兒童保健品選擇需要極高的謹慎；根據目前情況來看，我個人建議鈣鐵鋅硒維生素，可以考慮，但注意購買渠道；目前市面上銷售的保健食品大都符合國家標準，但是孩子是心頭肉，不可馬虎大意；

第一：不管服用什麼保健品，必須經過醫生‍⚕️確認才可使用；第二、如需從醫院藥房或藥店購買請嚴格審查相關資質；

第三、如果是直銷或網購，不建議購買；

以上代表個人觀點，供參考

如果您家的孩子瘦弱、個子長不高，那也不敢隨便給孩子吃保健品。因為每個孩子的體質都是不一樣的，如果一味地都吃保健品，不一定能達到增強孩子體質的目的。

說起不適合孩子吃的保健品，首當其衝的就是生活中非常常見的一種食物——蜂王漿。大家應該聽說過長期吃蜂王漿的小姑娘性早熟，乳房和卵泡都會早早發育。如果您覺得這些變化都無關緊要的話，那您需要知道的是，性早熟還會導致孩子早熟骨骺線會提前閉合，導致的結果就是不再長個子了，孩子會比同齡人矮一截。孩子不適合吃的還有人參，發育期的健康兒童如果長期服人參，不僅不會增強孩子的免疫力，還會使得機體免疫力降低。因為人參中含有人參皂苷的成分，屬於植物性雌激素，長期服用也會讓孩子早熟，還會使得孩子出現興奮、激動、易怒、煩躁的症狀。

現在的生活條件都比較好了，家長們需要讓孩子均衡飲食即可。體質虛弱的孩子進補方法一定要在醫生的指導下進行。對於市面上的多種維生素複合製劑、鈣劑、礦物質等產品，建議大家在購買之前仔細分辨，看清成分和含量，不要過度進補。像富含DHA的奶粉和益生菌類的奶製品可以適當給孩子多吃點，藥膳和食療還是諮詢專業大夫比較放心，這樣吃的東西對孩子的體質調整更具有針對性，家長們也更放心。

哪些保健品兒童不能吃？

消費測評：人參、蜂皇漿、燕窩等會導致性早熟，不適合寶寶吃。

1.哪些保健品寶寶碰不得？

1） 人參

人參有一些會加快兒童性腺激素分泌的物質，比如人參素、人參甙等，而這些物質更有可能會致使兒童早熟或者出現身體系統的紊亂。

2）蜂皇漿

造成性早熟。

3）其他

某些具有燕窩、鹿茸、生長激素、性激素、其他具有補腎作用的中藥，均有可能引起孩子性早熟。

2.兒童可以補的保健品有哪些？

一、 是否需要補鐵，要看寶寶情況定。

母乳餵養：美國兒科學會建議，從4個月大開始，單獨母乳餵養或母乳為主的足月嬰兒應使用補充鐵劑。

配方奶粉餵養：配方奶粉通常是含鐵的，所以大多數奶粉餵養的嬰兒很少需要額外補充鐵劑。

早產兒：早產兒因為提前離開了母體，先天儲備的鐵會不足，會缺鐵。可以額外補鐵，直到寶寶成長到6至12個月大 。

輔食後：6個月後，新增富鐵輔食。（每天至少要給寶寶服用兩次富含鐵元素的食物，如鐵強化的麥片、肉類或豆類等。）

二、是否維生素D，也要看情況。

母乳餵養：美國兒科學會建議所有母乳餵養的嬰兒（完全或部分母乳餵養）在出生後幾天內開始每天補充維生素D。

配方奶粉餵養：如果寶寶一天至少能喝940毫升配方奶，那就不需要額外補充維生素D了。

輔食後：將維生素D滴劑混合在寶寶吃的食物泥或配方奶中。

三、素食媽媽和寶寶，格外需要補維生素B12。

3.消費測評建議

給寶寶補充營養需要加倍小心，因為一點有害成分都會成為引發寶寶生病的誘因。所以，使用每樣保健品和奶粉前一定要檢視消費測評，確保寶寶吃到嘴裡的每一口食物都是安全放心的。

保健品是否適合您的身體？您購買的保健品是否符合標準？如果需要挑選保健品的話，一定要檢視消費測評，確保質量達標。

參考文獻：

1、《實用醫學雜誌》 1995年02期

2、《中國兒童保健雜誌》 2013年09期

更多資訊諮詢，盡在消費測評！

很多保健食品到了再註冊的時候了，再註冊後會加上不適宜人群，以前不適宜人群無的裡面以後可能也要加上少年兒童，孕婦及哺乳期婦女等，看說明就可以了。

我覺得，兒童吧，除了哺乳期的，儘量的多吃一些五穀雜糧，營養均衡就好了，至於一些營養保健品，還是少吃為妙，畢竟現在的一些保健品都只是幌子的多，只是為了打著保健品賺錢的一個工具，具體的營養價值，還真不好說，五穀雜糧，不挑食，基本遠離保健品

兒童用保健品要小心，成人保健品兒童都不能吃，用保健品前最好諮詢一下醫生。如果孩子各方面健康，免疫力強就不需要任何保健品。要餵養寶寶各種營養的食物，如蛋白質和蔬菜水果，或有機蔬菜水果打成漿的超級食品。從小養成良好的飲食習慣，從食物中提取均衡的營養成分。

如果你的寶寶免疫力差，或者醫生檢查缺少某種微量元素，如鐵，鈣....，需要補充專為兒童設計的多種維生素和礦物質，如圖所示，腸胃不好的可用兒童益生菌。兒童可以適量補充蛋白質，可從食物中攝取，有些有機植物蛋白粉，寶寶食用是安全的，而有些含有咖啡因之類的不能。要看成分表和包裝提示。

總之，父母不能隨便給孩子亂補保健品。

其實所有的保健品都不建議兒童吃，除非檢查出微量元素缺乏或者某一種營養元素缺少

兒童一般在出生15天后，純母乳的嬰兒需要補充維生素AD，新增輔食後只補充維生素D，混合餵養或奶粉餵養的嬰兒只補充維生素D

可以在6～8個月，查一下骨密度，血常規，微量元素檢查，看是否缺少哪種營養元素，對症下藥，少量缺失不建議食用保健品，少量缺乏，食補就可以，缺乏微量元素較嚴重，可以按醫囑服用藥物或保健品

提醒家長的是，補充鈣鐵鋅硒等，每種保健品之間需要間隔一個小時服用，不能把補鈣的補鋅的一起吃

其實按道理，是基本上所有保健品都不應該給孩子吃。

1、保健品最先定位的是中老年的市場，因為他的主要功能是延緩器官衰老，或者說是刺激細胞再生，但是無論是細胞衰老或者是再生，這兩者和孩子都完全不涉及。

孩子的細胞和所有的新生器官都是剛剛生長還未完成的，這個時候就去用其他物質延緩或再生反而會起到反效果。

2、孩子時期需要補充的是營養元素，這裡建議是孩子還在16歲之前，儘量不要使用任何外界的食補營養品（藥劑）

3、孩子在長身體的時期，儘可能食用一些純天然的食物，如果有條件的，可以請專門的營養師，給孩子每個時期的制定最合適的營養餐，讓他每種營養都吸收。

其實孩子都一樣的，不是說最好的給孩子，而是要最合適的給孩子，就像是貓小帥學漢字這種型別的輔助教材給孩子是最好用。

健康的孩子是不需要吃保健品的。如果營養不良，最好用食補，不建議用藥補和保健品補。食品和水果都含有營養成分和保健功能。大家可以觀看我的火山小影片，有詳細的說明。

隨著時代的發展，許多兒童保健產品出現在市場上。父母希望望子成龍，購買一些具有不同功能和功效的兒童保健產品。但是，中醫兒童保健專家提醒我們，兒童保健品並非萬能的，絕不能隨意給兒童服用。哪些保健品不能被兒童服用？

人參 ：祖國醫學有“少不服參”之說。 研究證明，人參的主要成分有人參素、人參甙等物質。身體健康的兒童如果濫服人參會削弱機體免疫力，降低抗病能力，容易感染疾病，並出現興奮、激動、易怒、煩躁、失眠等神經系統亢奮的症狀。同時，由於人參具有促進人體性腺激素分泌的效能，又可導致兒童性早熟和引起性騷亂，可嚴重地影響兒童的身心健康。兒童如服參過量，還能引起大腦皮層神經中樞的麻痺，使心臟收縮力減弱，血壓和血糖降低，嚴重危及兒童生命。

蜂王漿：蜂王漿又稱蜂乳，它的成分複雜而豐富，它含有多種氨基酸、蛋白質、脂肪酸、維生素、礦物質、生物酶、類固醇、核酸、糖類、激素、微量元素等多種物質，特別是它特有的具有多種作用的10-羥基-2-癸烯酸是其他生物所沒有的，因而深受喜愛。但是父母不要因為覺得蜂王漿好就買給自己孩子吃，蜂王漿所含的性激素雖然對人體不會產生什麼影響，但兒童服用後容易導致性早熟。

其他：如燕窩、鹿茸、生長激素、性激素、其他具有補腎作用的中草藥，可引起兒童性早熟。

此外，購買兒童保健品時還需要注意哪些事項？

兒童保健品購買中應注意的問題

瞭解產品功能，掌握產品資訊，如質量保證、注意事項、相關副作用，並徵求醫生意見。兒童保健品需要嚴格的科學檢測和臨床驗證。我們應該選擇科學的資料和實際的結果來選擇高質量的產品。優質保健食品由天然材料製成，不含人工色素、防腐劑、乳化劑、調味劑、調味物質或有毒化學品，可安全食用。

瞭解兒童的體質，明確各發育階段的營養素缺乏程度是不同的，不同發育階段的兒童，其腸胃只能適應不同的食物，所以我們應該根據不同的生長階段選擇不同的兒童保健品。

掌握服用時間，更換不同產品，同一種保健品會長時間產生抗藥性，至少兩個月更換不同保健食品。因此，最好選擇適合兒童保健產品的小包裝。

許多保健品含有激素和微量活性物質，如人參、鹿茸、驢皮膠、冬蟲夏草、花粉等。它們具有保健功能，但對兒童非常不利，可能導致食慾減退、肥胖、性早熟等副作用。因此，當父母選擇兒童保健品時，選擇兒童專用的保健品。