中醫認為，便秘主要由燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒所引起的。中醫對於便秘的治療可以說是非常管用了。

1.燥熱內結中醫認為過食辛辣厚昧，過服溫補之品等會導致陽盛灼陰；熱病之後，餘熱留戀腸胃，耗傷津液；或溼熱下注大腸，使腸道燥熱，傷津而便秘，這種便秘成為熱便。

2.氣機鬱滯情志不舒、憂愁思慮、久坐少動、久病臥床 等引起氣機鬱滯，致使大腸傳導失職、糟粕內停，而成秘結，即所謂“氣內建而物不行”。糞便不結燥，但是排出困難時他的特點，所以成為氣秘。

3.津液不足久病、產後、老年體衰、氣血兩虛；脾胃內傷、飲水量少，化源不足，病中火雨發汗，瀉下傷陰等。氣虛則大腸傳送無力，血虛津虧則大腸滋潤失養，使腸道幹栲，便形堅澀，所以成為虛秘。

4.脾腎虛寒年高久病，腎陽虛損，陽氣不運則陰邪凝結，或素有脾陽不足，又受寒冷攻伐，而致脾腎陽虛，溫照無權則寒凝氣滯，腸道傳送無力，大便艱難，稱為冷秘。

所以，以上說的這幾種幾乎包含了幾乎所有的便秘。所以，從中醫的角度來看，應該從根源治療，調節身體脾腎，不要用一些刺激性的腹瀉藥，能圖一時之爽但是這些刺激腸胃的藥，降低了腸胃的應激性，會使腸道對刺激的敏感度提高，瀉藥就會不起作用，腸道便秘會越來越嚴重。所以，便秘用重要調理是非常可取的。因為大部分的西藥都不能在中藥的角度上去調理腸胃，只能立竿見影的做一些表面的修復，但是身體內部的氣血虧損等都不能調養，所以還是應該在調養腸胃上多下功夫，才能洩養結合，標本兼治。當然，你最好是去醫院讓中醫給你把脈診斷，你屬於哪一種便秘，只有對症下藥才能得到最精準的治療。

為什麼會便秘

生活節奏的加快讓很多的人都覺得生活壓力大，快餐的時代讓無數人的身體或多或少出現問題。很多的人經常會在辦公室裡面說，今天自己又便秘啦。很是擔心，每次去買藥喝了都不起作用。什麼時候可以好啊。這類的問題真的讓人頭痛。

不要擔心，不要著急。小密今天給給大家帶來新的瑜伽姿勢，這些體式是專門緩解你大便不順暢的姿勢。

在寧靜的水邊和自己的閨蜜一起鍛鍊。我要揹著你，你要拉伸自己。我們兩個人一起練習。下面一個人需要雙腿繃直站立在地面上，上半身往前趴。與自己的腿部形成90度的夾角。上面一個人睡在下面一個人的背上，下面一個人的雙手拉住上面一個人的雙腿。上面一個人的雙手抱住下面一個人的雙腿。在拉伸的過程中，會促進人的腸道蠕動。這樣你就會大便順暢。

我要撐著你，讓你更加順暢。前面一個人需要做出左弓步的姿勢，左腿往前跨一步，右腿需要往後繃直。上半身需要往後彎。身子呈現一個傾斜的姿勢。雙手斜繃直往後。後面一個人雙手支撐在前面一個人的腰部處，左腿繃直在地面上，右腿需要往上抬。前面一個人的雙手拉住後面一個人的左腿。在大幅度的運動中，會讓我們身體裡面的食物更好的消化。

坐在地面上，讓自己的身體在扭轉中完成優美的姿勢。右腿需要往自己身體的內側屈膝，右手拉住自己的右腳趾。左腿需要往上抵住自己的右胳膊根，腰部需要往後，左手繞過頭部拉住自己的左腿。在這樣纏繞的過程中，身體在壓縮著自己，在運動的過程中，我們可以大量的燃燒脂肪，讓自己的身體變得輕鬆。

單手的支撐，腿部的空中分開。這些動作就會讓你慢慢的遠離大便不通的煩惱。右手支撐在地面上，需要繃直。腰部繃直在空中。雙腿在空中八字展開。腳尖繃直，左手拉住自己的左腿。在做的時候需要找到自己的重心，這樣平衡感就會強一些。堅持的時間就會越來越長。對於我們的身體也就越有好處。

倒立在地面上，找一個可以支撐自己的頭部的東西。雙手90度支撐在地面上，頭部抵住自己的找的那個東西。腰部需要繃直在空中，雙腿屈膝在空中。腳尖往上繃直。臀部在這個動作中會得到很好的鍛鍊。

對於治療大便不通，我們需要找到新的方法。那麼今天小密就給大家介紹個新姿勢，它就是三角扭轉。

1、雙腿需要八字分開，站立在地面上。

2、雙手繃直與地面保持垂直。

3、左手繃直在地面上。

4、可以換一個腿和腳上的動作，換著練習就會得到很多。

水邊的自己與優美的瑜伽姿勢融為一體。雙手90度支撐在地面上，右腿需要往上繃直，腳尖朝著空中，左腿需要往下，腳尖繃直在空中，每一步的挑戰都是對自己身體的重視，我們需要慢慢的對自己的身體進行調節。

雙手雙腳同時支撐在地面上，頭部需要往下看。雙手和雙腳的距離不需要太近。儘量把自己的身體蜷縮在一起。讓自己的身體每一天都比較的輕鬆的運動。運動多了，自然身體就會變得越來越好。

快來一起練習這些姿勢吧，你會收穫的更多。

運用中醫理論辨證使用中藥對便秘具有一定的治療作用。西醫認為，便秘是臨床上常見的症狀，是指大便次數減少，一般每週少於3次，伴排便困難、糞便乾結，多長期持續存在，症狀擾人，影響生活質量，它的病因多樣，以腸道疾病最為常見。中醫認為，便秘主要有以下幾種分型：

一、腸胃積熱型便秘

臨床上主要表現為大便乾結、腹脹腹痛、面紅身熱、口乾口臭、心煩不安、小便短赤、舌紅苔黃燥等，宜以瀉熱導滯、潤暢通便為治則。

二、氣機鬱滯型便秘

症見大便乾結或不甚乾結，但是欲便不得出或便而不爽，腸鳴失氣、腹中脹痛，胸脅滿悶、食少納呆等，治療上宜以順氣導滯為治則。

三、陰寒積滯型便秘

症見大便艱澀、腹痛拘急、脹滿拒按、脅下偏痛、手足不溫呢逆嘔吐等，宜以溫裡散寒、通便止痛為治則。

治療便秘的藥物也稱為瀉下藥，是指以通瀉大便或潤滑大腸為主要作用的治療便秘或水腫停飲等病證的藥物。瀉下藥多為沉降藥，主歸大腸經，主要能瀉下通便，清除胃腸宿食積滯及其他有害物質，使之從大便排出。有的瀉下藥還具有清熱瀉火的作用，可使體內火毒、熱毒、實熱壅滯之邪透過瀉下而得到緩解和消除。根據作用強弱的不同，瀉下藥可分為攻下藥、潤下藥及峻下逐水藥。

一、攻下藥

藥性多屬苦寒，性沉降，歸胃、大腸經，具有較強的瀉下通便、清熱瀉火作用。這類藥主要適用於大便秘結、燥果堅結及實熱積滯等證。這類藥物主要包括大黃、芒硝、番瀉葉、蘆薈等；

二、潤下藥

潤下藥多為植物種子和種仁,富含油脂,味甘質潤,多歸脾、大腸經，能夠潤滑大腸，使大便軟化從而易於排出。潤下藥具有緩瀉作用，有些還兼有滋補作用。適用於年老津枯、產後血虛、熱病傷津及失血等所致的腸燥便秘。這類藥主要包括火麻仁、郁李仁、蓖麻子、亞麻子等；

三、峻下逐水藥

峻下逐水藥大多苦寒有毒，藥力竣猛，服藥後能引起劇烈腹瀉，主要包括甘遂、京大戟、芫花、商陸、牽牛子、巴豆霜、千金子霜等，這類藥物易於損傷正氣，臨床應用當“中病即止”,不可久服，使用時常配伍補益藥以保護正氣。對於體虛者及孕婦慎用或忌用。

你好，中藥治便秘有西藥比擬不了的優勢。

西藥治便秘只能治標不能治本，雖然見效快，但是西醫治療主要採用緩瀉劑和促動力劑、生物反饋和手術等方法，長期使用緩瀉劑和促動力劑尤其是刺激性緩瀉劑可損傷患者的腸道結構和功能，導致短暫的、劑量相關性的結腸黏膜上皮細胞凋亡，從而引發結腸黑變病，加重便秘；與此同時，長期用藥的毒副作用和經濟負擔也使得患者的生活質量明顯下降。

與西藥治便秘相比，中藥能夠標本兼治，用藥依從性好，安全性較高，越來越受到華人的認可和青睞。

出自《金匱要略》，是中國東漢著名醫學家張仲景所著《傷寒雜病論》的雜病部分，也是中國現存最早的一部論述雜病診治的專書，原名《金匱要略方論》。

全書分上、中、下三卷，共25篇，載疾病60餘種，收方劑262首。所述病證以內科雜病為主，兼及外科、婦科疾病及急救卒死、飲食禁忌等內容，被後世譽為“方書之祖”。

枳術湯，為枳實與白朮伍用，具有治療便秘的奇效。枳實降瀉，降濁清痰而散結；白朮升補，升清健脾而燥溼。二要補瀉兼施，以通為用，降中有升，瀉中有補，一走一守，一急一緩，相互制約，相互為用，補不留滯，瀉不傷正，使中焦脾胃恢復升清降濁的正常功能。

相關研究證明，白朮和枳實含有揮發油、內酯類、黃酮類等活性成分；兩者配伍治療STC的作用機制可能與恢復Cajal間質細胞數量及分佈、調節腸神經系統內神經遞質的含量、促進胃腸動力、調節水通道蛋白的表達等有關。

《金匱要略》原文：心下堅，大如盤，邊如旋盤，水飲所作，枳術湯主之。

組成：枳實七枚、白朮二兩。以上二味，以水五升，煮取三升，分溫三服，腹中軟即散。

功效：行氣消痞。

主治：氣滯水停。症見心下堅，大如盤，邊如旋盤，或胃脘疼痛，小便不利，舌淡紅，苔膩，脈沉。

注：心下胃之上脘也，上脘結硬如盤，邊旋如杯，謂時大時小，水氣所作，非有形食滯也，用枳實以破結氣，白朮以除水溼，溫服三服，則腹軟結開而硬消矣。

李杲法仲景以此方倍白朮，是以補為主也，此方君枳實，是以瀉為主也，然一緩一急一補一瀉，其用不同，只此多寡轉換之間耳。