不需要擔心，很多人都是這樣過來的。

有些事，經歷多了，自己就會覺得很正常，有的人，遇到一些從未遇到過的傷心事，第一次遇到的時候，肯定是很難受的，但是如果相同的事遇見多了，也就坦然面對了。

所以，不必擔心這個，順其自然就好了。

我認為：內心是什麼？內心是人生慾望的總體歸屬！在這個世界上，除了天大地大，沒有比人的內心再強大了。因為沒有一個人不想內心強大，都是想去當一個人類精英的冠軍！

天生萬物向上，這是一個不爭的現實！當你的內心還不夠強大時，一是你沒有找到你強大的理由。二是你知道了內心強大的理由，而還沒有找到你內心能去強大武器。

①人類內心強大的理由？是天地賦於人類強大無比的智慧！這個強大智慧是因人的不同存在著，正因為人的智慧不同，才會有內心不同的強大世界！鑄就著人類豐富多彩的不同人生。

②人類內心為什麼不能夠強大？這是因為，沒有把你內心世界的強大智慧發揮出來所致！人具有各種才能，才能就是把與自我智慧相結合的知識本領掌握！才會能去強大你內心世界裡的慾望。

天地賦於了人類強大的智慧是一種文化。人類強大自我的內心，也是一種文化。為了你的慾望而去奮鬥努力吧！！