一：輻射有哪幾種？ 核輻射主要是α、β、γ三種射線：：α（阿爾法）、β（貝塔）、γ（伽瑪）射線。人類接受的輻射有兩個 途徑，稱為內照射和外照射。Α、β、γ三種射線由於其特徵不同，其穿透物質的能力也不同，他們對人體造成 危害的方式不同。α粒子只有進入人體內部才會造成損傷，這就是內照射；γ射線主要從人體外對人體造成損 傷，這就是外照射；β射線既造成內照射，又造成外照射。 如何防護α射線？ 由於α粒子穿透能力最弱，一張白紙就能把它擋住，因此，對於α射線應注意內照射，其進入體內的主要 途徑是呼吸和進食時，其防護方法主要是： （1） 防止吸入被汙染的空氣和食入被汙染的食物； （2） 防止傷口被汙染。 如何防護β粒子？ β粒子、其穿透能力比α射線強，比γ射線弱，因此，β射線是比較容易阻擋的，用一般的金屬就可以阻擋 。但是，β射線容易被表層組織吸收，引起組織表層的輻射損傷。因此其防護就複雜的多；（1）避免直接接 觸被汙染的物品；以防面板表面的汙染和輻射危害；（2）防止吸入被汙染的空氣和食入被汙染的食物；（3 ）防止傷口被汙染；（4）必要時應採用遮蔽措施。 如何防護γ粒子？ γ射線穿透力強，可以造成外照射，其防護的方法主要有以下三種：（a）儘可能減少受照射的時間；（b ）增大與輻射源間的距離，因為受照劑量與離開源的距離的平方成反比；（c）採取遮蔽措施。在人與輻射源 之間加一層足夠厚的遮蔽物，可以降低外照射劑量。遮蔽的主要材料有鉛、鋼筋混凝土、水等，我們住的樓房 對外部照射來說是很好的遮蔽體。 二：核爆炸自救方法 告訴你在日本的朋友 一要配備防寒服和防輻射內部帶鉛塗層的防護服,射線是不會穿透鉛的. 二要配備蓋氏計(一種探測器)探測輻射程度,對於輻射沾染嚴重地區遠遠躲開不要靠近,對於蓋氏計顯示為0的,可 以脫掉衣服自由活動. 三要有比較好的防毒面具,不是普通那種,是黴菌和以色列裝備的那種完全覆蓋頭部的帶飲水管的那種,相當昂貴, 美國和瑞士生產的最好,還有小孩子專用的防護裝具. 四就是要有地下室,混凝土可以一定程度上抵消輻射射線的穿透作用,也可以做糧食和水的儲藏室,也可以防止混 亂時期的搶劫行為,瑞士的防護地下室是每家每戶都有. 五就是備好能吃上2年左右的糧食和水,等待救援,在此期間,裝具穿好再出外,在蓋氏計引導下找可以飲用的水備 用和沖洗,帶好武器,防止搶劫!!!因為外出必然沾染放射物質,回來必須用化學洗劑沖洗乾淨,在過渡房間用吸塵裝 備吸乾淨,再用蓋氏計檢測,安全方可進屋. 六核爆炸當時馬上臥倒,頭部向爆炸方向,因為頭髮具有一定阻擋射線作用,用一切可以遮蔽頭部的東西蓋住頭部, 防止輻射傷害大腦當場死亡,不要看爆炸當時的情況,因為沒有專門的黑眼鏡,就會被強光和輻射搞瞎眼睛. 七爆炸完後馬上往遠哩爆炸中心方向跑,不要逗留,也不要回去看情況,如果感覺眩暈和噁心想嘔吐,就是已經輻射 傷害,馬上去有醫療條件的地方尋求救治,早期輻射非深度傷害是可以治療的. 八準備好紗布和一切治療燒傷的藥物,止血藥物,必要的時候是要自己砍掉被輻射燒傷的手腳的,嗎啡和其他鎮靜 藥物,如杜冷丁,因為平時不容易弄到,所以其他藥物如巴比妥酸鹽之類的日常鎮靜藥物是很必要的,沒有醫用酒精 用燒酒也可以,一方面消毒,沒有鎮靜劑,喝一點減輕痛苦! 我知道的基本就這些,其他大家知道的可以補充,既然要核戰,也要知道如何防護減少傷亡的. 三：防止核輻射影響身體，告訴你在沿海地區的朋友家人。 一：鉛可以防止核輻射，你可以拿家裡的含鉛的東東來抵擋，例如：含鉛的化裝品塗在身上。把鐵罐頭（一般 都含鉛）堆在東邊，朝日本方向，然後自己蹲在西邊（千萬別搞錯方向了）。 -----警告，千萬別指望鉛筆， 鉛筆不含鉛。 二：核輻射的營養干預 核物質產生的射線作用於人體（核輻射），會使機體大分子發生畸變，甚至激發體內水分子產生自由基，繼而 損傷生物分子，導致放射病。為此，抗輻射食品構建概括地講應包括：高蛋白、多維生素、適度脂肪、營養全 面、數量充足。 能量供給要充足。足夠的能量供給有利於提高人體對核輻射的耐受力，降低敏感性，減輕損 傷，保護機體。糖類供給有側重。由於人體消化道受損，導致其對各種糖的吸收效果不盡相同，故防治消化道 損傷的效果也不同，其中以果糖最佳，葡萄糖次之，而後是蔗糖、糊精等。 脂類含量不宜高。基於人體受輻 射後食慾不振、口味不佳，脂肪的總供給量要適當減少，但需增加植物油所佔的比重，其中油酸可促進造血系 統再生功能，防治輻射損傷效果最好。 蛋白質要有質量。要求攝入的蛋白質品質優秀，數量充足，以減輕放 射損傷，促進機體恢復健康。 無機鹽供應宜加量。在膳食中適量增加無機鹽（主要是食鹽），可促使人飲水 量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內照射損傷。 維生素數量要確保。增加維生素供給對 防治輻射損傷及傷後恢復均有效，如VK可減少出血，VPP減輕嘔吐、噁心，VC使血細胞再生加速等，為此宜 多攝入一些海帶、捲心菜、胡蘿蔔、蜂蜜、枸杞等。 核輻射的營養干預 據研究表明,核輻射對人體的危害與其導致機體過氧化有關。所以防範核輻射,除了避免與核輻射的“親密 接觸”外,營養干預對抗輻射有著非常重要的作用。在核基地、核武庫、核潛艇、核爆炸等地,人們透過飲食的 方法可以抵禦或減少核輻射對人體造成的傷害,已被現代醫學研究所證實。 1.能量供給要充足 輻射使身體能量消耗增加,身體組織對糖的利用能力下降,足夠的能量供給有利於提高人體對輻射的耐受力, 降低敏感性,減輕損傷保護身體。穀物中的碳水化合物是身體所需能量的主要來源,一旦攝入不足,將迫使體內脂 肪和蛋白質不斷轉變為能量,造成蛋白質的相對不足,從而影響輻射損傷組織的修復,或使輻射損傷加重。糖類供 給以果糖最佳,葡萄糖次之,而後是蔗糖等。 2.蛋白質不能少 蛋白質攝入不足會造成組織蛋白合成不足,導致肌肉、心、肝、腎、脾等臟器的重量減輕,出現功能障礙,從 而對輻射的敏感性增高。因此,接觸核輻射的人,要注意攝入充足的優質蛋白質。如多吃胡蘿蔔、番茄、海帶、 瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物,增強肌體抵抗核輻射的能力。 3.脂類攝入不宜高 人體受輻射照射後食慾不振、口味不佳,脂肪的總供給量要適當減少,但需增加植物油所佔的比重,其中油酸 可促進造血系統再生功能,防治輻射損傷效果較好。 4.多補充維生素 必需脂肪酸,維生素A、K、E和B族維生素,維生素缺乏,可降低身體對輻射的耐受性,宜加量供應。 5.礦物質平衡尤為重要 體內鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須平衡,否則不能維持水與電解質平衡,輕者損害健康,重者甚至危及生命。 微量元素與其他營養相互之間的關係也很重要,鋅對許多營養包括蛋白質與維生素的消化、吸收和代謝都有重 要影響。輻射損傷時,礦物質包括微量元素在內,過量或不平衡,均會產生不良影響。 6.無機鹽供應宜加量 在膳食中適量增加無機鹽(主要是食鹽),可促使人飲水量增加,加速放射性核素隨尿液、糞便排出,從而減輕 內照射損傷。 7.辛辣食物作用不低估 辛辣食物屬於常用調料,同時也是抵禦輻射的天然食品。常吃辛辣食物不但可以調動全身免疫系統,還能保 護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經常吃辛辣食物,對身體健康非常有益。 8.多吃對核輻射有特殊防治效果的食品 黑芝麻:黑芝麻益腎,多吃補腎食品可增強身體細胞免疫、體液免疫功能,有效保護人體健康。 紫莧菜:紫莧菜抗輻射、抗突變、抗氧化的作用,與其含硒有關。硒是一種重要的微量元素,能提高人體對抗 輻射的能力。 綠茶:綠茶中的茶多酚,不僅有抗癌和清除體內的自由基的效果,還可以抗輻射。每天喝綠茶對身體非常有益 。茶葉中還含有脂多糖,能改善造血功能,升高血小板和白細胞等。 番茄紅素:番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力,且抗氧化能力極強。番茄紅素廣泛存在於番茄、杏、番石 榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中。其中,番茄中的含量相對較高,多存在於番茄的皮和籽中。此外,番 茄紅素是脂溶性維生素,必須用油炒過才能被人體吸收。 螺旋藻食品:螺旋藻含有豐富的植物蛋白,多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質,可促進 骨髓細胞的造血功能,增強骨髓細胞的增殖活力,促進血清蛋白的生物合成,從而提高人體的免疫力。因此,多吃海 帶、螺旋藻之類等,具有明顯的抗輻射作用。 花粉食品:花粉食品作為一種新型的營養保健品風靡全球,被稱為“完全營養食品”,在營養食品中名列前茅 。據現代科學測定表明,每百克花粉的蛋白質含量可高達25~30g,其中含有十幾種氨基酸,並且呈遊離狀態,極易 被人體吸收。花粉中還含有40%的糖和一定量的脂肪,以及豐富的B族維生素和維生素A、D、E、K等,其中維生 E、K都是被科學家證實的能延緩人體細胞衰老過程的重要物質。花粉還含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等10多種無 機鹽和30多種微量元素及18種酶類,因此,花粉具有抗輻射效果。 銀杏葉製品:銀杏葉提取物中的多元酚類對防止和減少輻射有奇效,對於在核輻射環境中的工作人員,經常服 用銀杏葉茶,能升高白細胞,保護造血機能。 三：穿防核輻射的服裝，買不起？也許孕婦的防輻射服裝也能起作用也不一定。。。。。
一：輻射有哪幾種？ 核輻射主要是α、β、γ三種射線：：α（阿爾法）、β（貝塔）、γ（伽瑪）射線。人類接受的輻射有兩個 途徑，稱為內照射和外照射。Α、β、γ三種射線由於其特徵不同，其穿透物質的能力也不同，他們對人體造成 危害的方式不同。α粒子只有進入人體內部才會造成損傷，這就是內照射；γ射線主要從人體外對人體造成損 傷，這就是外照射；β射線既造成內照射，又造成外照射。 如何防護α射線？ 由於α粒子穿透能力最弱，一張白紙就能把它擋住，因此，對於α射線應注意內照射，其進入體內的主要 途徑是呼吸和進食時，其防護方法主要是： （1） 防止吸入被汙染的空氣和食入被汙染的食物； （2） 防止傷口被汙染。 如何防護β粒子？ β粒子、其穿透能力比α射線強，比γ射線弱，因此，β射線是比較容易阻擋的，用一般的金屬就可以阻擋 。但是，β射線容易被表層組織吸收，引起組織表層的輻射損傷。因此其防護就複雜的多；（1）避免直接接 觸被汙染的物品；以防面板表面的汙染和輻射危害；（2）防止吸入被汙染的空氣和食入被汙染的食物；（3 ）防止傷口被汙染；（4）必要時應採用遮蔽措施。 如何防護γ粒子？ γ射線穿透力強，可以造成外照射，其防護的方法主要有以下三種：（a）儘可能減少受照射的時間；（b ）增大與輻射源間的距離，因為受照劑量與離開源的距離的平方成反比；（c）採取遮蔽措施。在人與輻射源 之間加一層足夠厚的遮蔽物，可以降低外照射劑量。遮蔽的主要材料有鉛、鋼筋混凝土、水等，我們住的樓房 對外部照射來說是很好的遮蔽體。 二：核爆炸自救方法 告訴你在日本的朋友 一要配備防寒服和防輻射內部帶鉛塗層的防護服,射線是不會穿透鉛的. 二要配備蓋氏計(一種探測器)探測輻射程度,對於輻射沾染嚴重地區遠遠躲開不要靠近,對於蓋氏計顯示為0的,可 以脫掉衣服自由活動. 三要有比較好的防毒面具,不是普通那種,是黴菌和以色列裝備的那種完全覆蓋頭部的帶飲水管的那種,相當昂貴, 美國和瑞士生產的最好,還有小孩子專用的防護裝具. 四就是要有地下室,混凝土可以一定程度上抵消輻射射線的穿透作用,也可以做糧食和水的儲藏室,也可以防止混 亂時期的搶劫行為,瑞士的防護地下室是每家每戶都有. 五就是備好能吃上2年左右的糧食和水,等待救援,在此期間,裝具穿好再出外,在蓋氏計引導下找可以飲用的水備 用和沖洗,帶好武器,防止搶劫!!!因為外出必然沾染放射物質,回來必須用化學洗劑沖洗乾淨,在過渡房間用吸塵裝 備吸乾淨,再用蓋氏計檢測,安全方可進屋. 六核爆炸當時馬上臥倒,頭部向爆炸方向,因為頭髮具有一定阻擋射線作用,用一切可以遮蔽頭部的東西蓋住頭部, 防止輻射傷害大腦當場死亡,不要看爆炸當時的情況,因為沒有專門的黑眼鏡,就會被強光和輻射搞瞎眼睛. 七爆炸完後馬上往遠哩爆炸中心方向跑,不要逗留,也不要回去看情況,如果感覺眩暈和噁心想嘔吐,就是已經輻射 傷害,馬上去有醫療條件的地方尋求救治,早期輻射非深度傷害是可以治療的. 八準備好紗布和一切治療燒傷的藥物,止血藥物,必要的時候是要自己砍掉被輻射燒傷的手腳的,嗎啡和其他鎮靜 藥物,如杜冷丁,因為平時不容易弄到,所以其他藥物如巴比妥酸鹽之類的日常鎮靜藥物是很必要的,沒有醫用酒精 用燒酒也可以,一方面消毒,沒有鎮靜劑,喝一點減輕痛苦! 我知道的基本就這些,其他大家知道的可以補充,既然要核戰,也要知道如何防護減少傷亡的. 三：防止核輻射影響身體，告訴你在沿海地區的朋友家人。 一：鉛可以防止核輻射，你可以拿家裡的含鉛的東東來抵擋，例如：含鉛的化裝品塗在身上。把鐵罐頭（一般 都含鉛）堆在東邊，朝日本方向，然後自己蹲在西邊（千萬別搞錯方向了）。 -----警告，千萬別指望鉛筆， 鉛筆不含鉛。 二：核輻射的營養干預 核物質產生的射線作用於人體（核輻射），會使機體大分子發生畸變，甚至激發體內水分子產生自由基，繼而 損傷生物分子，導致放射病。為此，抗輻射食品構建概括地講應包括：高蛋白、多維生素、適度脂肪、營養全 面、數量充足。 能量供給要充足。足夠的能量供給有利於提高人體對核輻射的耐受力，降低敏感性，減輕損 傷，保護機體。糖類供給有側重。由於人體消化道受損，導致其對各種糖的吸收效果不盡相同，故防治消化道 損傷的效果也不同，其中以果糖最佳，葡萄糖次之，而後是蔗糖、糊精等。 脂類含量不宜高。基於人體受輻 射後食慾不振、口味不佳，脂肪的總供給量要適當減少，但需增加植物油所佔的比重，其中油酸可促進造血系 統再生功能，防治輻射損傷效果最好。 蛋白質要有質量。要求攝入的蛋白質品質優秀，數量充足，以減輕放 射損傷，促進機體恢復健康。 無機鹽供應宜加量。在膳食中適量增加無機鹽（主要是食鹽），可促使人飲水 量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內照射損傷。 維生素數量要確保。增加維生素供給對 防治輻射損傷及傷後恢復均有效，如VK可減少出血，VPP減輕嘔吐、噁心，VC使血細胞再生加速等，為此宜 多攝入一些海帶、捲心菜、胡蘿蔔、蜂蜜、枸杞等。 核輻射的營養干預 據研究表明,核輻射對人體的危害與其導致機體過氧化有關。所以防範核輻射,除了避免與核輻射的“親密 接觸”外,營養干預對抗輻射有著非常重要的作用。在核基地、核武庫、核潛艇、核爆炸等地,人們透過飲食的 方法可以抵禦或減少核輻射對人體造成的傷害,已被現代醫學研究所證實。 1.能量供給要充足 輻射使身體能量消耗增加,身體組織對糖的利用能力下降,足夠的能量供給有利於提高人體對輻射的耐受力, 降低敏感性,減輕損傷保護身體。穀物中的碳水化合物是身體所需能量的主要來源,一旦攝入不足,將迫使體內脂 肪和蛋白質不斷轉變為能量,造成蛋白質的相對不足,從而影響輻射損傷組織的修復,或使輻射損傷加重。糖類供 給以果糖最佳,葡萄糖次之,而後是蔗糖等。 2.蛋白質不能少 蛋白質攝入不足會造成組織蛋白合成不足,導致肌肉、心、肝、腎、脾等臟器的重量減輕,出現功能障礙,從 而對輻射的敏感性增高。因此,接觸核輻射的人,要注意攝入充足的優質蛋白質。如多吃胡蘿蔔、番茄、海帶、 瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物,增強肌體抵抗核輻射的能力。 3.脂類攝入不宜高 人體受輻射照射後食慾不振、口味不佳,脂肪的總供給量要適當減少,但需增加植物油所佔的比重,其中油酸 可促進造血系統再生功能,防治輻射損傷效果較好。 4.多補充維生素 必需脂肪酸,維生素A、K、E和B族維生素,維生素缺乏,可降低身體對輻射的耐受性,宜加量供應。 5.礦物質平衡尤為重要 體內鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須平衡,否則不能維持水與電解質平衡,輕者損害健康,重者甚至危及生命。 微量元素與其他營養相互之間的關係也很重要,鋅對許多營養包括蛋白質與維生素的消化、吸收和代謝都有重 要影響。輻射損傷時,礦物質包括微量元素在內,過量或不平衡,均會產生不良影響。 6.無機鹽供應宜加量 在膳食中適量增加無機鹽(主要是食鹽),可促使人飲水量增加,加速放射性核素隨尿液、糞便排出,從而減輕 內照射損傷。 7.辛辣食物作用不低估 辛辣食物屬於常用調料,同時也是抵禦輻射的天然食品。常吃辛辣食物不但可以調動全身免疫系統,還能保 護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經常吃辛辣食物,對身體健康非常有益。 8.多吃對核輻射有特殊防治效果的食品 黑芝麻:黑芝麻益腎,多吃補腎食品可增強身體細胞免疫、體液免疫功能,有效保護人體健康。 紫莧菜:紫莧菜抗輻射、抗突變、抗氧化的作用,與其含硒有關。硒是一種重要的微量元素,能提高人體對抗 輻射的能力。 綠茶:綠茶中的茶多酚,不僅有抗癌和清除體內的自由基的效果,還可以抗輻射。每天喝綠茶對身體非常有益 。茶葉中還含有脂多糖,能改善造血功能,升高血小板和白細胞等。 番茄紅素:番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力,且抗氧化能力極強。番茄紅素廣泛存在於番茄、杏、番石 榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中。其中,番茄中的含量相對較高,多存在於番茄的皮和籽中。此外,番 茄紅素是脂溶性維生素,必須用油炒過才能被人體吸收。 螺旋藻食品:螺旋藻含有豐富的植物蛋白,多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質,可促進 骨髓細胞的造血功能,增強骨髓細胞的增殖活力,促進血清蛋白的生物合成,從而提高人體的免疫力。因此,多吃海 帶、螺旋藻之類等,具有明顯的抗輻射作用。 花粉食品:花粉食品作為一種新型的營養保健品風靡全球,被稱為“完全營養食品”,在營養食品中名列前茅 。據現代科學測定表明,每百克花粉的蛋白質含量可高達25~30g,其中含有十幾種氨基酸,並且呈遊離狀態,極易 被人體吸收。花粉中還含有40%的糖和一定量的脂肪,以及豐富的B族維生素和維生素A、D、E、K等,其中維生 E、K都是被科學家證實的能延緩人體細胞衰老過程的重要物質。花粉還含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等10多種無 機鹽和30多種微量元素及18種酶類,因此,花粉具有抗輻射效果。 銀杏葉製品:銀杏葉提取物中的多元酚類對防止和減少輻射有奇效,對於在核輻射環境中的工作人員,經常服 用銀杏葉茶,能升高白細胞,保護造血機能。 三：穿防核輻射的服裝，買不起？也許孕婦的防輻射服裝也能起作用也不一定。。。。。