剖腹產的刀口多久才能恢復？可以做運動？

剖腹產刀口一般產後40天左右就會痊癒。

由於剖腹產的傷口範圍比較大，表皮的傷口一般在產後5-7日可以癒合，但是想要完全恢復，一般得4-6個周，所以建議大家產後42天一定要及時去醫院複查，檢視子宮恢復情況，傷口癒合情況。

至於傷口傷疤，一般傷口在一年半內都是紅色的瘢痕，摸起來有點硬，陰天下雨的時候可能會發癢，一年半以後瘢痕大多會變成一條白色的軟軟的瘢痕；當然，具體還得看產婦體質，如果不屬於瘢痕體質，產後恢復良好的話，基本上是看不出來的。

1.產後24小時

剖腹產後24小時，可以在床上翻翻身，在家人的攙扶下下床走走，動作要輕要慢；

2.產後1-3個月

此時傷口基本癒合，可以做一點肺活量比較大的運動，比如產後瑜伽，縮肛運動，呼吸運動等等，運動不要太劇烈。

3.產後5個月

此時產婦身體基本恢復完全，可以做一些高強度的運動，比如跳繩，騎腳踏車，瘦身操，打羽毛球，快跑等等。

所以說，到底什麼時候可以運動，一般產後1-3個月就可以運動了，當然運動強度不要太大，注意身體不要太累。

剖腹產的刀口多久才能恢復？

我是剖腹產生的孩子，結合實踐經驗和理論知識給大家總結一下剖腹產的刀口需要多長時間才能恢復的問題，和需要剖腹產、已經剖腹產的朋友們共享剖腹產的相關知識。剖腹產傷口較大，不容易恢復。剖腹產的刀口縫合一般有兩種線，一種是普通線，不能被面板吸收，另一種是可以被面板吸收的美容線，美容線不需要拆線，普通線一般在手術後第五天就可以拆線了，拆線的時候傷口還沒有完全癒合，腹部的的面板表皮的傷口一般需要7～10天左右就可以癒合了。剖腹產的傷口從面板到子宮要剖開7層，面板的傷口癒合的較早，子宮的切口癒合的較慢，因人而異，因體質而異。體質好的人最少需要四十幾天，體質較差的人需要2～3個月才能癒合，甚至有的人需要半年才能癒合恢復。我剖腹產後大概3個月刀口才完全癒合，身體完全恢復大概花費了半年時間。

首先，我想說一下，活動和運動是有區別的。一般，在剖腹產後24小時左右，拔掉導尿管後就可以下床簡單活動一下。這時的活動是嘗試著走幾步，或者上個廁所也算活動。每天都要活動，活動一下不僅有助於傷口癒合，而且有可以促進產婦的下肢血流迴圈流暢，防止靜脈血栓的形成，最終目的是幫助產婦恢復身體機能的正常運轉。大多數產婦3個月傷口才能完全癒合，因此3個月之後才可以適當運動。剖腹產後運動最好從幅度輕的專案到幅度大的專案逐漸加大力度。起初可以散步，買菜做飯也算是做運動了。之後可以做瑜伽、仰臥起坐、快步走、跑步等。

總之，剖腹產傷口較大，不容易恢復。少則需要四十幾天，多則3個月，甚至半年才能恢復。剖腹產後運動最好從幅度輕的專案到幅度大的專案逐漸加大力度。要想傷口早點癒合，一定要忌吃生冷刺激辛辣的食物，要加強營養。多吃新鮮蔬菜水果肉類，特別是要多吃富含膠原蛋白和蛋白質的食物，如燉豬蹄、魚肉、烏雞湯，鯽魚湯等，多喝湯不僅有助於身體恢復，而且奶水足。

現在剖腹產手術的刀口相比以前來說恢復速度要快得多，除了手術的技術更成熟，刀口縫線都是可以被人體吸收的材質不需要拆線了。正常情況下腹部刀口的表皮處會在6~7日癒合，完全癒合至少要5~6周，建議在產後的42~56天的時間內去醫院進行一次產後檢查評估一下整體的恢復情況。

相比起來子宮上的刀口比腹部刀口癒合時間要長很多，刀口恢復是一個月左右，到基本恢復需要三個月左右。如果說想讓子宮在承擔孕育的功能至少要休整一年以上兩年左右。剖腹產手術需要恢復多久可以運動？

簡單的行走剛做完手術就可以進行，還是需要這種行走的方式蠕動腸胃達到排氣的效果才可以進食。

散步、瑜伽、產後恢復操這些輕量的運動，第一次產後檢查恢復良好的情況下就可以進行了。

跑步、跳舞、打球之類的劇烈運動，建議4個月以後最好半年後再進行。剖腹產後刀口的恢復是尤為重要的，一定要保持衛生、乾燥為刀口恢復提供良好的條件，飲食方面也是減少刺激，以清淡高蛋白為主。

一般來說剖腹產傷口15天左右就癒合了，但是要達到可以運動的狀態，那麼還是要繼續等2-3個月後再去運動，免得影響傷口恢復

剖腹產外面的刀口恢復與其它手術的刀口恢復過程是相同的。一到二週就可以完全恢復了。但是肚子內的創傷要慢慢修復，修復一般得3個月左右。

一般出了月子後就可以適當運動了，但是不能做劇烈運動，畢竟寶媽的身體也沒有恢復好，可以適量走走，散散步，注意傷口不要受感染，在傷口癒合之際一定要減少腹部用力動作，不要過早操勞不要逞強，這樣才能給傷口一個緩衝癒合的時間。

休息時，最好採取側臥微曲體位休息，以減少腹壁張力,能促使傷口以更好的狀態癒合， 其實剖腹產後的運動時間是視身體的恢復情況來定，在傷口疼痛的時間，是必須禁止運動的，至少也需待傷口恢復後才可以運動，在產後三個月可以輕微運動，但力度不可以過大。想劇烈運動的話，至少也得產後半年的時間才可以的

剖腹產對子宮有一定損傷的，子宮也同樣需要時間去恢復。所以在這段期間，自然也該禁房事這項運動，避免夫妻生活。否則導致傷口撕裂、感染、發炎之類的後果就不好了。夫妻同房至少要等到三個月後，同時要做好避孕措施，這樣才比較安全和穩妥。

為了保險起見，運動前做一下複診檢查，在確認身體恢復良好的情況下，告訴醫生你想要恢復運動，並詢問他們什麼時候才是適當的時機。

由於孕期缺乏運動，運動要循序漸進，要有耐心，從輕度的運動開始，慢慢增加運動量，感覺疼痛或疲勞時，立刻停止運動

剖腹產的刀口多久才能恢復？可以做運動？

其實現在的剖腹產技術有了很大的進步，如果沒什麼特殊情況的話，刀口一般42天左右就可以恢復，這時候媽媽們就可以做一些輕微的運動了。這也就是為什麼在出院的時候，醫生會叮囑媽媽們在42天后在去醫院檢查一次的原因。一方面可以看看刀口恢復的情況，另一方面也可以看看媽媽們子宮以及骨盆的恢復情況。

當然開心爸爸說的是腹部刀口的恢復，而不是子宮刀口的恢復情況。一般來說子宮至少需要一年的時間才能夠完全恢復，所以很多時候醫生都是建議媽媽們如果二胎還是想剖腹產的話，最好等兩年以後再說，就是這個道理。

輕度運動一週以後就可以進行了，比如簡單的行走，給孩子衝奶之類的運動。

1個月以後可以散步以及瑜伽運動了，另外一些提肛運動這個時候也可以做了。

第一次產後檢查如果恢復良好的話，就可以進行一些短距離的跑步活動了。

不同的運動對於腹部的壓力都是不一樣的，比如簡單的行走，對腹部的要求最小，一般來說媽媽們只要是做完手術痛感減輕後就可以了。至於瑜伽以及散步之類的運動，最好還是等到1個月以後，媽媽們傷口恢復的差不多的時候再進行。

你好

我也是刨腹產，由於剖腹產傷口範圍比較大，表皮的傷口在手術後五到七日就可以癒合，但是完全恢復的時間大約需要四到六週。一般一年左右都是紅色的疤痕，摸起來會有一些硬，陰天下雨的時候也會癢，這是一個傷口過程中慢性炎症的癒合。一年半以後基本就會變成一個白色軟軟的疤痕。

如果你不屬於疤痕體質，再加上術後恢復良好，基本上不大能看出有一條疤痕。想要加快剖腹產傷口癒合的速度，我們也要做好傷口護理以及治療工作。

首先應該保持傷口清潔乾燥，避免傷口發生感染，回家一週內勿淋溼面板，以防浸透傷口，出院時貼在傷口的透氣膠帶，一週後可以去掉並可洗澡。一旦傷口出現了局部的紅，腫，熱，開裂等現象，或者出現膿性分泌物時，也要及時的去醫院進行處理和治療。

產後運動一般建議一年以後。我四個多月的時候跑步，也覺得身體吃不消，醫生說盡量一年以後，平時可以散散步。

希望可以幫到你。

一般情況，剖宮產後的手術傷口在一到兩週之內就可以拆線，面板表層就恢復正常了，但是完全恢復的時間多是因人而異的，短的在一月左右，長的可以到三個月左右才能完全恢復。在傷口拆線之後的2-3天，可以洗澡，但是需要採取淋浴的方法，注意保暖，避免受涼，此外還需要注意適當的加上營養。剖宮產後2個月內是不建議有性生活的，最好是在半年後，剖宮產後注意休息，避免擠壓腹部以及傷口處。

不管是順產還是剖腹產對盆底肌都有損傷，所以產後盆底肌的修復和鍛鍊很重要，建議親如果檢查不需要住院治療的話，可以跟著【G動】訓練，裡面有很多盆底肌相關的知識和訓練。

這個主要看個人體質。我生了兩個孩子都是剖腹產，生老大兩個月就可以輕微運動了，生老二時過了百天都覺得自己傷口有點疼

7天恢復，運動建議3個月之後。

我自己也是剖腹產，在月子裡面就瘦了七斤，產後半年恢復正常體重，簡單說一下，自己是怎麼運動和健康減肥的。

雖然剖腹產是一個大手術，但是她的刀口和普通的刀口恢復時間是一樣的，也是七天恢復正常。這個時候穿衣可能會磨損這個位置，可以再貼一貼保護貼，直到沒有磨損的感覺為止。

其實產後運動這個事情不是最重要的，因為身體的恢復才是最重要。等身體恢復正常的時候，再考慮運動的事情。一般這個時候是產後三個月左右了。

運動的方式比較有限，因為孩子兩個小時就需要吃奶，在吃奶半個小時之前是不能運動的。所以一般就是選擇慢跑或者是開合跳之類的。一般運動時間就半個小時左右。

總之，剖腹產七天可以恢復刀口。產後運動不著急，等身體恢復正常，開始就可以了。

剖腹產之後到底多久能運動，需要看運動的強度和劇烈程度。其實，剖腹產之後20天，就可以做簡單的運動，比如散散步，比如做瑜伽動作等。這個時候，傷口雖然還沒有完全癒合，但是做這些輕緩的運動還是可以的，不會對傷口造成傷害。如果想要做劇烈運動，比如跑步，仰臥起坐等，最好是等到剖腹產三個月之後。剖腹產三個月之後，傷口癒合得很好了，可以做一些劇烈的運動，能夠起到減肥的作用，而且不會對傷口造成傷害。但是，每一個女性的身體素質是不同的。有的女性的傷口可能恢復快，有的女性可能傷口恢復慢，所以女性到底多久可以做運動，需要看傷口的癒合程度。有的女性可以早一些做運動，而有的女性則需要更長的時間，才能夠讓傷口癒合，才能夠做運動。

寶寶出生以後，能夠堅持母乳餵養，給寶寶堅持喝母乳是最好的。斷奶以後新增奶粉，我給我家寶寶選的是接近母乳的德愛白金奶粉，一直喝的從國媽保稅區發的奶粉，海關監管發出，寶寶一直喝的不錯

剖腹產刀口多久恢復？

剖腹產腹壁切口一般在7天左右癒合

子宮切口癒合就相對比較慢了哦，一般在六週左右

最長的縫合線完全吸收恢復好，至少在3個月左右

所以作為孕產教練，產後想要做修復，恢復身材的剖腹產媽媽，我們基本建議都是在3個月後再開始！因為這時候傷口基本都沒有問題，鍛鍊時一些簡單動作也不會壓迫到傷口！

運動的話也只能做基礎的鍛鍊，從腹式呼吸啊，盆底肌鍛鍊，腹直肌分離閉合，骨盆保養三點開始打卡哦！

不建議做的運動就是跑步，跳繩，快走，大幅度的彈震式鍛鍊！這不僅傷害盆底肌，還會讓關節受損哦

1.腹式呼吸（嘴巴呼氣用力收腹，鼻子吸氣肚子鼓起來）每天做10組

2.盆底肌訓練，凱格爾，提肛運動

3.腹直肌分離閉合，薩爾曼進階練習

建議三組，一組每個動作做20次

4.骨盆保養！三組一組做20次

兩胎都剖了，二胎剛剖了不到4個月。

每個人體質不同，我的經歷供你參考哦。

刀口表面傷口大概一個月沒有痛感，但往裡面按，甚至做一些動作拉伸到腹部時還是能感覺到體內有隱痛的感覺，但痛感不大，42天回醫院複診我還問過醫生這個問題，醫生說可能裡面的傷口還沒完全長好，是正常的。

我一直堅持到滿三個月才開始做劇烈運動——跳繩，此前最多是加快走路的速度和加長距離而已，這個需要你自己去感受身體，我有個同事剖完三個月走路太快還是覺得腹部不適，這就因人而異了。

剖腹產刀口要徹底好大概要一個月左右，做運動最少也得40天后，傷口那麼大，我當時出院回家沖涼還需要老公幫忙的，彎腰傷口就會疼。

我基本一個月以後不感覺到疼了，運動的話建議3個月以後吧。母乳期的話，還是建議做做瑜伽啥的，劇烈的運動就不要做了。

你好，因為每個女人的身體狀況不一樣，恢復的時間也會不一樣。剖腹產腹壁切口一般癒合快，7--10天左右即可癒合，子宮切口癒合慢。需要6周左右才能完全癒合，有的縫線需要2-3個月左右甚至更長時間才能完全吸收。

一般來說剖腹產手術後12-- 24小時就可以下床活動，儘早下床活動預防靜脈血栓及腸黏連，儘快排氣，儘早進食，一週後可以正常的日常生活，42天后可以做瑜伽的簡單動作。但是想要做劇烈運動，就要根據身體恢復情況來確定。

剖宮產手術之後最少2--3個月以後可正常的運動，但應適度。要在醫生的指導下把握好運動的強度以及方式，勞逸結合。可以慢慢增加運動量，鍛鍊身體，恢復身體健康和曼妙身材。

前言

你好，我是年寶媽，很高興為你解答。大家總說順產是疼在前，生過孩子就好了，而剖腹產是疼在後，生過孩子才開始真正的疼痛，剖腹產的傷口和順產的側切或者撕裂肯定是不一樣的，那到底要怎麼快速的科學的恢復呢？下面和大家說說我的看法：

寶媽們都知道生孩子有順產和剖腹產兩種生產方式，這個是根據寶媽和胎兒的具體情況選擇的，一般情況下各項指標都合格的話，就是自然分娩，而剖腹產就是一種外科手術，手術中醫生切開母親的腹部及子宮，將嬰兒分娩出。但是有時候，胎兒會出現過大，或者胎位不正的情況，還有寶媽的骨盆比較小，或者有一些不適合的順產的疾病，像是高血壓，大齡產婦等問題，這就會選擇剖腹產手術，因為這些對孩子的和寶媽來說更安全。

孩子健康出生之後，畢竟是經歷一場大手術，寶媽肯定要休息好，但是不要長時間的平躺，儘量採用側臥的姿勢，因為這樣可以減緩身體移動時候對傷口的拉扯，平躺的時候子宮對於傷口的痛感最強烈。也是要儘量早點下床活動，長時間臥床會造成血液迴圈減慢，腿部水腫，但是一定要循序漸漸，避免扯到傷口，還可以儘早排氣，排氣成功之後就可以進食了，補充營養補充體力。

因為產後會出很多虛汗，這時候一次要注意衛生，傷口護士會幫助每天護理，生產之前至少準備兩套睡衣，勤換一些，因為還要排一段時間的惡露。所以要保持身體的乾燥清潔衛生，避免傷口感染。

飲食上來說，肯定是吃一些好消化的有營養的，不要一開始就大量進補，這樣有阻塞乳腺的風險，剖腹產的手術傷口的癒合需要優質的蛋白質，因為產婦產後需要大量休息，所以產後的便秘問題也要注意，不要忘了吃膳食纖維，儘量保證寶媽營養均衡。

剖腹產的傷口癒合是因人而異的，因為刀口要縫合七層，不是說表層面板癒合好了，就算刀口好了，還要看內部的結構是否長好了，一般的情況大概是一週左右就可以拆線了，不過現在都是美容線，隨著刀口的癒合，也溶解掉了，寶媽就少受一次罪，只要保證傷口的不感染，產後42天都會去醫院複查，複查都沒有問題了就開始做一些簡單的產後修復運動，這些一定要詢問醫生後，找到專業的產後恢復的專業人員進行鍛鍊，不要自己在家盲目的鍛鍊。運動的強度也是要因人而異，因為每個人恢復的快慢不同，不要急於恢復身材，身體健康重要。

寶媽們一生過孩子，就很看重自己因為懷孕而上升的體重，就想著趕緊恢復到孕前的身材，可是因為無論是哪種生產方式，對寶媽的身體都會有傷害，所以產後的第一件事是恢復身體，只有自己的身體的恢復好了，才能更好的減重塑身，而且還有最重要的寶寶要照顧，所以對於寶媽來說先是恢復身體，就算是運動塑身也要根據自己的身體情況而定，不能盲目。

我就是剖宮產的，我有很多同事也是剖宮產的，大體上看，剖宮產後大概隔天（24小時）醫生就會給拔尿管，然後讓起身活動活動，主要是避免長時間不動導致腸黏連。

我比較渣，拔完尿管，我不敢動，就怕肚子崩了，醫生都給氣笑了。

然後需要說明一點：活動和運動不一樣，活動比較溫和，走路什麼都是活動，運動不一樣，力度強度都很大。

一般人產後7天傷口就癒合了，當然，我指的是表面傷口合到一起，這期間建議適當活動就可以了。

還是那句話，可能我比較渣，別人產後1個月外層傷口都長好了，我的還有1㎝左右是開著的，我很怕，以為長不攏了，肚子要這麼開著了。還好，第42天長好了。

如果真要運動，建議放到產後3個月吧！月子裡就不用折騰了，內臟移位還沒恢復呢，別弄巧成拙了。

另外，如果實在想做運動了，建議找專門的產後修復中心去，無論是腹直肌分離修復，還是盆底肌修復都要比自己瞎琢磨的靠譜。

我今年3月份剛剖腹產，剖完的第六天拆線的，當天拆線已經不痛了，但是還是不能劇烈運動，而且出院後有幾天傷口出現隱隱痛的感覺，後面就越來越好了，日常動作什麼的不影響，但我不敢跑步什麼的。照鏡子，傷口還是挺明顯的。聽醫生說雖然外面看起來傷口癒合了，但裡面還是需要更長時間來恢復的，所以才有醫生囑咐兩年內都需要避孕，三月後才可同房。所以要做跑步之類的運動，估計也要三月後吧。

我自己剖腹產是因為我兒子宮內窘迫，心跳一直190—200左右，吸氧兩個小時沒有效果，心跳降不下來，自己每天生的跡象，醫生直接建議剖宮產了 ，當時老公也不在身邊，自己簽了同意手術的單子，馬上被醫生安排手術，而且進了手術室也是加急狀態，好在剖開肚子後，醫生跟我講羊水清，孩子很健康～

但是剖腹產後遺症很嚴重，腰每次下雨天都會很酸，而且身體素質也不是很好，特別容易感冒，可能真是生個孩子精華都給孩子了吧

如果你可以順產，請順產吧，順產恢復也很快，剛做好手術那會，我親媽都心疼死了，嘴巴全部裂開，整個人不能動，剖腹產第三天下床走的時候，真是感覺整個人被攔腰截斷了，痛到差點暈過去，不過為了孩子平安健康，其實我從來沒有後悔過，因為當時我也沒得選，孩子健康第一位